5 sai lầm thường gặp khi điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo gần đây, nhiều người hay tâm sự với Lão rằng: “Lưng đau lắm Lão ơi, chắc bị thoát vị rồi mà ngại đi khám, đang tự chữa ở nhà cho đỡ.” Cứ ngỡ đơn giản, ai dè càng làm càng nặng, bệnh chẳng những không giảm mà còn chuyển sang tê bì chân tay, đi lại khó khăn. Lão nghe mà lòng xót lắm!

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

1. Nghỉ ngơi tuyệt đối, nằm một chỗ quá lâu

Lão thấy nhiều người bị đau lưng, tê chân là sợ không dám động đậy, nằm lì trên giường mấy tuần liền. Nhưng bà con nhớ cho: trong Đông y, khí huyết bất lưu tức sinh bệnh. Cơ thể mà nằm yên lâu ngày, khí huyết ứ trệ, gân cơ cứng lại, làm cho chèn ép đĩa đệm càng thêm nghiêm trọng.

Lão thường dặn: “Nghỉ ngơi có mức độ, nên vận động nhẹ nhàng phù hợp, đừng để lưng mình lười đi mà bệnh lại thêm.”

2. Tự ý dùng thuốc giảm đau tây y kéo dài

Lúc mới bị đau, uống vài viên cho dễ chịu thì không nói. Nhưng nếu dùng liên tục, dùng liều cao, lại không theo chỉ định thì hại gan, hại thận là điều khó tránh. Hơn nữa, thuốc chỉ làm dịu triệu chứng chứ không chữa gốc bệnh, dễ khiến bà con chủ quan, lầm tưởng là khỏi.

Trong khi đó, theo Đông y, thoát vị đĩa đệm thường liên quan đến can thận hư, phong hàn thấp tích tụ ở kinh lạc, muốn chữa phải bổ gốc, hành khí hoạt huyết, trừ phong tán hàn, chứ không chỉ ỷ lại vào thuốc tây.

3. Đắp thuốc, bó lá theo mẹo truyền miệng

Lão từng thấy có bà cụ ở Tuyên Quang, bị thoát vị mà nghe người quen mách đắp “thuốc thần” từ rễ cây rừng. Kết quả là bị phỏng nặng, viêm da phải nhập viện. Nhiều loại cây có tính độc, kích ứng mạnh, không thể bôi bừa mà thiếu hiểu biết.

Đông y có nhiều vị thuốc quý giúp khu phong, chỉ thống, hoạt huyết rất tốt – nhưng phải dùng đúng người, đúng bệnh, đúng cách chế biến.

4. Tập sai động tác, quá sức hoặc sai tư thế

Rất nhiều bài tập hỗ trợ tốt cho thoát vị đĩa đệm, nhưng nếu tập sai – chẳng khác nào “thêm dầu vào lửa”. Đặc biệt các động tác cúi gập, vặn mạnh hay nâng vật nặng quá sức đều là tối kỵ.

Lão khuyên: “Tập gì cũng được, miễn là có người hướng dẫn đúng và lắng nghe cơ thể mình. Không nên cố quá rồi thành quá cố.”

5. Bỏ qua dấu hiệu cảnh báo và không tái khám định kỳ

Bà con hay chủ quan, thấy đỡ là dừng luôn, hoặc chẳng mấy khi đi tái khám lại. Trong khi đó, thoát vị là bệnh mạn tính, cần theo dõi sát để tránh biến chứng thần kinh, teo cơ, rối loạn đại tiểu tiện…

Lão nhấn mạnh: chăm sóc tại nhà chỉ là phần hỗ trợ, còn khám chuyên môn định kỳ là điều bắt buộc nếu muốn kiểm soát bệnh ổn định lâu dài.

Bà con ạ, bệnh xương khớp nói chung, thoát vị đĩa đệm nói riêng – không thể nóng vội. Muốn đi đường dài phải có lộ trình vững chắc, từ cách ăn uống, sinh hoạt đến dùng thuốc, trị liệu, tập luyện. Lão hy vọng bài chia sẻ hôm nay sẽ giúp bà con tránh được những sai lầm đáng tiếc, để từ đó chăm sóc sức khỏe đúng hướng, bền lâu.

Và nếu bà con cần Lão xem mạch, xem lưỡi, soi sâu vào từng dấu hiệu nhỏ để bắt đúng bệnh – thì có thể đến trực tiếp Trung tâm Thuốc Dân Tộc. Còn nếu ở xa, bà con cũng có thể gửi hình ảnh tổn thương, kết quả chụp chiếu hay các biểu hiện đang gặp để Lão hỗ trợ bước đầu.

Liên hệ qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn, Lão sẽ cố gắng phản hồi sớm nhất có thể.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc