Uống Lá Vối Có Giúp Thận Khỏe Hơn Không

Có những người uống nước lá vối cả chục năm nay, cứ thấy trong người nóng nóng, tiểu vàng hay ăn uống đầy bụng là lại nấu một ấm để uống thay trà. Cái cảm giác uống vào mát ruột, nhẹ người nên nhiều bà con cũng nghĩ chắc lá vối giúp thận khỏe lên. Nhưng chuyện dưỡng thận thì không đơn giản chỉ là “mát” là đủ đâu bà con ạ.

Theo Đông y, lá vối có tính mát, giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, lợi tiểu nhẹ, làm cơ thể dễ chịu hơn khi bị nhiệt tích bên trong. Những người hay ăn đồ cay nóng, uống bia rượu nhiều, cơ thể bứt rứt, miệng khô, tiểu nóng thì uống lá vối đúng cách có thể hỗ trợ phần nào. Cũng vì có tác dụng lợi tiểu nên nhiều người lầm tưởng rằng uống vào là “bổ thận”.

Thực ra, thận trong Đông y không chỉ là cơ quan lọc nước tiểu như Tây y giải thích. Đông y nhìn thận như cái “gốc” nuôi sức khỏe toàn thân, liên quan đến xương khớp, sinh lý, tóc tai, trí nhớ, giấc ngủ. Muốn dưỡng thận phải vừa giữ được khí huyết, vừa nuôi được tinh lực bên trong. Lá vối chỉ thiên về thanh nhiệt, hỗ trợ đào thải nhẹ chứ không phải vị thuốc chuyên bổ thận.

Nếu bà con uống lá vối quá đặc, uống thay nước lọc suốt ngày trong thời gian dài thì người vốn hư hàn, huyết áp thấp, hay lạnh bụng, tiểu đêm nhiều lại dễ mệt hơn. Có người uống vào thấy bụng cồn cào, chân tay lạnh, ăn kém đi. Cái gì tốt mà dùng quá cũng giống như tưới cây liên tục, đất nhão ra thì rễ cũng yếu.

Với những người muốn dưỡng thận thật sự, điều quan trọng hơn là ngủ đủ, giảm thức khuya, hạn chế bia rượu, ăn vừa phải đồ mặn và giữ tinh thần thư thái. Đông y thường phối hợp thêm những vị có tác dụng bổ thận như đỗ đen, kỷ tử, thục địa, ba kích… nhưng phải tùy cơ địa từng người chứ không dùng chung một kiểu.

Nếu bà con đang có các biểu hiện như tiểu đêm nhiều, đau lưng mỏi gối, ù tai, sinh lý suy giảm, người mệt kéo dài thì nên đi khám cả Tây y lẫn Đông y để kiểm tra chức năng thận và thể trạng tổng thể. Nếu ở xa, bà con có thể gửi tình trạng sức khỏe, thuốc đang dùng hoặc hình ảnh xét nghiệm qua Zalo 0972606773 để được gợi ý hướng chăm sóc phù hợp hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc