Ưng Song – “Cửa Sổ Của Phổi”: Mở Đúng Huyệt, Thở Sâu Như Gió Đầu Mùa

Ngày trước, trong các sách y học cổ truyền, người ta gọi huyệt Ưng Song là “cửa sổ phổi” – vì hễ nơi ấy bị tắc nghẽn, khí của phổi chẳng thể ra vào thông suốt. Lão vẫn hay bảo, ai mà hay ho khan, nghẹt mũi, tức ngực, thì nên nhớ tới huyệt này, như nhớ chiếc cửa sổ nhà mình: mở ra thì gió vào mát mẻ, đóng kín thì bí bách, khó thở lắm đó.

Vị trí huyệt

Huyệt Ưng Song nằm ở ngực, ngay chỗ khoang gian sườn thứ 3, cách đường giữa ngực khoảng 6 cm (hoặc hai ngón tay ngang). Bà con cứ đặt tay lên vùng ngực, tìm chỗ giữa xương đòn và đầu xương sườn thứ ba – đó chính là nơi “cửa phổi” nằm. Khi bấm vào, thường có cảm giác hơi tức hoặc lan nhẹ ra vùng vai – ấy là đã đúng huyệt rồi.

Công năng trong trị liệu

Ưng Song chủ trị những chứng thuộc hệ hô hấp: ho, hen suyễn, nghẹt mũi, viêm phế quản, đau tức ngực, thậm chí còn giúp giảm mệt mỏi khi khí phổi yếu. Trong Đông y, huyệt này giúp “tuyên thông phế khí”, làm khí huyết lưu thông, khai uất giải biểu, giúp hơi thở khoan khoái, lòng ngực nhẹ tênh.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thẳng, thả lỏng vai. Dùng đầu ngón giữa hoặc ngón cái day tròn nhẹ lên huyệt Ưng Song, mỗi bên 1–2 phút, cảm giác tức ấm là vừa. Mỗi ngày nên làm 2–3 lần, sáng và tối. Khi ho hoặc tức ngực, day huyệt này nhẹ nhàng, kết hợp hít sâu thở chậm, sẽ thấy dễ chịu hơn nhiều.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài bấm huyệt, trong y học cổ truyền còn dùng châm cứu hoặc cứu ngải tại huyệt Ưng Song để khai thông phế khí, giảm ho nhanh và tăng cường chức năng hô hấp. Với người bị viêm phế quản mạn, cấy chỉ tại huyệt này cũng là cách duy trì tác động lâu dài, giúp ổn định hơi thở.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Huyệt Ưng Song thường được phối hợp với Trung Phủ (Phế kinh) để trị ho và nghẹt mũi; kết hợp với Đản Trung giúp khai thông khí ngực, giảm đau vùng ngực; hoặc đi cùng Phong Trì để giảm ho do cảm lạnh. Mỗi cách phối đều có ý “mở lối cho khí phổi thông”, giúp người bệnh dễ thở, lòng ngực khoan khoái.

Lưu ý

Không nên bấm huyệt khi đang sốt cao, mệt lả hoặc vùng ngực có vết thương. Bà con bị bệnh tim nặng, huyết áp quá cao thì nên để thầy thuốc kiểm tra và trị liệu đúng cách, tránh tự làm tại nhà.

Dưỡng sinh kết hợp

Để tăng hiệu quả, bà con nên tập thở bụng sâu mỗi sáng, uống trà tía tô hoặc gừng mật ong ấm giúp phế khí lưu thông. Mỗi tối, ngâm chân nước ấm pha muối gừng 10–15 phút để khí huyết tuần hoàn. Ăn thêm các món thanh phế như củ sen, bách hợp, lê hấp mật ong – phổi được dưỡng, giấc ngủ cũng sâu hơn.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện ghé qua, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh vùng ngực, vai qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ và hướng dẫn cụ thể hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc