Cách dùng cải bẹ xanh đẩy lùi bệnh Gout hiệu quả ngay tại nhà

Chào bà con thân mến! Lão lại lên đây tâm tình cùng bà con về chuyện sức khỏe. Hôm qua có ông bạn già nhắn tin cho Lão than thở: “Lão Tuấn ơi, cái khớp ngón chân cái nó sưng tấy, đỏ ửng như có lửa đốt, đêm ngủ không yên, đi lại cứ như dẫm trên chông sắt”. Lão nghe mà xót, bởi Lão hiểu cái nỗi khổ của người mắc bệnh Gout – hay Đông y tụi Lão gọi là Thống phong. Hôm nay, Lão muốn chia sẻ với bà con một cách dùng cây cỏ vườn nhà, cụ thể là cải bẹ xanh, để giúp bà con làm dịu cơn đau, thông kinh lạc và đào thải độc tố ra ngoài.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Bệnh Gout trong mắt người thầy thuốc Đông y

Bà con ạ, bệnh Gout không đơn thuần chỉ là đau khớp. Trong y lý Y học cổ truyền, đây là chứng bệnh do ngoại tà (phong, hàn, thấp, nhiệt) xâm nhập vào cơ thể, kết hợp với chế độ ăn uống quá nhiều chất béo, đạm và rượu bia làm tạng phủ (đặc biệt là Tỳ và Thận) suy yếu. Khi Thận không còn khả năng gạn lọc, Tỳ không thể vận hóa, thì “rác thải” – mà Tây y gọi là Axit Uric – sẽ lắng đọng lại thành những tinh thể sắc nhọn như kim châm tại các khớp, gây ra cảnh sưng – nóng – đỏ – đau.

“Chữa bệnh không chỉ là dập tắt ngọn lửa đang cháy ở khớp, mà phải khơi thông dòng chảy, bồi bổ gốc rễ để tà khí không còn nơi trú ngụ.”

Bệnh thường chia làm nhiều giai đoạn. Có lúc bà con chỉ thấy chỉ số Axit Uric cao mà chưa đau (âm thầm tích tụ), có lúc lại đau dữ dội đến mức phát sốt (cấp tính). Nếu không biết cách điều trị và kiêng khem, các hạt Tophi sẽ nổi lên, làm biến dạng khớp, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng thận. Lão luôn dặn học trò: Đừng để đến khi “biến chứng” mới chạy chữa, hãy học cách dưỡng thân ngay từ bữa ăn hàng ngày.

Cải bẹ xanh – “Khắc tinh” tự nhiên của bệnh Gout

Bà con mình thường quen dùng cải bẹ xanh nấu canh, xào thịt hay làm dưa mà ít ai biết đây là vị thuốc quý. Cải bẹ xanh (còn gọi là cải đắng) có vị cay, tính ôn, nhưng theo y học hiện đại, nó lại là loại rau có tính kiềm cao. Điều này cực kỳ quan trọng vì tính kiềm giúp trung hòa nồng độ Axit trong máu.

• Thanh nhiệt, giải độc: Vị đắng đặc trưng của cải giúp thanh tâm, giải nhiệt cho gan và hệ tiêu hóa.
• Lợi tiểu mạnh mẽ: Đây chính là cơ chế “tháo cống” mà Lão nói. Khi bà con đi tiểu nhiều hơn, Axit Uric dư thừa sẽ theo đó thoát ra ngoài, không còn cơ hội lắng đọng tại khớp.
• Giàu dưỡng chất: Vitamin A, B, C và K trong cải giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sụn khớp trước sự tấn công của viêm nhiễm.

Lão thấy cái hay của Nam y là vậy, thuốc ở ngay quanh ta, chỉ cần bà con biết cách dùng thì hiệu quả chẳng kém gì thuốc quý phương xa.

Hướng dẫn bà con cách dùng cải bẹ xanh chuẩn y lý

Để cải bẹ xanh phát huy tác dụng tốt nhất, bà con không nên nấu chín nhừ như canh thường ngày mà cần áp dụng cách nấu nước uống để giữ trọn tinh chất.

1. Chuẩn bị: Một bó cải bẹ xanh tươi (khoảng 300g – 500g). Bà con nhớ chọn loại cải sạch, không thuốc trừ sâu. Rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút để loại bỏ bụi bẩn.
2. Chế biến: Cắt cải thành từng khúc khoảng 2-3 cm. Cho vào nồi cùng khoảng 2 lít nước sạch.
3. Đun nấu: Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, để liu riu khoảng 10 – 15 phút. Bà con lưu ý không nên đun quá lâu làm mất vitamin.
4. Cách dùng: Chắt lấy nước, để nguội bớt rồi uống thay nước lọc trong ngày. Uống đều đặn từ 2-3 lít nước cải này mỗi ngày.

Ngoài ra, nếu khớp đang sưng tấy, bà con có thể giã nát lá cải bẹ xanh tươi, đắp trực tiếp lên vùng bị đau rồi băng lại. Hơi lạnh và tinh chất cay của cải sẽ giúp dịu cơn nóng rát nhanh chóng.

Những lời dặn dò “gan ruột” của Lão khi bà con tự chữa tại nhà

Dùng thuốc hay dùng mẹo đều phải có tâm và có sự kiên trì, bà con ạ. Khi áp dụng cách này, Lão có vài điều cần nhắc nhở kỹ:

• Vấn đề thực phẩm: Bà con uống nước cải mà vẫn ăn lòng lợn, thịt chó, uống rượu bia thì “thuốc tiên” cũng chịu. Hãy tránh xa các loại thịt đỏ và hải sản trong giai đoạn đang đau.
• Vấn đề sinh hoạt: Tránh để chân tay nhiễm lạnh đột ngột. Buổi tối có thể ngâm chân bằng nước muối ấm để khí huyết lưu thông tốt hơn.
• Lắng nghe cơ thể: Nếu uống nước cải bẹ xanh mà thấy tiêu chảy quá mức hoặc người quá mệt, bà con nên giảm liều lượng lại. Mỗi người một cơ địa, không ai giống ai hoàn toàn.
• Kiên trì là vàng: Đừng uống một ngày thấy chưa đỡ đã bỏ. Thảo dược cần thời gian để ngấm, để tẩy rửa dần dần những cặn bẩn trong huyết mạch.

“Sức khỏe nằm trong tay bà con, Lão chỉ là người chỉ đường. Biết trân quý bản thân, ăn uống thuận tự nhiên chính là liều thuốc quý nhất.”

Bà con hãy nhớ, cái đích cuối cùng của y học không phải là uống bao nhiêu viên thuốc, mà là bà con cảm thấy nhẹ nhõm, tinh thần sảng khoái và đôi chân được bước đi vững chãi trên mặt đất.

Hy vọng những chia sẻ giản dị này của Lão sẽ giúp bà con có thêm một cách tự chăm sóc mình tại nhà. Chỉ cần bà con chịu khó một chút, kiên trì một chút, cái đau sẽ lùi xa, cái khỏe sẽ tìm đến. Lão luôn mong ngóng nhận được tin vui từ bà con.

Bà con có băn khoăn về nồng độ Axit Uric hay cách kết hợp cải bẹ xanh với các vị thuốc khác sao cho đúng thể bệnh của mình, đừng ngần ngại nhắn cho Lão. Lão sẽ xem xét kỹ lưỡng để tư vấn hướng đi phù hợp nhất cho từng người.

Mọi thắc mắc bà con cứ nhắn tin trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp số điện thoại 0972 606 773 để Lão và đội ngũ bác sĩ hỗ trợ kịp thời nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc