Ăn Lá Hẹ Có Giảm Thoái Hóa Khớp Không
⚡ Tốc độ đọc
Chọn giọng đọc:
Đầu gối kêu lục cục, sáng ngủ dậy thấy cứng khớp, trời trở gió là nhức âm ỉ… nhiều bà con cứ nghĩ phải tìm thuốc bổ thật đắt mới mong đỡ. Thực ra trong bữa cơm hằng ngày có những thứ dân dã mà dùng đúng cách cũng hỗ trợ xương khớp khá tốt, trong đó có cây hẹ.
Hẹ trong Đông y tính ấm, vị cay nhẹ, giúp ôn trung, hành khí, làm ấm gân cốt. Bà con để ý mà xem, người hay lạnh bụng, lạnh tay chân, khí huyết lưu thông kém thì khớp cũng dễ đau nhức hơn. Ăn chút hẹ đều đặn giống như thêm hơi ấm cho cơ thể, giúp khí huyết vận hành tốt hơn nên phần nào hỗ trợ giảm cảm giác mỏi khớp.
Ngoài Đông y, Tây y cũng ghi nhận hẹ có chứa vitamin K, canxi, chất chống oxy hóa và các hợp chất sulfur tự nhiên. Những chất này giúp hỗ trợ xương chắc khỏe hơn, giảm phần nào tình trạng viêm âm ỉ trong cơ thể. Người trung niên hay lớn tuổi ăn hẹ hợp lý có thể giúp cơ thể dẻo dai hơn đôi chút.
Tuy nhiên, bà con cũng cần hiểu cho đúng rằng hẹ chỉ là thực phẩm hỗ trợ chứ không phải thuốc chữa THOÁI HÓA KHỚP. Thoái hóa là quá trình sụn khớp bị bào mòn theo thời gian, liên quan đến tuổi tác, cân nặng, tư thế sinh hoạt và khí huyết suy giảm lâu ngày. Nếu chỉ ăn hẹ mà mong khớp hết thoái hóa thì khó lắm, giống như mái ngói đã cũ mà chỉ quét thêm lớp sơn bên ngoài thôi vậy.
Muốn xương khớp cải thiện, bà con nên đi theo hướng chăm sóc tổng thể. Ăn uống điều độ, giữ cân nặng ổn định, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày, tránh ngồi lâu hay bê vác quá sức. Hẹ có thể dùng trong bữa ăn như xào với trứng, nấu canh, hấp cùng thực phẩm khác để tăng độ ấm cho cơ thể, nhưng đừng lạm dụng quá nhiều nếu đang nóng trong, viêm loét dạ dày hoặc hay bốc hỏa.
Nếu khớp đã đau kéo dài, sưng nóng, đi lại khó khăn hoặc cứng khớp buổi sáng lâu thì bà con nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp hoặc Y học cổ truyền để kiểm tra rõ mức độ thoái hóa. Ở xa, bà con cũng có thể gửi tình trạng đau nhức, phim chụp hoặc kết quả khám qua Zalo 0972606773 để được dặn dò kỹ hơn theo thể trạng Đông y và hướng điều trị phù hợp.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Tôi bị mề đay do lạnh, mà đọc thấy trên mạng có chia sẻ dùng lá hẹ được, thế tôi dùng hẹ chườm nóng trên vùng bụng thì cần chú ý điều gì không
Mọi người hay dùng hẹ để bổ thận tráng dương, cải thiện sinh lý, vậy thận yếu thì dùng hẹ có cải thiện được gì không ạ
Tôi hay bị đau khớp gối nhất là lúc sáng mới ngủ dậy, ngồi lâu đứng dậy thì đau lắm, không leo nổi cầu thang. Tôi cũng đi khám bác sĩ bảo viêm khớp gối thoái hóa uống nhiều thuốc rồi mà chỉ đỡ ít chút hết thuốc lại đau.…
Bác sĩ ơi, em bị thoát vị L5S1, dạo gần đây đau nhiều, đi lại hay sinh hoạt rất khó. Bệnh này cách điều trị tốt nhất là gì thế bác?
Em bị đau ở vùng sau gối khi đứng lâu hoặc trụ 1 chân. Do công việc phải đi lại nhiều, khớp gối em hay bị mỏi và xoay chân thì có tiếng rắc. Bác cho em hỏi tình trạng này có phải thoái hóa không, chữa được không?
Dạ chào bác sĩ, tôi bị gout đã hơn 1 năm rồi, hiện tại chưa có hạt tophi nhưng nồng độ axit uric của tôi thường xuyên dao động từ 520 đến 620 mMol/L. Bác sĩ cho tôi hỏi là tôi có cần phải uống thuốc hạ axit uric hay…
Tôi bị lồi đĩa đệm ở các tầng C3-4, C4-5, và thoát vị đĩa đệm ở các tầng C5-6, C6-7, chèn ép rễ C7 hai bên. Nhờ bác sĩ tư vấn, hướng dẫn cách điều trị giúp tôi.
Dạ bác sĩ, tôi bị thoái hóa các khớp gối, vai, và lưng. Tôi đã đi khám và điều trị ở nhiều nơi mà tình trạng vẫn không tiến triển.
Em bị thoát vị đĩa đệm L5/S1, giờ đã có khối thoát vị. Em thấy đau lan xuống mông và đùi, bác sĩ tư vấn giúp em với ạ.
Cách đây 10 năm tôi bị thoái hóa 3 đốt sống cổ, đã đi bệnh viện điều trị và hết triệu chứng đau mỏi vai gáy. Nhưng gần đây, tôi lại bị đau vai gáy và tê cánh tay phải liên tục. Tôi muốn đi khám tại phòng khám Thuốc…


