Viêm dạ dày uống sữa được không? Lão Tuấn lý giải tận tường

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo gần đây có nhiều người thắc mắc: “Bị viêm dạ dày thì có nên uống sữa không?” – nghe qua tưởng là chuyện nhỏ, nhưng thực ra lại là một phần quan trọng trong cách ăn uống dưỡng sinh mỗi ngày. Không ít bà con cứ nghĩ sữa tốt, cứ đau là uống, nhưng sự thật lại không đơn giản vậy đâu.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao người bị viêm dạ dày lại hay chọn sữa?

Lý do rất đơn giản: bà con thấy sữa mát, dễ uống, lại có cảm giác “láng” niêm mạc, giúp xoa dịu cơn đau. Tây y cũng có thời điểm từng khuyên dùng sữa cho người viêm loét dạ dày để trung hòa axit. Nhưng đó là lý thuyết cũ – giờ đây khoa học và cả kinh nghiệm Đông y đều có những lý giải khác.

Uống sữa khi viêm dạ dày: Lợi hay hại?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung:

• Sữa tạm thời trung hòa axit: Khi vào dạ dày, sữa có thể làm loãng axit, khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu ngay lập tức.
• Nhưng sau đó lại kích thích tiết axit mạnh hơn: Sau vài giờ, các thành phần trong sữa, đặc biệt là chất đạm, lại khiến dạ dày tiết nhiều axit hơn để tiêu hóa – gây hại thêm cho niêm mạc vốn đã viêm loét.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà vội mừng. Cái gì cũng cần xem kỹ nguồn gốc, cơ chế, và cả tạng người mới mong dưỡng sinh đúng cách.

Đông y nói gì về sữa và người bị bệnh dạ dày?

Trong Y học cổ truyền, sữa bò thuộc tính cam bình (ngọt – tính bình), tác dụng bổ khí huyết, nhuận phế, sinh tân. Tuy nhiên, nó cũng dễ sinh thấp, trệ – đặc biệt ở người tỳ vị yếu, hay đầy bụng, tiêu hóa kém.

Người bị viêm dạ dày – nhất là thể tỳ vị hư hàn – nếu dùng sữa không đúng cách, chẳng những không giúp “bổ”, mà còn khiến khí trệ huyết ứ, tăng sinh đờm thấp, bệnh tình càng thêm dai dẳng.

Vậy ai nên – ai không nên uống sữa khi đau dạ dày?

• Không nên uống nếu: bà con có biểu hiện đầy bụng, ợ hơi, tiêu chảy, bụng lạnh sau uống sữa. Đặc biệt là khi bệnh đang tiến triển nặng, có viêm loét niêm mạc.
• Có thể uống một lượng nhỏ nếu: cơ thể khỏe, tiêu hóa tốt, dùng vào lúc no, hoặc kết hợp sữa với các món khác (cháo yến mạch, sữa hạt ấm, sữa tươi không đường ấm…).

Bà con nhớ nhé, không có thực phẩm nào là “tốt tuyệt đối” – mà phải là “hợp đúng người, đúng thời điểm”.

Lão Tuấn gợi ý cách dùng sữa an toàn cho người viêm dạ dày

1. Chỉ nên dùng khi đã ăn nhẹ trước đó, không uống lúc đói.
2. Dùng sữa ấm, không lạnh – tránh tổn thương tỳ vị.
3. Chọn sữa không đường hoặc sữa hạt nhẹ bụng.
4. Không lạm dụng – tối đa 150–200ml/lần, 2–3 lần/tuần.

Lời căn dặn từ Lão Tuấn

Chuyện ăn uống với người viêm dạ dày không chỉ là “ăn gì kiêng gì” mà còn là cách dưỡng sinh, bảo vệ Tỳ Vị – nguồn gốc của Khí huyết. Lão hay ví cái dạ dày như cái rễ cây – nếu rễ yếu, cây không thể xanh tốt được.

Chăm sóc dạ dày là chăm sóc cả hệ tiêu hóa và khí huyết toàn thân. Bà con đừng xem nhẹ, càng để lâu – càng khó chữa. Nếu chưa tiện đến khám trực tiếp, bà con có thể gửi hình ảnh lưỡi, bụng, hoặc tình trạng chi tiết qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin cho Lão qua Messenger Lão Tuấn để được tư vấn kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc