Trào ngược dạ dày có nên uống rau má? Cẩn trọng kẻo lợi thành hại

Bà con thân mến,

Lão hay được hỏi: “Trào ngược dạ dày uống rau má được không?” – tưởng chừng là một câu hỏi đơn giản, nhưng để trả lời đúng, thì không thể trả lời bừa. Có người truyền tai: “Uống rau má mát gan, giảm nóng, tốt cho dạ dày lắm.” Nhưng sự thật có đúng vậy không? Hôm nay, Lão sẽ kể bà con nghe câu chuyện đằng sau ly nước rau má tưởng lành mà không hẳn lành với người đang bị trào ngược.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Rau má – mát gan nhưng không dành cho ai cũng được

Trong y học cổ truyền, rau má có vị đắng nhẹ, tính hàn, quy vào can – tỳ. Nó có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, thường dùng để làm mát gan, tiêu viêm, giải độc khi nhiệt tích tụ. Nhưng chính vì tính hàn ấy mà Lão dặn rồi, không phải ai cũng uống là tốt, đặc biệt là người có tỳ vị hư hàn – tức tỳ vị yếu, bụng dễ lạnh, tiêu hóa kém – lại càng không nên lạm dụng rau má.

“Không phải cái gì mát cũng tốt, nhất là với người bụng yếu. Dùng rau má sai cách, chẳng khác nào ‘thêm củi vào lửa lạnh’.”

Trào ngược dạ dày – uống rau má coi chừng hại thêm

Người bị trào ngược dạ dày, theo Đông y, phần lớn thuộc các thể:

• Tỳ vị hư hàn – bụng yếu, ăn lạnh vào là đầy trướng, ợ lên từng hồi.
• Can khí uất – stress, nóng trong, khí nghịch mà gây trào.
• Vị nhiệt – ăn cay nóng nhiều, dạ dày nóng rát gây ợ hơi, ợ chua.

Trong ba thể này, chỉ có thể “vị nhiệt” có thể cân nhắc dùng rau má để làm mát, nhưng cũng phải điều chỉnh liều lượng, không uống thường xuyên. Còn nếu thuộc thể tỳ vị hư hàn – chiếm tới 60–70% ở người trào ngược lâu ngày – thì tuyệt đối không nên dùng rau má.

Cách dùng rau má an toàn nếu muốn uống

Nếu bà con thuộc nhóm thể “vị nhiệt”, cảm giác nóng rát, miệng đắng, tiểu vàng, đại tiện táo… thì có thể dùng rau má theo cách sau:

1. Dùng lượng nhỏ – 5–10g rau má tươi/ngày.
2. Không uống lúc bụng đói, tốt nhất là sau ăn 30–60 phút.
3. Không dùng liên tục quá 3 ngày.
4. Có thể phối hợp thêm với cam thảo, lá dâu non để điều hòa tính hàn.

Ai nên tránh uống rau má? Phụ nữ mang thai, người đang tiêu chảy, lạnh bụng, người có huyết áp thấp, người đang uống thuốc tây trị dạ dày – đều không nên dùng. Đặc biệt người bị trào ngược thể tỳ vị hư hàn, hay ợ chua vào sáng sớm hoặc lúc đói, bụng lạnh chân tay lạnh – thì uống vào chỉ khiến bệnh nặng hơn.

Lời căn dặn của Lão

Lão hay nói: “Đông y không chỉ chữa bệnh bằng thuốc, mà còn là dạy bà con cách sống đúng với cơ địa của mình.” Cái gì hợp thì dùng, không hợp thì tránh, chứ đừng thấy người khác uống được mà mình cũng theo. Nhất là rau má – tuy là rau lành, nhưng không phải ai cũng nên uống.

Bà con cứ nhớ: Đã gọi là uống để dưỡng sinh thì phải biết mình là ai – đang nóng hay đang lạnh, đang hư hay đang thực. Đừng vì một ly nước mát mà làm bụng mình thêm khổ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Nếu bà con vẫn còn băn khoăn chưa rõ cơ địa mình ra sao, trào ngược thuộc thể gì, hay cần Lão tư vấn kỹ hơn thì có thể gửi tình trạng qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp vào Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ cố gắng phản hồi sớm nhất có thể.