Cách giảm đau Gout tại nhà đơn giản và lời dặn dò từ tâm của Lão Tuấn

Bà con thân mến! Có ai từng trải qua cảm giác đang yên giấc nồng, bỗng giật mình tỉnh dậy vì cái đau như kim châm, như búa bổ ở ngón chân cái chưa? Lão biết, cái đau của Gout (mà Đông y gọi là Thống phong) nó dữ dội lắm, người mạnh khỏe đến mấy cũng phải rơi nước mắt. Hơn 40 năm làm nghề y, lão đã chứng kiến không biết bao nhiêu bà con đi đứng không vững, khớp sưng tấy đỏ mọng chỉ vì những cơn đau đột ngột này. Hôm nay, lão viết vài dòng chia sẻ với bà con cách để xoa dịu cơn đau ngay tại nhà bằng những phương pháp tự nhiên, lành tính nhất.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Nhận diện sớm “vị khách không mời” mang tên đau Gout

Nhiều bà con chủ quan, thấy hơi tê râm ran hay nóng rát ở khớp lại nghĩ là do đi đứng nhiều hay trái gió trở trời. Nhưng thực tế, đó chính là dấu hiệu báo trước cơn đau Gout sắp bùng phát. Chỉ khoảng 1 đến 2 giờ sau, cái nóng rát ấy sẽ biến thành cơn đau dữ dội, khớp sưng đỏ rực lên. Thường thì cơn đau hay “ghé thăm” vào ban đêm, khi cơ thể đang nghỉ ngơi, khiến bà con trở tay không kịp.

Lão dặn này, nếu thấy ngón chân cái, cổ chân hay đầu gối bỗng nhiên cứng nhắc, sờ vào thấy nóng hơn bình thường thì bà con phải chuẩn bị tâm thế ngay. Đừng đợi đến khi đau không chịu nổi mới cuống cuồng tìm cách.

“Bệnh Gout không chỉ đau ở khớp, mà là tiếng kêu cứu của hệ thống chuyển hóa bên trong cơ thể bà con.”

Những cách giảm đau Gout tại nhà không dùng thuốc

Khi cơn đau ập đến, nếu chưa kịp đi thăm khám, bà con có thể áp dụng ngay những mẹo nhỏ dưới đây để tự cứu mình qua cơn hoạn nạn:

• Chườm lạnh – “Hạ hỏa” cho khớp: Dùng một chiếc khăn bọc đá hoặc túi chườm lạnh áp nhẹ lên vùng khớp sưng. Cái lạnh sẽ làm co mạch, giảm tình trạng sưng tấy và gây tê tạm thời các đầu dây thần kinh cảm giác. Bà con nhớ chỉ chườm khoảng 15-20 phút thôi nhé, đừng để quá lâu kẻo lại bị bỏng lạnh.
• Nghỉ ngơi và kê cao chân: Tuyệt đối không được vận động mạnh khi đang đau. Hãy nằm nghỉ, kê chân đau lên một chiếc gối mềm cao hơn mức tim. Điều này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm áp lực dịch đọng tại khớp, từ đó bớt sưng đau.
• Ngâm chân với muối Epsom: Đây là bài thuốc dân gian rất hay. Muối Epsom chứa nhiều Magie, giúp giãn cơ và giảm sưng viêm cực tốt. Bà con hòa muối vào nước ấm (không được quá nóng) và ngâm chân khoảng 20 phút, sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn nhiều.

Chế độ ăn uống – Chìa khóa vàng để cắt cơn đau

Người xưa có câu “Bệnh tòng khẩu nhập”, bệnh Gout này chính là minh chứng rõ nhất. Khi đang đau, bà con cần tuyệt đối tuân thủ chế độ “giới nghiêm” trong ăn uống:

1. Uống thật nhiều nước: Nước giúp thận lọc và đào thải Axit Uric qua đường tiểu tốt hơn. Hãy uống ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc hoặc nước lá tía tô ấm.
2. Tránh xa hải sản và nội tạng: Các loại tôm, cua, gan, lòng… chứa rất nhiều purin. Ăn vào lúc này chẳng khác nào “đổ thêm dầu vào lửa”, làm cơn đau kéo dài và trầm trọng hơn.
3. Nói không với rượu bia: Rượu bia làm ngăn cản quá trình đào thải Axit Uric. Lão mong bà con vì sức khỏe của mình mà tạm gác lại chén rượu cuộc vui.

Bên cạnh những mẹo giảm đau tạm thời, lão luôn tâm niệm rằng muốn khỏi hẳn thì phải dùng thuốc Nam để bồi bổ tạng phủ, đào thải độc tố từ bên trong. Thuốc Nam mình hay lắm, thảo dược từ đất mẹ hiền hòa nhưng lại có sức mạnh thanh lọc cơ thể diệu kỳ.

Lời căn dặn của Lão Tuấn: Khi nào cần gặp bác sĩ ngay?

Bà con à, các phương pháp tại nhà chỉ là giải pháp tình thế. Đừng vì thấy bớt đau mà chủ quan bỏ qua mầm mống bệnh. Lão dặn bà con cần phải đi khám ngay nếu gặp các trường hợp sau:

• Đây là lần đầu tiên bà con bị đau như vậy (cần phân biệt với nhiễm trùng khớp hay các bệnh lý khác).
• Đau kèm theo sốt cao, ớn lạnh – đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng rất nguy hiểm.
• Cơn đau kéo dài trên 48 giờ mà không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp hỗ trợ.

“Sức khỏe là vốn quý nhất, đừng đợi đến khi tàn phế mới hối tiếc. Chăm sóc cơ thể mỗi ngày bằng lối sống thuận tự nhiên là cách bền vững nhất.”

Nếu bà con đang loay hoay với những cơn đau khớp, không biết nên ăn gì, kiêng gì hay dùng thuốc thế nào cho đúng thể trạng, đừng ngần ngại tìm đến lão. Lão và các cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sức khỏe.

Bà con có thể gửi hình ảnh kết quả xét nghiệm Axit Uric hoặc mô tả tình trạng sưng đau khớp qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn để lão tư vấn cụ thể nhất nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc