Mất ngủ chóng mặt: Triệu chứng tưởng nhẹ mà hóa nặng

Bà con thân mến,

Lão từng gặp nhiều bà con đến thăm khám vì mất ngủ, nhưng chỉ khi gặng hỏi kỹ hơn mới biết kèm theo là hoa mắt, chóng mặt, người mệt mỏi, trí nhớ giảm sút. Nhiều người tưởng rằng “già rồi ai chả vậy”, ai ngờ để lâu, cơ thể càng sa sút, tinh thần càng suy kiệt. Hôm nay, Lão muốn chia sẻ sâu hơn về tình trạng này – để bà con hiểu đúng, kịp thời chăm sóc trước khi bệnh nặng thêm.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Mối liên hệ giữa mất ngủ và chóng mặt

Theo Y học cổ truyền, mất ngủ lâu ngày làm tổn thương Tâm và Can, khiến huyết không đủ dưỡng thần, thần không an mà sinh chóng mặt, hoa mắt. Chứng chóng mặt lúc này không chỉ là do tiền đình, mà là biểu hiện rối loạn khí huyết, âm dương, ngũ tạng bên trong.

“Trong Đông y, mất ngủ lâu ngày chẳng khác gì cây thiếu nước – lá sẽ úa, gốc sẽ khô, thân thể vì thế mà kiệt dần” – Lão Tuấn.

Nguyên nhân gây mất ngủ chóng mặt theo Đông y

• Tâm tỳ lưỡng hư: Người hay lo nghĩ, ăn uống kém, suy nhược khiến khí huyết hư, không đủ dưỡng não.
• Can dương thượng kháng: Stress, tức giận lâu ngày khiến Can khí uất, dương bốc lên gây chóng mặt, mất ngủ, tim hồi hộp.
• Đàm trọc nội nhiễu: Do ăn uống khó tiêu, sinh đàm thấp làm rối loạn thần trí, gây chóng mặt, mộng mị.

Dấu hiệu cảnh báo cần chú ý

1. Khó ngủ, trằn trọc, thức giấc nửa đêm.
2. Chóng mặt khi đứng lên, thay đổi tư thế.
3. Hay quên, đầu óc mơ hồ, kém tập trung.
4. Tim đập nhanh, hồi hộp, dễ giật mình.
5. Mệt mỏi, khô miệng, lưỡi nhạt, ăn uống kém.

“Mỗi đêm không ngủ yên, là một đêm tạng phủ phải gồng gánh không nghỉ – lâu ngày sẽ sinh bệnh nặng hơn” – Lão Tuấn.

Những thói quen khiến tình trạng nặng thêm

• Thức khuya, dùng điện thoại trước khi ngủ.
• Dùng cà phê, trà đặc, thuốc ngủ không kiểm soát.
• Căng thẳng, lo âu, suy nghĩ quá mức.
• Ăn uống thất thường, kiêng khem sai cách.
• Lười vận động, khí huyết không lưu thông.

Giải pháp cải thiện theo Y học cổ truyền

Trong Đông y, điều trị mất ngủ chóng mặt cần “dưỡng tâm, kiện tỳ, bình can, hóa đàm”. Tức là không chỉ an thần mà phải phục hồi từ gốc tạng phủ.

• Tâm tỳ hư: Bổ khí huyết bằng Đẳng sâm, Bạch truật, Toan táo nhân, Phục thần.
• Can dương vượng: Bình can tiềm dương với Long đởm thảo, Câu đằng, Thạch quyết minh.
• Đàm trọc: Hóa đàm, kiện tỳ bằng Bán hạ, Trạch tả, Hậu phác, Phục linh.

Thuốc cần được gia giảm theo từng thể bệnh, cơ địa. Kết hợp vận động nhẹ nhàng như xoa bóp, dưỡng sinh, điều chỉnh thói quen sinh hoạt để hỗ trợ hiệu quả lâu dài.

Bà con nếu thường xuyên mất ngủ, đầu óc quay cuồng, trí nhớ kém dần – thì đừng để lâu. Có thể gửi hình ảnh lưỡi, tình trạng triệu chứng hoặc hỏi thăm trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin Messenger Lão Tuấn để Lão tư vấn cụ thể hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc