Viêm khớp ức sườn: Chớ để đau tức ngực hóa nỗi lo tâm bệnh

Chào bà con thân mến,

Dạo gần đây, Lão nhận được không ít lời nhắn nhủ của bà con khắp nơi, than phiền về những cơn đau tức vùng ngực. Có người bảo với Lão rằng: “Thưa bác sĩ, tôi cứ hít sâu là nó nhói, ấn vào giữa ngực thì đau điếng, lo quá chẳng biết có phải bệnh tim hay không”. Đi khám Tây y, chụp chiếu đủ cả, bác sĩ bảo tim phổi bình thường, nhưng cơn đau thì vẫn cứ đeo bám âm ỉ, làm ăn ngủ chẳng yên. Bà con ạ, những dấu hiệu đó rất có thể là biểu hiện của chứng viêm khớp ức sườn – một căn bệnh tuy không nguy hiểm tính mạng ngay lập tức nhưng lại gây ra nỗi lo âu thái quá và làm suy giảm chất lượng sống trầm trọng.

Viêm khớp ức sườn: Khi “Khí trệ” sinh ra “Huyết ứ”

Bà con cần hiểu rằng, vùng khớp ức sườn là nơi nối giữa các sụn sườn và xương ức. Theo lý luận của tiền nhân, đây là “cửa ngõ” của lồng ngực, nơi khí của ngũ tạng lục phủ lưu thông qua trung tiêu. Khi cơ thể bà con suy yếu, chính khí không đủ ngăn che, tà khí từ bên ngoài (như gió lạnh, hơi ẩm) sẽ thừa cơ xâm nhập vào các khớp xương vùng này.

Lão thường ví von kinh lạc trong người như dòng sông, khí huyết như dòng nước. Khi dòng nước bị rác rưởi (tà khí) chặn lại, nó sẽ gây tắc nghẽn (khí trệ). Khí không thông thì huyết chẳng hành, lâu dần kết lại thành cục bộ gây đau nhói (huyết ứ). Đó chính là lý do vì sao bà con thấy đau dữ dội khi ấn vào một điểm nhất định hoặc khi cử động mạnh vùng ngực.

Lão vẫn dặn học trò: Chữa bệnh không chỉ là dập tắt cơn đau, mà là khơi thông dòng chảy của sự sống. Người thầy thuốc giỏi là người biết thuận theo tự nhiên để điều phục khí huyết.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những biểu hiện “đánh lừa” cảm giác mà bà con dễ nhầm lẫn

Viêm khớp ức sườn rất hay bị nhầm với các bệnh lý nội tạng. Để bà con tự theo dõi tại nhà, Lão xin chỉ ra mấy điểm đặc trưng thế này:

• Đau khu trú: Thường đau nhất ở các khớp sườn số 2 đến số 5. Cơn đau có thể lan ra vùng vai hoặc lưng nhưng tâm điểm vẫn nằm ở xương ức.
• Đau theo nhịp thở và vận động: Chỉ cần bà con hít một hơi thật sâu, ho một tiếng, hay xoay mình đột ngột là cơn đau nhói lên ngay.
• Tính chất đau: Có lúc đau âm ỉ như có vật gì đè nặng, có lúc lại nhói buốt như kim châm (đây là dấu hiệu điển hình của huyết ứ).
• Ấn điểm đau (A thị huyệt): Điểm khác biệt lớn nhất với bệnh tim là khi bà con dùng tay ấn trực tiếp vào vùng sụn sườn đau, cảm giác đau sẽ tăng vọt lên rõ rệt.

Căn nguyên dưới nhãn quan Đông y của Lão Tuấn

Tại sao cùng một điều kiện thời tiết mà người đau, người không? Đó là do “Chính khí nội hư”. Lão chia chứng này thành mấy thể bệnh chính để bà con dễ hình dung:

• Thể Phong hàn tý: Thường gặp khi thời tiết chuyển lạnh. Bà con cảm thấy ngực tức, đau tăng khi gặp gió lạnh, nhưng nếu dùng túi chườm ấm hoặc xoa dầu nóng thì thấy dễ chịu hơn.
• Thể Hàn thấp tý: Cơn đau thường đi kèm cảm giác nặng nề, trì trệ. Bà con thấy vùng ngực như có lớp sương ẩm bao phủ, đau nhiều khi trời mưa hoặc ở nơi ẩm thấp.
• Thể Khí trệ huyết ứ: Đây là thể thường gặp ở những người hay lo âu, stress hoặc sau một chấn thương nhẹ vùng ngực. Cơn đau nhói như dùi đâm, cố định một chỗ, sắc mặt thường tối sầm, lưỡi có điểm tím.

Cái đạo của người làm thuốc là lấy “Đức” làm gốc. Bà con đau một, Lão xót mười. Bởi vậy, Lão luôn nhắc nhở bà con đừng đợi đến lúc đau không thở nổi mới đi tìm thầy, mà hãy biết lắng nghe thân tâm từ những biểu hiện nhỏ nhất.

Hướng xử lý và chăm sóc tại gia cho bà con

Để cải thiện tình trạng này, bên cạnh việc dùng thuốc, bà con hoàn toàn có thể thực hiện những liệu pháp dưỡng sinh đơn giản nhưng hiệu quả tại nhà mà Lão đã đúc rút qua mấy chục năm hành y:

1. Liệu pháp nhiệt: Nếu đau do hàn (lạnh), bà con hãy dùng muối trắng rang nóng cùng gừng tươi và lá lốt, bọc vào khăn vải rồi chườm nhẹ lên vùng xương ức mỗi tối trước khi đi ngủ. Nhiệt từ muối và tinh dầu dược liệu giúp tán hàn, hoạt huyết cực kỳ tốt.
2. Vận động khai thông lồng ngực: Đừng vì đau mà nằm lỳ một chỗ. Bà con hãy tập bài tập “Mở lồng ngực”: Đứng thẳng, hít vào từ từ bằng mũi đồng thời đưa hai tay ra sau, ưỡn nhẹ ngực; thở ra bằng miệng và thả lỏng tay về phía trước. Động tác này giúp khí lưu thông, tránh bế tắc kinh lạc vùng ngực.
3. Xoa bóp thông lạc: Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng theo vòng tròn xung quanh vùng xương ức. Có thể dùng thêm một ít rượu thuốc gia truyền để tăng hiệu quả thẩm thấu, giúp lưu thông máu tốt hơn tại các sụn sườn bị viêm.

Lời dặn của Lão để tránh bệnh chuyển biến nặng

Bà con ạ, chữa bệnh là một phần, giữ bệnh lại là chuyện khác. Lão có mấy lời dặn dò kỹ lưỡng thế này:

• Tư thế ngủ: Tránh nằm nghiêng quá lâu về một bên hoặc nằm co quắp, điều này khiến lồng ngực bị ép, làm tình trạng viêm khớp ức sườn nặng thêm. Hãy tập nằm ngửa, kê gối thấp vừa phải.
• Chế độ ăn uống: Hạn chế các đồ ăn lạnh, đồ sống (gỏi, nộm) vì chúng dễ sinh hàn thấp làm tắc nghẽn kinh lạc. Nên bổ sung gừng, hành, tỏi vào bữa ăn để ấm tạng phủ.
• Cảnh báo quan trọng: Nếu cơn đau ngực kèm theo vã mồ hôi, khó thở dữ dội, đau lan lên hàm hoặc xuống cánh tay trái, bà con tuyệt đối không được chủ quan coi là viêm khớp sườn thường mà phải đi viện ngay để kiểm tra tim mạch.

Lão vẫn thường nói với học trò: “Giữ nghề là giữ đạo, mất nghề là mất gốc dân tộc”. Lão dành cả đời mình để gìn giữ tinh hoa Nam y cũng chỉ mong bà con mình ai cũng biết cách tự bảo vệ sức khỏe bằng cây cỏ nước Nam, bằng lối sống thuận tự nhiên.

Nếu bà con vẫn còn băn khoăn về tình trạng đau tức ngực của mình, hay muốn được Lão tư vấn kỹ hơn về phác đồ điều trị phù hợp với cơ địa riêng, đừng ngần ngại nhắn cho Lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe bà con qua Messenger Lão Tuấn hoặc kết nối trực tiếp qua Zalo 0972.606.773.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc