Trào ngược dạ dày uống rau má được không? Cẩn trọng kẻo rước họa bản thân

Chào bà con thân mến!

Dạo gần đây, khi Lão ngồi thăm khám tại phòng mạch hay lúc chia sẻ trên cộng đồng, Lão nhận được rất nhiều câu hỏi về chuyện ăn uống sao cho vơi bớt cái nỗi khổ trào ngược. Có bà con hỏi Lão: “Thưa Lão Tuấn, trào ngược dạ dày uống rau má được không? Nghe người ta bảo rau má mát lắm, uống vào cho nó dịu cái nóng rát ở cổ.”

Nghe thì có vẻ xuôi tai, bởi xưa nay rau má vốn là thứ rau lành, giúp thanh nhiệt, giải độc đầu bảng trong dân gian. Nhưng bà con ạ, cái gì quá cũng không tốt, mà dùng sai người, sai bệnh thì “lợi bất cập hại”. Hôm nay, Lão dành chút tâm huyết để phân tích tường tận cho bà con hiểu cái lý của Đông y quanh ly nước rau má này, để bà con mình dùng cho đúng, cho khỏe, tránh việc tiền mất tật mang.

Rau má và cái lý “Hàn – Nhiệt” trong điều trị dạ dày

Trong Y học cổ truyền, mỗi vị thuốc, mỗi ngọn cỏ đều có tính vị riêng. Rau má có vị đắng, hơi cay, tính hàn. Nó đi vào ba kinh là Can, Tỳ và Vị. Tác dụng chính của nó là thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và tiêu viêm. Đối với những người bị nóng trong, nổi mụn nhọt, hay đi tiểu vàng, gắt thì rau má là vị thuốc quý.

Tuy nhiên, với bệnh trào ngược dạ dày (Đông y gọi là chứng Vị quản thống hoặc Khí nghịch), không phải ai cũng ở thể “nóng”. Theo kinh nghiệm hơn 40 năm hành y của Lão, người bị trào ngược thường rơi vào 3 thể chính:

• Thể Vị nhiệt: Người lúc nào cũng cảm thấy nóng rát vùng thượng vị, miệng đắng, hơi thở nóng, đại tiện hay táo bón. Thể này dùng rau má lại rất hợp để trung hòa vị hỏa.
• Thể Can khí uất kết: Do lo nghĩ, áp lực, stress kéo dài khiến khí không thông, nghịch lên mà thành trào ngược.
• Thể Tỳ vị hư hàn: Chiếm đa số bà con bị bệnh lâu năm. Bụng dạ yếu, ăn đồ lạ hay đồ lạnh là đau bụng, đi ngoài, chân tay thường lạnh. Thể này mà uống rau má thì cực kỳ nguy hiểm.

“Y đạo cốt ở sự cân bằng. Người nhiệt dùng thuốc hàn, người hàn dùng thuốc ấm. Dùng sai tính vị chẳng khác nào đi ngược lại quy luật của tự nhiên, khiến chính khí suy vi mà tà khí lấn lướt.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Trào ngược dạ dày uống rau má: Cẩn trọng kẻo “lợi thành hại”

Bà con cần hiểu rằng, dạ dày của chúng ta cần một độ ấm nhất định (vị khí) để co bóp và chuyển hóa thức ăn. Rau má vốn tính đại hàn, nếu bà con lạm dụng uống quá nhiều hoặc uống vào lúc bụng đói, nó sẽ làm hạ nhiệt độ dạ dày một cách đột ngột. Khi dạ dày quá lạnh, chức năng co bóp bị đình trệ, thức ăn ứ trệ lâu ngày sinh ra khí, đẩy ngược lên trên gây ra hiện tượng ợ hơi, ợ chua và trào ngược dịch vị.

Đặc biệt, trong rau má có chứa một lượng hoạt chất có thể gây kích ứng nhẹ nếu niêm mạc dạ dày đang có vết loét sâu. Uống quá nhiều còn gây loãng máu, hạ huyết áp, không tốt cho người già hoặc người có cơ địa suy nhược. Lão luôn dặn học trò: Chữa bệnh dạ dày không chỉ là làm mát, mà quan trọng nhất là phải “kiện tỳ, bình vị”, giúp cái bụng nó khỏe từ bên trong thì khí mới tự giáng, bệnh mới tự lui.

Dùng rau má thế nào cho đúng cách để bảo vệ dạ dày?

Nói như vậy không có nghĩa là người trào ngược phải tuyệt đối cấm tiệt rau má. Nếu bà con thuộc thể Vị nhiệt hoặc muốn dùng rau má để giải nhiệt mùa hè, hãy tuân thủ những nguyên tắc “vàng” sau đây của Lão:

1. Không uống quá nhiều: Mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 30-40g rau má tươi. Tuyệt đối không uống thay nước lọc hằng ngày.
2. Thời điểm uống: Nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 giờ. Cấm kỵ uống khi bụng đang đói cồn cào vì tính hàn của rau má sẽ trực tiếp tấn công niêm mạc dạ dày.
3. Không dùng liên tục: Chỉ nên dùng theo đợt, mỗi đợt 3-5 ngày rồi nghỉ. Việc dùng kéo dài sẽ làm hại tỳ dương.
4. Cách chế biến: Nên thêm một vài lát gừng tươi vào nước rau má. Gừng tính ấm sẽ giúp trung hòa tính hàn của rau má, bảo vệ dạ dày tốt hơn.

Bà con cũng lưu ý, những người đang chuẩn bị phẫu thuật, phụ nữ đang mang thai hoặc người đang dùng các loại thuốc tây điều trị bệnh gan, tiểu đường thì tốt nhất không nên uống rau má để tránh các tương tác thuốc không mong muốn.

“Chữa bệnh dạ dày, cái gốc là ở chữ Tâm và chữ Nhẫn. Tâm an thì vị quản mới yên, nhẫn nại trong ăn uống, sinh hoạt thì bệnh tình mới mau thuyên giảm. Đừng chỉ tìm đến thuốc khi đau, hãy học cách yêu thương cái bụng mình mỗi ngày.”

Lời khuyên dưỡng sinh từ Lão Tuấn

Bên cạnh việc cân nhắc dùng rau má, bà con bị trào ngược cần ghi nhớ cái đạo “thuận tự nhiên” trong ăn uống. Sáng ăn đủ, trưa ăn no, tối ăn ít. Tuyệt đối tránh xa các loại chất kích thích, đồ ăn quá cay nóng hay quá chua. Quan trọng nhất là sau khi ăn, bà con không được nằm ngay, hãy đi lại nhẹ nhàng để thức ăn được chuyển hóa xuống dưới thuận lợi.

Lão luôn tâm niệm, người thầy thuốc giỏi không phải là người kê được đơn thuốc đắt tiền, mà là người giúp bệnh nhân hiểu rõ thân thể mình để tự chăm sóc. Khi bà con biết lắng nghe bụng dạ mình lên tiếng, biết khi nào cần thanh nhiệt, khi nào cần ôn bổ, thì đó chính là lúc bà con đã nắm giữ được chìa khóa của sức khỏe trường thọ.

Bà con bị trào ngược dạ dày lâu ngày, đã dùng nhiều phương pháp mà vẫn hay bị ợ chua, nóng rát, đầy bụng khó tiêu, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Bà con có thể nhắn tin trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ trực tiếp xem xét tình trạng và tư vấn cho bà con hướng điều trị phù hợp nhất với cơ địa của mình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc