Trào ngược dạ dày có ăn chuối được không?

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình, sau khi ăn chuối thì ợ hơi, nóng rát vùng thượng vị, liền lo lắng nghĩ mình bị “trúng độc” hay “không hợp chuối”. Lại có người nghe ai mách rằng trào ngược dạ dày thì cấm tiệt chuối – kẻo bệnh nặng hơn. Cứ như thế, một loại quả tưởng chừng gần gũi, lại hóa thành “kẻ thù” của bao người.

Hôm nay, Lão xin phép bàn rõ chuyện: Người bị trào ngược dạ dày có ăn chuối được không? Ăn thế nào cho hợp lẽ dưỡng sinh, không làm nặng thêm ngọn lửa đang “bốc ngược” từ dạ dày?

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Chuối trong Đông y – mát bổ nhưng không vô hại

Theo y học cổ truyền, chuối có vị ngọt, tính hàn, công năng thanh nhiệt, nhuận tràng, giải độc. Dùng đúng lúc, đúng người thì rất tốt – nhưng với người có tỳ vị hư hàn, hay bị lạnh bụng, đầy trướng thì chuối lại có thể trở thành “trái cấm”.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà đánh giá thực phẩm. Dưỡng sinh là phải hợp thời – hợp thể – hợp tạng.

Chuối sống (chưa chín kỹ) thường nhiều chất chát, khó tiêu, sinh hơi đầy bụng. Chuối tiêu lại có tính hàn mạnh hơn so với chuối cau, chuối sứ… Ăn chuối khi đói, hoặc sau bữa ăn no mà dạ dày yếu, thì rất dễ gây trào ngược.

Người bị trào ngược nên ăn chuối thế nào?

Không phải cứ bị trào ngược là cấm tiệt chuối. Điều quan trọng là cách ăn và thời điểm ăn:

• Chọn chuối chín kỹ: Chuối đã vàng đều, có đốm nâu nhỏ sẽ ít chát, dễ tiêu hơn.
• Không ăn khi đói: Ăn vào lúc bụng đói dễ khiến hàn khí từ chuối lấn át tỳ vị yếu, sinh ợ hơi, buồn nôn.
• Nên ăn sau bữa ăn chính khoảng 30–60 phút: Lúc này dạ dày đã có lớp đệm thức ăn, chuối vào sẽ không gây kích thích mạnh.
• Nên ăn kèm gừng hoặc chè gừng sau đó: Giúp giảm hàn khí, điều hòa vị khí.

Lão hay khuyên bà con trào ngược nên tránh ăn chuối tiêu sống vào sáng sớm – nhất là khi thời tiết lạnh, bụng rỗng. Thay vào đó, có thể hấp chuối chín, ăn kèm vài lát gừng hoặc hầm cùng cháo cũng là cách điều hòa vị khí hiệu quả.

Không phải ai cũng dùng chuối được

Lão nhắc rõ: Những người sau nên cẩn trọng khi dùng chuối:

• Người có tỳ vị hư hàn – bụng hay lạnh, ăn uống khó tiêu, sợ lạnh.
• Người bị đầy trướng bụng, ợ hơi nhiều, phân lỏng nát.
• Người đang điều trị thuốc Tây dạ dày – tránh ăn sát giờ uống thuốc vì có thể cản trở hấp thu.

“Cứ tưởng bổ là ăn được, ai ngờ bổ quá sinh trệ – đó là chỗ bà con hay mắc” – Lão vẫn hay dặn vậy mỗi khi kê đơn hướng dẫn ăn uống.

Lời dặn dò từ Lão Tuấn

Bà con mình, khi dưỡng sinh, đừng vội theo lời đồn hay kiêng khem cực đoan. Mỗi thực phẩm đều có hai mặt – lợi hay hại là do thời điểm, cách dùng và cơ địa từng người. Chuối cũng vậy – lành hay độc là do cách mình dùng, không phải do quả chuối.

Nếu bà con đang băn khoăn không biết nên ăn gì, kiêng gì để bớt trào ngược, hay có biểu hiện ăn vào là ợ chua, khó chịu… thì đừng ngại gửi tin cho Lão. Có thể gửi hình lưỡi, ảnh thuốc đang uống hoặc kể rõ triệu chứng, để Lão hỗ trợ kịp thời qua Messenger Lão Tuấn hoặc nhắn qua Zalo 0972.606.773.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc