Mỏi khớp gối về đêm: Dấu hiệu đừng nên xem nhẹ

Bà con thân mến,

Lão từng gặp không ít bà con đến khám trong tình trạng ban ngày thì không sao, đêm xuống lại trằn trọc vì khớp gối đau âm ỉ, mỏi rã rời. Cứ tưởng là chuyện nhỏ, ai ngờ lại là biểu hiện báo động cho nhiều vấn đề sâu xa trong cơ thể. Vậy nên hôm nay, Lão muốn chia sẻ rõ ràng để bà con hiểu và chủ động chăm sóc từ sớm, tránh để bệnh chuyển nặng, vừa khổ thân vừa hao tiền tốn của.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Mỏi khớp gối về đêm – chớ vội đổ lỗi cho tuổi già

Lão hay nói với bà con rằng: “Không phải cứ già thì phải mỏi, mà là cơ thể mình đang cần được chăm sóc kỹ hơn.” Trong Đông y, mỏi khớp gối về đêm không chỉ đơn thuần là do tuổi tác, mà thường liên quan tới các căn nguyên như:

• Thận hư – Can huyết hư: Thận chủ cốt, Can chủ cân. Khi Thận khí suy yếu, Can huyết không đủ thì gân cốt sẽ không được nuôi dưỡng đầy đủ, gây nên cảm giác mỏi, đau âm ỉ, nhất là về đêm – thời khắc âm thịnh, dương suy.
• Hàn thấp xâm nhập: Khi thời tiết ẩm lạnh hoặc bà con phải làm việc trong môi trường ẩm ướt lâu ngày, hàn thấp dễ xâm nhập vào kinh lạc, gây tắc nghẽn khí huyết, sinh ra cảm giác mỏi, nặng nề ở khớp gối.
• Khí huyết bất túc: Người suy nhược, ăn uống kém, mất ngủ, stress kéo dài khiến khí huyết suy yếu, không đủ để nuôi dưỡng tứ chi, cũng gây nên cảm giác mỏi gối về đêm.

Nhận biết sớm để không “chạy chữa muộn”

Bà con cần để ý các dấu hiệu sau, nếu thấy lặp đi lặp lại nhiều đêm thì nên xem xét nghiêm túc:

1. Mỏi sâu trong khớp gối, cảm giác như “lục cục” khi duỗi chân.
2. Đau âm ỉ, tăng khi về đêm hoặc lúc thời tiết lạnh.
3. Thấy lạnh trong khớp, đôi khi sờ vào khớp gối lạnh hơn các vùng khác.
4. Đi lại buổi sáng cứng gối, cần một lúc mới trơn tru được.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà coi thường. Mỗi dấu hiệu cơ thể lên tiếng, là lúc ta cần lắng nghe và chăm sóc cho đúng.

Giải pháp từ Y học cổ truyền – điều trị từ gốc

Lão không cổ xúy việc lạm dụng thuốc giảm đau hay miếng dán ngoài da. Những thứ đó chỉ là “trấn an” tạm thời, còn căn nguyên bệnh vẫn âm thầm diễn tiến. Đông y có ưu điểm là đi sâu vào gốc rễ, bồi bổ tạng phủ, khu phong trừ thấp, thông kinh hoạt lạc.

Tùy từng thể bệnh, Lão sẽ gia giảm các vị thuốc như: Đỗ trọng, Ngưu tất, Tang ký sinh, Độc hoạt, Xuyên khung, Kê huyết đằng… kết hợp với các phương pháp như châm cứu, xoa bóp, cứu ngải nhằm tăng lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng mỏi khớp gối rõ rệt.

Dưỡng thân hỗ trợ điều trị

Lão hay dặn bà con rằng: “Thuốc uống có hay đến mấy, mà thân thể không được nghỉ ngơi, vận động điều độ, thì cũng khó mà tốt được lâu dài”. Một số mẹo bà con có thể áp dụng:

• Ngâm chân nước ấm pha muối và gừng trước khi ngủ – giúp lưu thông khí huyết, giảm mỏi rõ rệt.
• Bấm huyệt Thận du, Túc tam lý, Huyết hải hàng ngày để tăng cường bổ thận, thông khí huyết.
• Tránh nằm điều hòa lạnh sâu, giữ ấm vùng khớp gối, đặc biệt vào ban đêm.

Lời căn dặn từ Lão Tuấn

Bà con đừng đợi đến lúc khớp gối đau không ngủ được mới tìm cách chữa. Những cơn mỏi âm ỉ về đêm chính là lời nhắn sớm của cơ thể. Nghe được thì đỡ khổ về sau.

Nếu bà con chưa tiện đến khám, có thể gửi hình ảnh lưỡi, kết quả xét nghiệm, hoặc chụp vùng khớp tổn thương để Lão xem trước tình hình. Liên hệ qua:

Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc