Trào ngược dạ dày có uống sữa được không? Lão Tuấn lý giải

Chào bà con,

Lão thấy dạo gần đây, nhiều bà con mình hay băn khoăn: “Bị trào ngược dạ dày có uống sữa được không?”. Có người thì bảo sữa tốt cho dạ dày, người khác lại kiêng không dám đụng tới một giọt. Cũng vì thiếu hiểu, thiếu hướng dẫn nên thành ra mỗi người mỗi kiểu, dạ dày thì vẫn cứ khổ sở. Bài viết hôm nay, Lão chia sẻ rõ để bà con hiểu đúng – dùng đúng – không thiệt thân.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Sữa – vừa là “bạn”, vừa là “đối thủ” với người đau dạ dày

Bà con nhớ cho, sữa là thực phẩm có tính “trung khí” – tức không quá hàn, không quá nhiệt. Sữa bò, sữa hạt… đều giàu dinh dưỡng, dễ tiêu nếu dạ dày khỏe. Nhưng với người đang bị trào ngược, mọi thứ lại không đơn giản vậy.

“Không phải cứ thấy mát là tốt, uống êm lúc đầu mà khó chịu sau đó thì phải coi lại.”

Trào ngược dạ dày – theo Đông y thuộc phạm vi chứng “Vị khí thượng nghịch”, do Tỳ vị suy yếu, Can khí uất kết hoặc đàm thấp ứ trệ khiến khí không thuận chiều mà bốc ngược lên. Khi đó, dù chỉ một chén sữa cũng có thể khiến tỳ vị thêm “nặng nề”, khó vận hóa.

Vì sao uống sữa dễ gây đầy bụng, ợ hơi khi bị trào ngược?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung: Khi hệ tiêu hóa đang yếu, dạ dày bị kích ứng, lớp niêm mạc bị tổn thương, thì việc nạp thêm thực phẩm “trơn lỏng” như sữa sẽ khiến dạ dày phải tiết thêm dịch vị để tiêu hóa. Điều này vô tình làm tăng nguy cơ ợ hơi, ợ chua – những biểu hiện quen thuộc của trào ngược.

Chưa kể, không ít bà con bị chứng “Tỳ hư thấp trệ” – uống sữa xong thấy bụng lình xình, ấm ách, dễ đi ngoài phân nát – đó là dấu hiệu cơ thể đang không tiêu hóa tốt sữa, cần xem xét lại.

Trào ngược dạ dày có uống sữa được không?

Câu trả lời là: có thể, nhưng phải đúng cách và tùy người.

• Người có tỳ vị hư nhược, thường đầy bụng, ăn chậm tiêu: nên hạn chế uống sữa, nhất là sữa lạnh, sữa béo. Có thể dùng sữa hạt loãng, uống ấm.
• Người mới chớm trào ngược, dạ dày chưa viêm loét nặng: có thể dùng sữa ấm, không quá ngọt, uống lượng vừa phải sau ăn 1 tiếng.
• Người đang dùng thuốc Đông y điều trị trào ngược: nên hỏi kỹ thầy thuốc vì một số bài thuốc kiêng sữa hoặc thực phẩm chứa đạm cao.

Lão Tuấn khuyên dùng sữa thế nào cho hợp lý?

Lão dặn rồi, uống sữa không sai, sai là ở cách uống. Bà con lưu ý:

1. Uống sữa khi bụng không quá đói cũng không quá no, lý tưởng là sau bữa chính khoảng 1 tiếng.
2. Dùng sữa ấm, tránh sữa lạnh dễ gây co bóp dạ dày, làm trầm trọng triệu chứng.
3. Không uống cùng lúc với thuốc Tây hoặc thuốc Đông y, cần cách 1–2 tiếng để tránh tương tác bất lợi.

Lời căn dặn

Bà con thân mến, chữa bệnh dạ dày, đặc biệt là trào ngược, không chỉ có thuốc mới hiệu quả. Chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt đúng là “thuốc không kê đơn” quý giá mà ai cũng cần học. Đừng vì nghe đâu đó nói sữa tốt mà áp dụng vô tội vạ. Cũng đừng vì sợ quá mà cắt luôn sữa – cơ thể lại thiếu chất.

Hoặc nếu ở xa, bà con cứ mạnh dạn gửi ảnh lưỡi, mô tả triệu chứng, Lão sẽ tư vấn tận tình qua Zalo hay Messenger.

Liên hệ: 0972 606 773 – Zalo 0972.606.773

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc