Mẹo dùng mè đen mật ong kết hợp giúp giảm đau nhức xương khớp

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo này thời tiết thay đổi thất thường, sáng nắng chiều mưa, gió lạnh luồn qua khe cửa là y như rằng bà con mình lại than đau nhức. Có người bảo với lão, cái khớp gối nó cứ lục cục như rang ngô, cái lưng thì cứng đờ mỗi khi thức dậy, bước chân xuống đất mà tưởng như kim châm. Khổ tâm nhất là bà con dùng đủ thứ thuốc giảm đau cấp tốc, hại dạ dày, hại gan thận mà bệnh cứ luẩn quẩn không dứt. Hôm nay, lão ngồi đây để chia sẻ với bà con một “báu vật” ngay trong gian bếp, một sự kết hợp diệu kỳ từ ngàn đời nay của cha ông ta: mè đen và mật ong.

Sự kết hợp mè đen – mật ong: giúp giảm đau nhức xương khớp từ gốc rễ

Trong y lý cổ truyền, muốn xương chắc, gân dẻo thì phải trọng dụng Can và Thận. Các cụ xưa đã dạy: “Can chủ gân, Thận chủ xương”. Khi chức năng hai tạng này suy yếu, tà khí (phong, hàn, thấp) dễ dàng xâm nhập vào kinh lạc, gây tắc nghẽn, sinh ra đau nhức, sưng tấy. Mè đen, hay vị thuốc hắc chi ma, vốn có vị ngọt, tính bình, đi thẳng vào kinh Can, Thận. Nó không chỉ là món ăn mà còn là vị thuốc quý giúp bổ huyết, nhuận tràng, đặc biệt là khả năng “điền tinh bổ tủy”, làm mạnh khung xương.

Còn mật ong (phong mật) lại là chất dẫn tuyệt vời, giúp ích khí, nuôi dưỡng tỳ vị, kháng viêm tự nhiên. Khi ta kết hợp hai thứ này lại với nhau, nó tạo nên một cơ chế “trong ngoài hiệp lực”: mè đen dưỡng xương khớp từ bên trong, mật ong thông kinh hoạt lạc, giảm viêm đau bên ngoài. Đây chính là tinh túy của Nam y – dùng chính cây cỏ, thực phẩm quanh mình để nuôi dưỡng thân tâm.

Lão luôn tâm niệm: Chữa bệnh không chỉ là cắt cơn đau, mà là phục hồi lại sự cân bằng của âm dương, khí huyết. Mè đen dưỡng gân, mật ong hoạt huyết, ấy là đạo trị bệnh thuận theo tự nhiên.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Hai cách dùng mè đen và mật ong hỗ trợ giảm đau khớp tại nhà

Cách làm thì đơn giản lắm, bà con ai cũng có thể tự tay chuẩn bị cho mình hoặc người thân trong gia đình. Lão xin hướng dẫn kỹ để bà con làm cho đúng, tránh lãng phí dược tính:

• Cách thứ nhất: Bột mè đen mật ong dùng hàng ngày. Bà con chọn loại mè đen chắc hạt, rửa sạch, phơi khô rồi đem rang trên lửa nhỏ. Khi thấy mùi thơm dịu, hạt mè hơi nổ lách tách là được. Đợi mè nguội, bà con đem xay thành bột mịn, cất vào lọ thủy tinh kín. Mỗi sáng, bà con lấy khoảng 2 thìa cà phê bột mè đen, trộn cùng 1 thìa mật ong nguyên chất, thêm chút nước ấm cho dễ uống. Cách này giúp cơ thể hấp thụ nhanh, bồi bổ khí huyết ngay từ đầu ngày.
• Cách thứ hai: Mè đen ngâm mật ong. Cũng là mè đen rang chín để nguội, bà con cho vào lọ thủy tinh rồi đổ mật ong vào ngập mặt mè. Đậy kín nắp, để nơi thoáng mát khoảng 1 tuần là dùng được. Mỗi ngày bà con ăn trực tiếp 1-2 thìa cà phê cả hạt lẫn mật. Việc nhai kỹ hạt mè giúp kích thích tuyến nước bọt, hỗ trợ tiêu hóa và giúp tinh chất ngấm sâu vào cơ thể hơn.

Lão dặn thêm, bà con nên dùng vào lúc bụng còn hơi đói, tốt nhất là buổi sáng sớm hoặc giữa chiều. Sự kiên trì là chìa khóa của y học cổ truyền. Đừng mong uống một hôm mà mai hết đau ngay, hãy để cơ thể ngấm dần, từng chút một.

Những điều Lão cần dặn dò bà con khi áp dụng

Dù là bài thuốc lành tính từ thiên nhiên, nhưng không phải ai cũng dùng giống ai. Lão phải dặn thật kỹ để bà con tránh những sai lầm không đáng có:

1. Đối với bà con đang gặp vấn đề về đường huyết, tiểu đường, cần hết sức thận trọng khi dùng mật ong. Tốt nhất là nên hỏi ý kiến thầy thuốc để cân đối liều lượng.
2. Người có cơ địa thể nhiệt, hay bị nóng trong, lở miệng hoặc đang bị tiêu chảy thì không nên dùng mè đen quá nhiều vì tính nhuận tràng của nó rất mạnh.
3. Tuyệt đối không dùng mật ong cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi.
4. Về liều lượng, bà con dùng liên tục khoảng 3 tuần thì nên nghỉ 1 tuần để cơ thể tự điều tiết, sau đó mới tiếp tục liệu trình mới.

Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo. Lão không mong bà con phải phụ thuộc vào thuốc cả đời, mà mong bà con biết cách lắng nghe cơ thể, dùng chính những vị thuốc Nam quanh mình để tự bảo vệ sức khỏe.

Xương khớp đau nhức là biểu hiện của sự lão hóa và hư tổn từ bên trong. Ngoài việc dùng mè đen mật ong, bà con nhớ giữ ấm cơ thể, không nên làm việc quá sức và tập những bài dưỡng sinh nhẹ nhàng. Có như vậy, gân cốt mới dẻo dai, tinh thần mới minh mẫn.

Nếu bà con đã áp dụng nhiều cách, uống nhiều loại thuốc mà cơn đau vẫn dai dẳng, đi đứng khó khăn, hãy gửi cho lão hình ảnh lưỡi, phim chụp hoặc kể rõ tình trạng đau nhức để lão xem xét và tư vấn kỹ hơn qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc