Day Huyệt Thiếu Phủ: Mẹo An Thần, Hạ Nhiệt Tâm Hỏa Ngay Tại Nhà

Lão hay nói vui với bà con rằng, trong cơ thể ta có những “cửa ngõ” đặc biệt, chỉ cần chạm đúng là cả dòng khí huyết được khai thông, như dòng sông mở đập lũ. Huyệt Thiếu Phủ chính là một trong những “cửa nhỏ” ấy – bé mà có võ, nằm gọn trong lòng bàn tay nhưng giúp ích rất nhiều cho tim mạch, tâm thần, và cả sự an ổn trong giấc ngủ.

Vị trí huyệt

Bà con nắm nhẹ bàn tay lại, thấy chỗ giữa lòng bàn tay, ngay nơi đầu ngón út chạm vào – đó chính là Thiếu Phủ. Cách nhớ dân gian: “Ngón út chỉ đâu, Thiếu Phủ nằm đó”. Huyệt này như chiếc “công tắc nhỏ” trong tay, bấm đúng là khơi dậy nguồn năng lượng của tim và tâm.

Công năng trong trị liệu

Thiếu Phủ được xem là huyệt quan trọng của kinh Tâm. Tác dụng chính là điều hòa tâm khí, an thần, và khai khiếu. Vì vậy, huyệt thường được dùng trong những chứng bệnh sau:

Mất ngủ, hồi hộp, hay mơ nhiều

Bấm huyệt Thiếu Phủ giúp tâm được tĩnh, khí huyết điều hòa, giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn.

Đau ngực, tim đập nhanh

Người hay hồi hộp, tim đập loạn, đôi khi thấy tức ngực – ấn Thiếu Phủ sẽ giúp khí huyết lưu thông, giảm sự bức bối.

Nóng lòng bàn tay, tâm phiền

Người hay bốc hỏa, bàn tay đỏ nóng, cáu gắt vô cớ – ấn huyệt này sẽ giúp tâm hỏa hạ xuống, tâm trí dễ chịu hơn.

Cách day ấn

Bà con ngồi thoải mái, bàn tay mở tự nhiên. Dùng ngón cái tay kia ấn thẳng vào huyệt, cảm giác tức nhẹ, lan xuống các ngón là đúng. Giữ lực vừa phải, không cần mạnh quá, mỗi lần 1–2 phút, làm 2–3 lần/ngày. Cứ như ta gõ cửa nhẹ nhàng, để khí huyết nghe thấy mà vận hành.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, huyệt Thiếu Phủ còn thường được châm cứu hoặc cứu ngải. Châm cứu đi sâu vào kinh khí, giúp khai khiếu, điều tâm khí nhanh hơn, thích hợp cho người mất ngủ nặng. Cứu ngải thì bổ thêm dương khí, phù hợp người suy nhược, sợ lạnh. Cấy chỉ cũng có thể dùng trong bệnh mạn tính, để giữ hiệu quả lâu dài. Nhưng bà con nhớ, những kỹ thuật này không tự làm ở nhà, cần thầy thuốc có kinh nghiệm thực hiện mới an toàn và hiệu quả.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Thiếu Phủ thường phối hợp với:

• Thần Môn: tăng hiệu quả an thần, chữa mất ngủ.
• Nội Quan: hỗ trợ điều hòa tim mạch, giảm hồi hộp.
• Lao Cung: giảm nóng trong, hạ tâm hỏa.

Lưu ý

Không nên bấm khi bà con đang quá mệt, đói lả, hoặc ngay sau khi uống rượu bia. Phụ nữ có thai cần thận trọng, nên có chỉ định của thầy thuốc. Và nhớ rằng: day ấn chỉ là hỗ trợ, không thay thế thuốc men hay điều trị y khoa khi bệnh nặng.

Dưỡng sinh kết hợp

Bà con có thể uống trà tâm sen, trà hoa cúc buổi tối để dễ ngủ. Ăn thanh đạm, tránh cay nóng, hạn chế rượu bia để tâm hỏa không bốc lên. Mỗi ngày dành vài phút hít thở sâu, ngồi tĩnh tâm. Buổi tối ngâm chân nước ấm với vài lát gừng cũng giúp tâm an, huyết mạch lưu thông.

Bà con nếu ở xa chưa tiện đến trực tiếp, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh (như bàn tay, lưỡi, phim chụp) qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem xét kỹ lưỡng và dặn dò chi tiết hơn cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc