Đau đầu mạn tính: Lời dặn của Lão Tuấn giúp bà con chữa từ gốc
Chào bà con thân mến! Lại là Lão Tuấn đây. Trong những ngày qua, Lão nhận được không ít lời tâm sự của bà con về những cơn đau đầu dai dẳng. Có người bảo: “Lão ơi, cái đầu nó cứ đau ê ẩm, uống thuốc giảm đau chỉ được lúc đó rồi lại đâu đóng đấy”. Bà con ạ, cái đầu là nơi hội tụ của các kinh dương, là “vương quốc” của thần minh. Một khi đau đầu kéo dài không dứt, tức là cơ thể đang lên tiếng báo hiệu một sự bất ổn sâu xa từ bên trong mà chúng ta không thể xem thường.
Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:
1. Đau đầu mạn tính: Khi cơn đau trở thành nỗi ám ảnh kinh niên
Nhiều bà con thường nhầm lẫn giữa đau đầu thông thường và đau đầu mạn tính. Lão giải thích thế này cho dễ hiểu: nếu bà con bị đau đầu trên 15 ngày trong một tháng, và tình trạng này kéo dài liên tục từ 3 tháng trở lên, thì đó chính là chứng đau đầu mạn tính (hay còn gọi là đau đầu kinh niên). Nó không còn là cái đau tức thời do nắng gió, mà đã trở thành một bệnh lý bám rễ sâu trong cơ thể.
Chứng bệnh này chia làm nhiều dạng, nhưng Lão thường gặp nhất là bốn kiểu sau:
- Đau nửa đầu mạn tính: Cảm giác đau giật thắt theo nhịp mạch đập, thường ở một bên đầu, kèm theo sợ ánh sáng và tiếng động.
- Đau đầu căng thẳng: Cảm giác như có vòng đai siết chặt lấy đầu, đau âm ỉ, dai dẳng cả ngày.
- Cơn đau liên tục: Đau xảy ra mỗi ngày, ngay cả khi vừa ngủ dậy đã thấy nặng đầu.
- Đau nửa đầu liên tục: Đau đớn hàng ngày nhưng chỉ khu trú ở một bên, đôi khi kèm chảy nước mắt, nghẹt mũi cùng bên bị đau.
“Đừng đợi đến khi cơn đau bóp nghẹt tâm trí mới đi tìm thầy tìm thuốc. Cơ thể con người như một cỗ máy, đau đầu chính là tiếng chuông cảnh báo hệ thống bên trong đang lỗi nhịp.”
2. Vì sao cơn đau cứ bám riết không buông?
Trong Y học cổ truyền, Lão quan niệm “Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông”. Nghĩa là khí huyết có lưu thông thì không đau, nếu đau tức là khí huyết đang bị tắc nghẽn ở đâu đó. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này:
Nội nhân (Bên trong): Do can dương thượng kháng (nóng trong gan bốc lên), do thận hư không nuôi dưỡng được não tủy, hoặc do tỳ vị hư nhược khiến khí huyết kém, không đưa được tinh hoa lên nuôi dưỡng vùng đầu.
Ngoại nhân (Bên ngoài): Phong, hàn, thấp, nhiệt xâm nhập vào các kinh lạc ở đầu làm khí huyết ứ trệ. Đặc biệt, bà con sống trong môi trường ô nhiễm, áp lực công việc cao, lo âu kéo dài cũng là “mồi lửa” cho cơn đau bùng phát.
Lạm dụng thuốc giảm đau: Đây là điều Lão lo nhất. Bà con cứ thấy đau là ra hiệu thuốc mua vài viên giảm đau uống cho nhanh. Nhưng uống nhiều quá, cơ thể sẽ bị “nhờn”, thậm chí thuốc còn gây ra tác dụng ngược, làm cơn đau trở nên dày đặc và khó chữa hơn.
3. Đau đầu mạn tính có nguy hiểm không?
Lão nói thật, đau đầu mạn tính không chỉ làm bà con mệt mỏi, mất ngủ, giảm trí nhớ mà nó còn tiềm ẩn những nguy cơ cực kỳ đáng ngại. Nếu cơn đau xuất hiện đột ngột, dữ dội kèm theo sốt, cứng cổ, hoặc tê yếu chân tay, khó nói… thì đó có thể là dấu hiệu của đột quỵ, u não hoặc viêm màng não. Lúc này, tuyệt đối không được chủ quan mà phải đi viện ngay lập tức.
Còn với những cơn đau âm ỉ lâu ngày, nó bào mòn sức khỏe của bà con từng chút một. Nó làm tâm tính thay đổi, dễ cáu gắt, trầm cảm, khiến cuộc sống gia đình mất đi niềm vui. Lão thấy thương bà con vì cái vòng quẩn quanh: Đau – Lo lắng – Mất ngủ – Lại càng đau hơn.
4. Cách “khử” cơn đau từ gốc theo lời dặn của Lão
Để điều trị đau đầu mạn tính, không thể một sớm một chiều. Bà con cần kiên trì kết hợp “trong đánh ra, ngoài châm vào” và thay đổi lối sống:
- Ăn uống dưỡng sinh: Hạn chế các chất kích thích như cà phê, rượu bia. Nên ăn các loại thực phẩm bổ huyết, an thần như hạt sen, long nhãn, táo tàu, rau xanh.
- Tập luyện nhẹ nhàng: Các bài tập dưỡng sinh, khí công hoặc đơn giản là đi bộ nhẹ nhàng giúp khí huyết lưu thông, giải tỏa căng thẳng rất tốt.
- Massage, châm cứu: Đây là thế mạnh của Y học cổ truyền. Việc tác động vào các huyệt đạo như Bách hội, Thái dương, Phong trì… giúp sơ phong, tán hàn, thông kinh hoạt lạc, làm dịu cơn đau cực kỳ hiệu quả.
Đặc biệt, việc dùng thuốc Nam gia giảm theo đúng thể trạng là điều cốt yếu để điều hòa lại tạng phủ, bồi bổ khí huyết, từ đó cơn đau sẽ tự khắc lui dần mà không gây tác dụng phụ như thuốc Tây.
Đối với chứng đau đầu mạn tính do khí huyết kém hay xương khớp cổ vai gáy chèn ép, Lão thường áp dụng bài thuốc được đúc kết từ tinh hoa dòng họ và kinh nghiệm nhiều thập kỷ, giúp bà con thông kinh mạch, nuôi dưỡng não bộ từ sâu bên trong.
5. Lời căn dặn của Lão Tuấn
Bà con ạ, chữa bệnh đầu là chữa cả cái tâm. Đừng quá lo lắng, áp lực vì càng lo cơn đau càng nặng. Hãy tập sống thuận tự nhiên, ngủ đúng giờ, ăn đúng bữa. Khi thấy đầu óc quá căng thẳng, hãy nhắm mắt lại, hít một hơi thật sâu, để tâm trí được nghỉ ngơi đôi chút. Sức khỏe là vốn quý nhất, đừng đợi đến khi “cạn vốn” mới lo giữ gìn.
“Thân khỏe thì tâm an, tâm an thì trí sáng. Chăm sóc cái đầu không chỉ là uống thuốc, mà là học cách lắng nghe hơi thở của chính mình.”
Nếu bà con vẫn đang hằng ngày phải chịu đựng những cơn đau đầu hành hạ mà chưa tìm ra lối thoát, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sự an yên cho sức khỏe.
Bà con có thể nhắn tin trực tiếp tình trạng bệnh cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi số điện thoại 0972 606 773 để Lão tư vấn kịp thời nhé.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Lão gửi gắm đôi điều:
Đông y trị bệnh là khai thông khí huyết, điều hòa âm dương, dưỡng tạng phủ cho vững – có gốc mạnh thì ngọn mới bền!
Đau đầu ở nam giới: Nguyên nhân và giải pháp trị từ gốc của Lão Tuấn
Cách trị đau đầu hiệu quả: Dứt điểm căn nguyên bằng Y học cổ truyền
Đau đầu một bên: Đừng chủ quan kẻo họa vào thân bà con nhé
Chữa đau đầu mãn tính không dùng thuốc: Cách trị dứt điểm từ gốc
Bệnh đau buốt đầu: Nguyên nhân và cách chữa trị tận gốc từ Lão Tuấn
Đau đầu thái dương: Căn nguyên và cách trị dứt điểm từ Lão Tuấn
Nhức đầu mạn tính: Lão Tuấn mách bà con cách trị dứt điểm từ gốc
Đau đầu mờ mắt là bệnh gì? Căn nguyên và cách chữa từ gốc
Tham gia Cộng đồng: Lão Tuấn - Tinh Hoa Y Học Dân Tộc
