Bị Bệnh Khớp Ăn Chuối Xanh Có Sao Không

Đau khớp đã khổ, ăn uống lại phải kiêng khem đủ đường, nên nhiều bà con cầm nải chuối xanh mà phân vân không biết có nên đụng vào hay không. Chuối xanh là thứ quen thuộc ngoài vườn, nhưng với người đang có vấn đề về khớp thì ăn sao cho đúng mới là điều quan trọng.

Chuối xanh theo Đông y có tính sáp, vị chát, thiên về thu liễm và dễ gây trệ. Khi vào cơ thể, nếu tỳ vị yếu hoặc khí huyết lưu thông kém, chuối xanh có thể làm bụng nặng hơn, tiêu hóa chậm lại, mà tiêu hóa kém thì khớp cũng khó yên.

Với bà con bị đau nhức xương khớp thông thường, nhất là người hay lạnh khớp, buổi sáng cứng khớp, ăn nhiều chuối xanh không phải là lựa chọn hay. Nó dễ làm tăng thấp trệ trong người, mà thấp trệ thì hay “đóng” vào khớp, khiến cảm giác đau nặng hơn, cử động không linh hoạt.

Riêng những ai có tiền sử hoặc đang mắc GOUT thì lại càng nên hạn chế. Chuối xanh không phải là thực phẩm gây gout trực tiếp, nhưng khi ăn nhiều, làm rối loạn tiêu hóa và chuyển hóa, gián tiếp khiến axit uric khó kiểm soát, cơn đau khớp dễ bùng lên lúc nào không hay.

Nếu bà con rất thích chuối, có thể chọn chuối chín vừa, ăn lượng nhỏ, tránh ăn lúc đói và không ăn kèm đồ lạnh. Còn chuối xanh luộc, chuối xanh sống, nên coi như món chỉ dùng khi thật cần cho tiêu chảy, không nên dùng thường xuyên nếu đang đau khớp.

Ăn uống với bệnh khớp không cần quá cầu kỳ, nhưng phải hợp cơ địa. Thứ hợp với người này có khi lại thành gánh nặng với người khác, nên đừng thấy lành mà dùng vô tội vạ.

Nếu bà con đang đau khớp kéo dài, nghi ngờ gout hoặc không rõ mình thuộc thể nào, nên đi khám cả Tây y lẫn Đông y để biết rõ tình trạng khớp và chuyển hóa trong người. Bà con cũng có thể gửi thêm tuổi tác, bệnh nền, thuốc đang dùng hoặc hình ảnh xét nghiệm qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn dò cụ thể cho từng người, từng thể.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc