Viêm dạ dày có nên uống sữa? Cách dùng đúng, dưỡng tỳ vị

Bà con thân mến!

Dạo gần đây, khi ngồi ở phòng khám, Lão nhận được rất nhiều câu hỏi về chuyện ăn uống sao cho đúng khi cái dạ dày biểu tình. Trong đó, có một thắc mắc mà Lão thấy nhiều bà con mắc phải nhất: “Thưa Lão, viêm dạ dày uống sữa được không?”. Nghe qua tưởng là chuyện nhỏ nhặt thường ngày, nhưng nếu không tường tận gốc rễ, bà con dễ rước thêm họa vào thân chỉ vì một cốc sữa tưởng chừng là bổ dưỡng.

Lý giải của Đông y về việc người bệnh dạ dày tìm đến sữa

Bà con thường bảo Lão rằng, mỗi khi cơn đau thượng vị kéo tới, uống một ly sữa ấm vào thấy dễ chịu hẳn. Điều này cũng có lý của nó. Theo Tây y, sữa có tính kiềm nhẹ, tạm thời trung hòa được axit dịch vị, tạo một lớp màng mỏng bao phủ niêm mạc dạ dày. Còn trong Y học cổ truyền, sữa bò (ngưu nhũ) có vị ngọt (cam), tính bình, đi vào các kinh Tâm, Phế, Vị. Nó có công năng bổ hư tổn, ích khí huyết, nhuận tràng, sinh tân dịch.

Chính vì cái vị ngọt và tính nhuận đó mà ban đầu, bà con sẽ thấy bụng êm, bớt nóng rát. Tuy nhiên, cái “êm” đó chỉ là vẻ bề ngoài. Nếu bà con lạm dụng, cái tính “cam” (ngọt) quá mức lại dễ gây sinh thấp, làm nặng thêm tình trạng tỳ vị vốn đã yếu ớt của người bệnh dạ dày.

“Cái gốc của người bệnh dạ dày nằm ở chữ Tỳ. Tỳ vị có khỏe thì khí huyết mới thông, ăn uống mới chuyển hóa thành tinh chất nuôi thân. Uống sữa không đúng cách chẳng khác nào đổ thêm nước vào vùng đất đang ngập lụt, làm cây héo rũ vì thối rễ.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Viêm dạ dày uống sữa: Lợi bất cập hại nếu dùng sai cách

Bà con cần hiểu rõ cơ chế này để không tự mình hại mình. Sữa chứa nhiều protein và canxi. Khi sữa vào dạ dày, đúng là nó trung hòa axit lúc đầu, nhưng ngay sau đó, chính protein và canxi lại là tác nhân kích thích các tế bào niêm mạc dạ dày tiết ra Gastrin – một loại hormone thúc đẩy dạ dày sản sinh ra nhiều axit hơn nữa để tiêu hóa. Kết quả là sau khi cảm giác dễ chịu qua đi, cơn đau thường quay lại dữ dội hơn, kèm theo cảm giác đầy chướng, ợ chua.

Dưới góc nhìn của Lão, có những trường hợp tuyệt đối phải cẩn trọng:

• Người bị thể Tỳ vị hư hàn: Thường xuyên lạnh bụng, đi ngoài phân lỏng, tiêu hóa kém. Sữa tính nê trệ, uống vào dễ gây đi tướt, bụng sôi ùng ục.
• Người bị trào ngược dạ dày: Sữa có thể làm giãn cơ thắt thực quản dưới, khiến dịch vị trào lên cổ họng dễ dàng hơn, gây nóng rát, khó thở.
• Người không dung nạp Lactose: Đây là tình trạng cơ thể thiếu men tiêu hóa đường trong sữa, gây đầy hơi, chướng bụng cực kỳ khó chịu cho cái dạ dày đang viêm.

Dưỡng sinh đúng cách: Uống sữa thế nào để không hại dạ dày?

Nói như vậy không có nghĩa là Lão cấm tiệt bà con uống sữa. Nếu biết cách dùng, sữa vẫn là nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt cho cơ thể suy nhược. Lão mách bà con vài mẹo nhỏ trong thực dưỡng như sau:

1. Không uống sữa lúc đói: Đây là điều cấm kỵ. Khi dạ dày trống rỗng, sữa vào sẽ kích thích tiết axit mạnh nhất. Hãy ăn một chút tinh bột như bánh mì, cháo trước khi uống.
2. Uống sữa ấm: Tuyệt đối không uống sữa lạnh lấy từ tủ ra. Cái dạ dày đang viêm sợ nhất là lạnh (hàn). Sữa ấm giúp lưu thông khí huyết vùng trung tiêu tốt hơn.
3. Thay thế bằng sữa hạt: Lão thường khuyên bà con dùng sữa hạt tự nhiên như sữa hạnh nhân, sữa yến mạch hoặc sữa đậu nành (nếu không bị đầy hơi). Sữa thực vật lành tính, dễ tiêu và ít kích ứng niêm mạc hơn sữa bò.
4. Liều lượng chừng mực: Mỗi lần chỉ nên dùng khoảng 150ml và không nên dùng hàng ngày khi đang trong đợt đau cấp.

“Chữa bệnh dạ dày, quan trọng nhất là chữ Nhẫn. Đừng mong uống một cốc sữa hay một viên thuốc là khỏi ngay. Phải biết nâng niu cái dạ dày từ miếng ăn, giấc ngủ, giữ cho tâm thái bình an thì bệnh mới nhanh lui.”

Lời nhắn nhủ từ tâm thế người thầy thuốc

Bà con ạ, cơ thể chúng ta là một khối thống nhất. Cái dạ dày đau không chỉ do vi khuẩn hay do sữa, mà còn do áp lực cuộc sống, do ăn uống thất thường khiến tỳ vị bị tổn thương. Đừng đợi đến khi đau không chịu nổi mới tìm cách cứu chữa. Hãy lắng nghe cơ thể mình ngay từ những dấu hiệu nhỏ nhất như ợ hơi, đầy bụng hay khó tiêu sau khi uống sữa.

Y học cổ truyền không chỉ là những thang thuốc, mà còn là đạo sống thuận tự nhiên. Lão mong bà con luôn giữ được cái “tâm trong, trí sáng” để lựa chọn cách chăm sóc sức khỏe đúng đắn nhất cho mình và người thân. Kho tàng thuốc Nam của chúng ta rất phong phú, nhưng dùng sao cho đúng, cho trúng thì cần phải có sự chỉ dẫn kỹ càng.

Nếu bà con còn băn khoăn về tình trạng đau bụng, nóng rát thượng vị hay ăn uống không tiêu kéo dài, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Bà con có thể chụp lại hình ảnh lưỡi hoặc gửi mô tả triệu chứng qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn để Lão xem xét và tư vấn tận tình nhất cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc