Nhận biết 5 dấu hiệu thận âm hư và bản lĩnh nam giới

Chào Anh Em! Trong Đông y lý giải, cái gốc của người đàn ông nằm ở tạng thận. Thận là chủ của tiên thiên, tàng tinh, chủ cốt tủy, quyết định đến bản lĩnh, sinh lực và sự cường tráng của đấng mày râu. Thế nhưng, cuộc sống trăm bề lo toan, rượu bia tiệc tùng, thức đêm làm việc, hoặc phòng dục quá độ đã âm thầm bào mòn đi cái gốc ấy. Một trong những tình trạng mà Lão thấy Anh Em rất hay mắc phải nhưng lại thường chủ quan, bỏ qua hoặc hiểu sai lệch, đó chính là chứng thận âm hư. Khác với thận dương hư gây ra cảm giác sợ lạnh, tay chân lạnh ngắt, thì thận âm hư lại như một ngọn lửa ngầm âm ỉ thiêu rốt từ bên trong cơ thể Anh Em, làm tiêu hao tinh huyết, khiến sinh lực suy kiệt mà bản thân không hề hay biết.

Hiểu về tạng thận và bản chất của dấu hiệu thận âm hư

Để Anh Em dễ hình dung, Đông y coi cơ thể con người là một chỉnh thể cân bằng giữa hai yếu tố Âm và Dương. Trong tạng thận, Thận Âm (hay còn gọi là Thận thủy) đóng vai trò là nguồn nước, là phần vật chất nuôi dưỡng, bôi trơn, làm mát cơ thể và tàng trữ tinh hoa. Thận Dương (Thận hỏa) lại là ngọn lửa sưởi ấm, thúc đẩy khí hóa và ban phát năng lượng. Khi phần Thận Âm bị suy yếu, tức là nguồn nước mát lành bị cạn kiệt, ngọn lửa Thận Dương không còn vật chất giữ lại, sẽ mất đi sự kiềm tỏa và biến thành “hư hỏa”. Ngọn lửa hư hỏa này thiêu đốt tân dịch, bốc ngược lên trên và gây ra một loạt các triệu chứng bất ổn trong cơ thể.

“Thận thủy có đầy thì bách mạch mới hồng hào, Thận âm có vững thì sinh lực mới bền bỉ. Nguồn nước cạn thì cây héo, Thận thủy suy thì lửa hư hỏa bùng lên phá tan sự an yên của thân thể.”

Lão dặn rồi, cái gốc của Nam khoa nằm ở tạng thận, mà tạng thận lại chia ra âm dương rạch ròi. Thận âm hư không đơn thuần là một căn bệnh ở một cơ quan cụ thể theo Tây y, mà nó là sự suy giảm chức năng toàn diện của hệ thống nội tiết, sinh dục và chuyển hóa dưới góc nhìn Đông y cổ truyền. Nếu Anh Em không sớm nhận biết để điều hòa lại, ngọn lửa hư hỏa ấy sẽ thiêu rụi cả tinh lực, biến người đàn ông mạnh mẽ trở nên kiệt quệ, mệt mỏi cả về thể xác lẫn tinh thần.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những dấu hiệu thận âm hư điển hình ở nam giới

Lão nói rõ hơn cho Anh Em dễ nhận biết, các biểu hiện của chứng bệnh này thường xuất hiện âm ỉ và tăng dần theo thời gian. Hãy chú ý đến cơ thể mình xem có những dấu hiệu dưới đây hay không:

1. Ngũ tâm phiền nhiệt và triều nhiệt

Đây là dấu hiệu thận âm hư rất đặc trưng mà Anh Em cần lưu ý. “Ngũ tâm” ở đây là năm lòng, bao gồm hai lòng bàn tay, hai lòng bàn chân và vùng ngực (tâm ngực). Anh Em sẽ luôn có cảm giác bứt rứt, nóng ran ở những vị trí này, lúc nào cũng muốn áp tay chân vào bức tường lạnh hoặc tìm chỗ mát để xoa dịu. Đi kèm với đó là chứng triều nhiệt – cơn nóng bừng lên giống như thủy triều, thường xuất hiện cố định vào buổi chiều muộn hoặc ban đêm, khiến cơ thể bồn chồn, khó chịu vô cùng.

2. Đạo hãn (Đổ mồ hôi trộm ban đêm)

Đông y gọi chứng đổ mồ hôi khi ngủ là “Đạo hãn” – tức là mồ hôi trộm giống như kẻ trộm lén lút rình rập lúc Anh Em ngủ say để thoát ra ngoài. Khi Thận Âm suy, hư hỏa bức bách tân dịch ra ngoài biểu bì. Nhiều Anh Em tâm sự với Lão rằng, nửa đêm giật mình tỉnh giấc thấy lưng áo, chăn chiếu ướt sũng, người lạnh toát, nhưng khi tỉnh táo ngồi dậy thì mồ hôi lại tự động ngừng chảy. Tình trạng này kéo dài làm cơ thể mất nước, mất sức trầm trọng.

3. Di tinh, mộng tinh và hoạt tinh kéo dài

Khi nguồn Thận thủy không còn đủ để bao bọc, nuôi dưỡng và giữ gìn cung cốt, Thận sẽ mất đi chức năng bế tàng (giữ tinh). Hư hỏa quấy nhiễu vương hỏa ở tâm và can, khiến tâm thần không yên, dễ sinh ra mộng mị, dẫn đến hiện tượng di tinh, mộng tinh khi ngủ. Nặng hơn, khi cửa tinh (tinh quan) đã quá lỏng lẻo, chỉ cần một kích thích nhỏ ban ngày hoặc thậm chí khi đi đại tiểu tiện tinh dịch cũng tự chảy ra, Đông y gọi là hoạt tinh. Điều này cực kỳ nguy hại cho bản lĩnh đàn ông.

4. Rối loạn cương dương và xuất tinh sớm

Hư hỏa thiêu đốt làm cho can mạch bị ảnh hưởng, tâm hỏa bùng lên khiến Anh Em lâm vào cảnh “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”. Sự mất cân bằng âm dương khiến dương vật khó cương cứng, hoặc cương nhưng không bền, đi kèm tình trạng xuất tinh sớm do thần minh bị kích động bởi hư hỏa. Đây là hệ quả tất yếu khi các dấu hiệu thận âm hư không được can thiệp kịp thời, làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc yêu và hạnh phúc gia đình.

5. Đau lưng mỏi gối, ù tai và chóng mặt

Thận chủ cốt tủy, kinh mạch của thận đi qua vùng lưng. Thận âm hư khiến tủy cốt không được nuôi dưỡng đầy đủ, dẫn đến cảm giác đau nhức âm ỉ ở thắt lưng, đầu gối mỏi nhừ, đứng lên ngồi xuống khó khăn. Bên cạnh đó, thận khai khiếu ra tai, tinh tủy cạn kiệt không lên nuôi dưỡng được thanh khiếu phía trên, gây ra tình trạng tai ù như tiếng ve kêu, đầu óc choáng váng, chóng mặt, sút cân, da dẻ khô sạm.

Nguyên nhân khiến phần âm huyết của tạng thận bị tổn hao

Vì sao lại xảy ra nông nỗi này? Trong suốt quá trình hành y, Lão đúc kết lại có mấy nguyên nhân gốc rễ sau đây khiến Anh Em bị hao tổn thận âm:

• Phòng dục quá độ: Việc sinh hoạt vợ chồng hoặc thủ dâm với tần suất quá dày đặc ở tuổi trẻ sẽ trực tiếp làm tiêu hao tinh huyết, tổn hại nghiêm trọng đến phần âm của tạng thận.
• Lao lực quá độ và thức đêm: Ban đêm là thời gian để cơ thể dưỡng âm, tái tạo tân dịch. Việc Anh Em thường xuyên thức khuya làm việc, căng thẳng kéo dài, sinh hoạt đảo lộn sẽ làm tiêu hao âm huyết rất nhanh.
• Lạm dụng các chất cay nóng, kích thích: Thói quen uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ tích tụ nhiệt độc trong cơ thể, thiêu đốt phần âm dịch của ngũ tạng, trong đó tạng thận chịu ảnh hưởng nặng nhất.
• Mắc bệnh lâu ngày hoặc dùng thuốc bừa bãi: Một số Anh Em có bệnh nền mãn tính, hoặc tự ý sử dụng các loại thuốc bổ dương, thuốc tăng cường sinh lực cấp tốc chứa nhiều tân tán, vô tình làm ngọn lửa hư hỏa bùng phát mạnh hơn, đốt cháy sạch phần thận thủy vốn đã suy yếu.

Phương pháp chăm sóc và dưỡng sinh tại nhà cho Anh Em

Để khắc phục tình trạng này, Anh Em cần hiểu rằng việc điều dưỡng phải đi từ gốc, lấy bồi bổ phần âm, tư âm giáng hỏa làm nguyên tắc cốt lõi. Cứ kiên trì kết hợp lối sống thuận tự nhiên thì tình trạng có thể cải thiện rõ rệt:

Chế độ ăn uống tư âm, thanh nhiệt

Anh Em nên tăng cường bổ sung các thực phẩm có tính mát, vị ngọt mặn tự nhiên để bổ sung tân dịch và dưỡng thận thủy:

• Sử dụng các loại thịt có tính tư âm tốt như thịt vịt, thịt lợn nạc, ba ba, rùa, hàu, bào ngư.
• Ăn nhiều các loại rau củ quả mọng nước, thanh mát như bí đao, rau mồng tơi, mộc nhĩ đen, hạt sen, củ từ, vừng đen.
• Tuyệt đối kiêng giảm các món ăn cay nóng (ớt, tiêu, tỏi), đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, hạn chế tối đa rượu bia, cà phê và thuốc lá.

Sinh hoạt điều độ và dưỡng thân tâm

Hãy thiết lập lại đồng hồ sinh học của bản thân bằng cách:

1. Đi ngủ trước 23 giờ đêm để cơ thể được dưỡng âm, tích lũy tinh huyết một cách tự nhiên.
2. Tiết chế việc phòng dục, sinh hoạt vợ chồng điều độ tùy theo lứa tuổi và sức khỏe, tránh để tinh huyết tiếp tục hao tán.
3. Tập luyện các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng như Thái Cực Quyền, khí công, yoga hoặc đi bộ thư thả để điều hòa khí huyết, không tập quá sức gây vã mồ hôi nhiều làm mất thêm tân dịch.

Anh Em thân mến, tạng thận bị tổn hao phần âm không phải là chuyện ngày một ngày hai, và việc phục hồi nó cũng cần một quá trình kiên trì, đúng phương pháp. Đừng vì nôn nóng mà tìm đến những giải pháp kích thích tức thời, điều đó chẳng khác nào đổ thêm dầu vào lửa, khiến nguồn thận thủy càng thêm cạn kiệt. Nếu Anh Em đang thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bứt rứt, nóng trong xương, đổ mồ hôi trộm ban đêm hay chuyện phòng the suy giảm, hãy chủ động chụp lại hình ảnh lưỡi, chuẩn bị các kết quả thăm khám trước đó và gửi ngay cho Lão. Anh Em có thể kết nối trực tiếp với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin qua Messenger Lão Tuấn để Lão xem xét, bắt mạch kê đơn và đồng hành cùng Anh Em tìm lại bản lĩnh trường sinh.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc