Nguyên nhân, biểu hiện Lệch đĩa đệm và giải pháp hỗ trợ điều trị

Bà con thân mến,

Lão hay gặp nhiều bà con mình, mới ngoài 40 mà đã lưng đau, đứng lên ngồi xuống khó nhọc, đi chụp phim thì tá hỏa vì “lệch đĩa đệm”. Tưởng đâu chỉ có người già mới gặp, ai dè căn bệnh này giờ “trẻ hóa” nhanh như gió. Có người bảo lão: “Chắc tại cháu làm văn phòng, ngồi nhiều?”. Cũng đúng, nhưng chưa đủ. Vấn đề sâu xa hơn nằm ở cách mình dưỡng thân, giữ gìn gân cốt mỗi ngày.

Lệch đĩa đệm là gì theo Y học cổ truyền?

Trong Đông y, cột sống được ví như “trụ chính” của thân thể. Khi trụ yếu, cả thân mình dễ đổ. Đĩa đệm là phần “đệm khí huyết” giữa các đốt sống, giúp vận động linh hoạt. Khi bị lệch, tức là “kinh lạc bất thông, huyết mạch bế tắc”, khiến đau nhức, co cứng, tê mỏi chân tay. Nếu để lâu, có thể chèn ép dây thần kinh tọa, gây đau lan xuống chân, yếu liệt, thậm chí teo cơ.

“Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài – đau lưng chỉ là cái ngọn. Gốc rễ nằm ở khí huyết suy, can thận yếu, phong thấp xâm nhập.”

Biểu hiện thường gặp – Đừng chủ quan!

• Đau vùng thắt lưng, đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ
• Đau lan xuống mông, mặt sau đùi hoặc chân (điển hình là đau dây thần kinh tọa)
• Tê bì, châm chích, yếu chân tay
• Khó cúi, khó xoay người, vận động bị hạn chế

Nguy hiểm ở chỗ, nhiều người chủ quan, tưởng chỉ là “mỏi cơ”, đến khi đi chụp thì đã có dấu hiệu thoát vị hoặc chèn ép dây thần kinh rồi.

Lý giải nguyên nhân từ góc nhìn Nam y

Vì sao lại lệch? Trong Đông y, có ba nhóm nguyên nhân chủ đạo:

1. Thận hư: Thận chủ cốt, sinh tủy. Khi thận khí suy, xương yếu, đĩa đệm dễ tổn thương.
2. Phong – hàn – thấp xâm nhập: Làm khí huyết ứ trệ, gân cơ co cứng, gây lệch vẹo đốt sống.
3. Lao động quá sức hoặc ngồi sai tư thế lâu ngày: Làm tổn thương cơ khớp, gây dồn áp lực lên đĩa đệm.

Lão hay ví: “Cột sống như cây tre, uốn nhiều chỗ mà không dưỡng gốc, thì trước sau cũng gãy”.

Giải pháp hỗ trợ từ Y học cổ truyền

Để cải thiện tình trạng lệch đĩa đệm, Đông y đi theo hướng: hoạt huyết, thông kinh lạc, bổ can thận, khu phong trừ thấp. Tùy theo từng thể trạng, từng thể bệnh mà gia giảm vị thuốc cho phù hợp.

Lão từng điều trị cho nhiều bà con bị lệch đĩa đệm, từ người cao tuổi đến lao động tay chân, mỗi người một thể trạng, một kiểu biểu hiện. Nhưng điểm chung là khi được phối hợp bài thuốc uống – châm cứu – xoa bóp bấm huyệt đúng cách, thì các triệu chứng đau tê dần thuyên giảm, người bệnh vận động dễ hơn, ngủ ngon giấc hơn.

Dưỡng sinh tại nhà – Chìa khóa hỗ trợ cải thiện

Bà con cần kết hợp thêm các thói quen giúp dưỡng khớp như:

• Chườm ấm vùng lưng mỗi tối trước khi ngủ
• Uống nước lá ngải, lá lốt (theo chỉ dẫn, không dùng tùy tiện)
• Tập luyện nhẹ nhàng: đi bộ, vẫy tay, xoa lưng, kéo giãn cột sống
• Giữ tư thế đúng khi ngồi làm việc, không cúi gập quá lâu

Lời căn dặn từ Lão Tuấn

Bệnh cột sống là bệnh của thời đại, không trừ ai. Nhưng nếu phát hiện sớm, chăm sóc đúng và kiên trì dưỡng thân, thì hoàn toàn có thể cải thiện. Đừng để đau lưng trở thành cái cớ khiến mình sống khổ sở, phụ thuộc người khác.

Bà con nào đang bị đau lưng kéo dài, từng được chẩn đoán lệch đĩa đệm hay thoát vị đĩa đệm mà chưa tìm được hướng cải thiện phù hợp, có thể gửi lại phim chụp, kết quả xét nghiệm hoặc liên hệ để Lão xem xét bước đầu.

Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn luôn sẵn sàng tiếp nhận thông tin của bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc