Dùng gừng chữa thoát vị đĩa đệm sao cho đúng để cột sống vững vàng?

Bà con thân mến! Trong những năm tháng hành y, Lão đã gặp không biết bao nhiêu bà con khổ sở vì cái lưng, cái cổ. Có người đau đến mức không nhấc nổi chân, có người lại tê bì tay chân suốt đêm không ngủ. Nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão: “Lão ơi, tôi thấy người ta bảo dùng gừng chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả lắm, thực hư thế nào?”. Hôm nay, Lão ngồi lại đây, kể cho bà con nghe về cái vị thuốc “vàng” sẵn có trong gian bếp nhà mình và cách dùng sao cho đúng y lý, để cái cột sống nó bớt biểu tình.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Tại sao củ gừng lại có thể “cứu” cái đĩa đệm của bà con?

Bà con ạ, y học hiện đại cũng đã chứng minh trong gừng có những hoạt chất như Gingerol hay Shogaol, nó có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ chẳng kém gì mấy loại thuốc giảm đau tây y, nhưng lại lành tính vô cùng. Khi đĩa đệm bị thoát vị, nó chèn ép vào dây thần kinh gây nên tình trạng viêm, sưng. Gừng đóng vai trò như một “người dẹp đường”, giúp tiêu viêm, giảm đi cái áp lực đang đè nặng lên các rễ thần kinh.

“Cây cỏ quanh ta đều là linh dược nếu ta hiểu rõ tính tình của chúng. Với Lão, chữa bệnh không phải là dùng thuốc mạnh, mà là dùng thuốc đúng để thân tâm hòa hợp.”

Thoát vị đĩa đệm thường do thói quen sinh hoạt sai lệch, làm lụng quá sức khi còn trẻ, hoặc do tuổi già cái “nhớt” ở đĩa đệm nó khô đi. Gừng vào cơ thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, đưa dưỡng chất đến nuôi dưỡng lại vùng cột sống đang bị tổn thương. Đó chính là cái gốc của việc dùng gừng để hỗ trợ chữa bệnh.

3 bài thuốc dùng gừng chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà

Lão xin chia sẻ lại 3 cách mà bà con có thể tự làm ngay tại nhà, nguyên liệu rẻ tiền mà hiệu quả thì rất đáng trân trọng.

1. Rượu gừng – “Lửa ấm” cho cột sống

Cách này cực kỳ tốt cho những bà con bị đau lưng mỗi khi trái gió trở trời, cảm thấy vùng lưng lạnh ngắt và cứng đờ.

• Cách làm: Bà con lấy khoảng nửa cân gừng già, rửa sạch, để cả vỏ rồi giã dập. Cho vào hũ thủy tinh, đổ khoảng 1 lít rượu trắng loại ngon (khoảng 40 độ) vào ngâm. Sau 15 ngày là dùng được.
• Cách dùng: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con lấy một ít rượu gừng xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng cột sống bị đau. Cái ấm của gừng quyện với cái dẫn của rượu sẽ giúp máu huyết lưu thông, bà con sẽ thấy cái lưng nhẹ bẫng, ngủ ngon hơn hẳn.

2. Nước cốt gừng pha giấm – Giảm đau, tiêu sưng

Giấm có tính thu liễm, khi kết hợp với gừng sẽ giúp các hoạt chất thấm sâu vào bên trong cơ gân.

• Cách làm: Lấy một củ gừng to, giã nát, đun sôi với một bát nước. Sau đó lọc lấy nước cốt và pha thêm 2 thìa giấm ăn.
• Cách dùng: Dùng một chiếc khăn sạch thấm hỗn hợp này khi còn ấm, đắp trực tiếp lên vùng bị thoát vị đĩa đệm khoảng 20 phút. Làm liên tục trong 1 tuần, bà con sẽ thấy các cơn đau co thắt giảm đi rõ rệt.

3. Muối biển chườm gừng – Thông kinh hoạt lạc

Đây là cách Lão thường khuyên bà con dùng nhất vì nó mang lại cảm giác dễ chịu tức thì.

• Cách làm: Gừng rửa sạch, thái lát hoặc giã dập, đem rang nóng cùng với một nắm muối biển hạt to. Khi hỗn hợp nóng già, bà con bọc vào một chiếc túi vải.
• Cách dùng: Chườm lên vùng đau. Lưu ý là lót một lớp vải mỏng để tránh bị bỏng da nhé bà con. Hơi nóng từ muối và tinh dầu gừng sẽ giúp giãn cơ, thông mạch rất tốt.

Lời dặn của Lão: Đừng chỉ cậy vào thuốc mà quên dưỡng thân

Bà con ơi, dùng gừng hay dùng thuốc tiên mà ngày ngày vẫn bê vác nặng, vẫn ngồi sai tư thế thì không bao giờ khỏi được. Lão muốn nhắn nhủ bà con mấy điều để giữ gìn cái cột sống:

• Thứ nhất: Tuyệt đối không bê vật nặng bằng cách cúi gập lưng. Phải hạ thấp đầu gối, giữ lưng thẳng rồi mới nhấc vật lên.
• Thứ hai: Đừng ngồi một chỗ quá lâu. Cứ 45 phút bà con nên đứng dậy đi lại, vặn mình nhẹ nhàng để đĩa đệm được “thở”.
• Thứ ba: Ăn uống phải chú ý bổ sung canxi và các loại rau xanh. Cái đĩa đệm nó cũng cần “ăn” thì nó mới bền được.
• Thứ tư: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc các bài dưỡng sinh mà Lão đã hướng dẫn.

“Sức khỏe là vốn quý nhất, nhưng thường thì khi mất đi rồi bà con mới thấy tiếc. Hãy chăm sóc cột sống ngay từ khi nó mới bắt đầu ‘lên tiếng’ bằng sự thấu hiểu và trân trọng cơ thể mình.”

Gừng là vị thuốc hay, nhưng nó có tính nóng. Những bà con nào đang bị sốt cao, đang bị chảy máu cam, hoặc người có cơ địa quá nhiệt (nóng trong, hay lở loét miệng) thì nên thận trọng khi dùng gừng nhé.

Lão hy vọng bài chia sẻ này sẽ giúp bà con có thêm kiến thức để tự chăm sóc mình tại nhà. Chỉ cần bà con kiên trì và lắng nghe cơ thể mình, cái đau sẽ lùi xa.

Nếu bà con cần tư vấn kỹ hơn về tình trạng thoát vị đĩa đệm của mình hay cần Lão xem giúp các kết quả chụp chiếu, đừng ngần ngại nhắn tin trực tiếp cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi tại Messenger Lão Tuấn. Lão luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc