Đau nhức bả vai lan xuống cánh tay: Đừng chủ quan với cơn đau mỏi

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con thức dậy với một bên bả vai đau nhức, cảm giác mỏi nhừ rồi từ từ cơn đau ấy cứ thế “bò” dần xuống tận cánh tay, khiến việc mặc cái áo hay chải cái đầu cũng trở nên gian nan không? Lão biết, nhiều người cứ nghĩ chắc tại mình nằm sai tư thế, hay làm lụng quá sức chút thôi, xoa dầu dăm bữa là khỏi. Nhưng bà con ơi, cái đau ở vai gáy, bả vai mà lan xuống tay nó không đơn giản chỉ là đau cơ thông thường đâu. Đó là tiếng cầu cứu của cột sống, của hệ thống kinh lạc đang bị bế tắc đấy.

Gốc rễ của chứng đau bả vai lan xuống cánh tay theo y lý

Cái đau này nó đa dạng lắm bà con ạ. Có người thì đau âm ỉ như có kiến bò trong xương, có người lại đau nhói như điện giật mỗi khi quay cổ hay nhấc tay. Lão tóm gọn lại mấy biểu hiện mà bà con hay gặp nhất để tự kiểm tra mình nhé:

• Đau nhức vùng bả vai, thường kèm theo mỏi gáy và cứng cổ vào buổi sáng.
• Cơn đau không đứng yên một chỗ mà lan dần theo đường đi của dây thần kinh xuống bắp tay, khuỷu tay và thậm chí tê bì đến tận các đầu ngón tay.
• Cánh tay yếu hẳn đi, cầm bát cơm thấy nặng, nhấc đồ vật thấy run, thậm chí khó khăn khi thực hiện các động tác sinh hoạt cá nhân.
• Có cảm giác châm chích, tê rần như bị “kim châm” hoặc mất cảm giác cục bộ ở một vùng da trên tay.
• Khi thời tiết thay đổi, nhất là lúc trở trời hay đêm lạnh, cơn đau lại càng dữ dội hơn, khiến bà con trằn trọc mất ngủ.

“Trong y lý, thông bất thống, thống bất thông. Khi dòng chảy của khí huyết trong kinh mạch bị ngăn trở bởi gai xương, đĩa đệm thoát vị hay do tà khí xâm nhập, cơn đau sẽ xuất hiện như một lời cảnh báo về sự bế tắc.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Tại sao bả vai lại đau lan xuống tay? Gốc rễ nằm ở đâu?

Nhiều bà con cứ hỏi Lão: “Tôi chỉ đau cái vai, sao cái tay lại tê?” Lão xin thưa, bả vai và cánh tay có mối liên hệ mật thiết qua hệ thống đám rối thần kinh cánh tay xuất phát từ các đốt sống cổ. Dưới góc nhìn của Lão, có 3 nhóm nguyên nhân chính:

1. Bệnh lý về cột sống cổ – “Thủ phạm” giấu mặt

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất mà Lão gặp trong suốt 40 năm làm nghề. Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hay hẹp ống sống làm cho các rễ thần kinh bị chèn ép. Khi dây thần kinh bị “kẹp” lại, nó không chỉ đau tại chỗ mà còn truyền tín hiệu đau và tê dọc theo chiều dài của nó xuống cánh tay. Bà con cứ tưởng tượng như ống dẫn nước bị ai đó dẫm lên, đoạn phía dưới chắc chắn sẽ không có nước chảy mạnh được.

2. Vận động và tư thế sai lệch – Thói quen âm thầm hại thân

Bà con làm văn phòng ngồi máy tính cả ngày, các bác tài xế ôm vô lăng đường dài, hay bà con nông dân mang vác nặng lệch một bên vai… tất cả đều làm các nhóm cơ vùng vai gáy bị co thắt trường diễn. Khi cơ co cứng, nó sẽ chèn ép mạch máu, khiến máu không nuôi dưỡng được khớp xương, sinh ra đau nhức.

3. Các tổn thương thực thể tại khớp vai

Viêm bao hoạt dịch, viêm gân, chấn thương vòng bít xoay hay gãy xương đòn cũng là nguyên nhân. Đặc biệt, nếu bà con bị ngã chống tay hoặc va đập mạnh vùng vai, các dây chằng bị kéo căng quá mức cũng gây ra tình trạng đau lan truyền này.

Tại sao nằm nghiêng lại đau và gây khó thở?

Nhiều bà con thắc mắc tại sao lúc nằm lại thấy “cấn xương vào thịt” và khó thở. Lão giải thích thế này: Vùng bả vai phía sau có liên quan mật thiết đến các cơ liên sườn và kinh Thủ Thái Âm Phế. Khi bả vai bị đau do tư thế nằm không đúng, các nhóm cơ vùng này co thắt lại, vô tình chèn ép lên vùng lồng ngực, gây cản trở sự vận hành của phế khí (khí của phổi). Chính vì vậy mà bà con có cảm giác tức ngực, khó thở nhẹ khi cơn đau bả vai khởi phát mạnh.

Đặc biệt, nếu tình trạng này kéo dài, không đơn thuần chỉ là do tư thế ngủ nữa, mà có thể là dấu hiệu của thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm cổ. Khi các đốt sống bị lệch lạc, nó chèn ép vào rễ thần kinh đi ra từ tủy sống, gây đau lan tỏa theo kiểu “đau một nơi phát một ngả”, làm cánh tay yếu đi, cầm nắm không còn thật tay như trước.

Sự nguy hại khi chủ quan với những cơn đau mỏi

Nhiều bà con cứ nghĩ đau mỏi vai gáy là chuyện bình thường của tuổi tác hay do làm lụng vất vả, cứ xoa chút dầu cốt, dán miếng cao là xong. Nhưng bà con ơi, nếu cái gốc bệnh là do “Can thận bất túc” (chức năng gan thận suy yếu không nuôi dưỡng được xương khớp) thì những cách làm ngọn đó không bao giờ giải quyết được dứt điểm.

Khi kinh lạc bị tắc nghẽn lâu ngày, tà khí kết tụ lại sẽ làm biến dạng các đốt sống, hình thành các gai xương hoặc làm đĩa đệm bị xơ cứng. Lúc này, không chỉ bả vai đau nhức mà cả vùng đầu, cổ cũng sẽ bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ triền miên. Cái vòng quẩn quanh bệnh tật ấy sẽ bào mòn sức lực của bà con nhanh chóng.

Giải pháp “an yên” cho đôi vai và cánh tay từ Y học cổ truyền

Để điều trị hiệu quả, chúng ta không thể chỉ “đau đâu chữa đó”. Nếu chỉ uống thuốc giảm đau Tây y, bà con có thể thấy bớt đau ngay lúc ấy, nhưng cái gốc là đĩa đệm thoát vị hay khí huyết ứ trệ vẫn còn đó. Thuốc hết tác dụng, đau lại hoàn đau, chưa kể còn hại đến dạ dày, gan thận.

Quan điểm của Lão là phải “Khu phong, tán hàn, trừ thấp, thông kinh hoạt lạc”. Đồng thời phải bồi bổ tạng Can (chủ về cân cơ) và tạng Thận (chủ về xương cốt). Khi xương khớp được nuôi dưỡng đầy đủ từ bên trong, tà khí bị đẩy lùi, kinh mạch thông suốt thì cơn đau tự khắc sẽ biến mất.

Mẹo nhỏ giúp bà con giảm đau ngay tại nhà

Nếu cơn đau mới chớm hoặc đau do mỏi cơ, bà con có thể áp dụng vài cách sau của Lão:

• Chườm nóng với muối gừng: Bà con lấy một ít muối hạt, gừng tươi giã nát, sao nóng lên rồi bọc vào khăn vải, chườm nhẹ nhàng lên vùng bả vai và cổ. Nhiệt nóng kết hợp với tinh dầu gừng giúp giãn cơ, tăng cường lưu thông máu rất tốt.
• Bài tập xoay vai nhẹ nhàng: Đứng thẳng, hai tay thả lỏng. Xoay tròn bả vai từ trước ra sau và ngược lại khoảng 20 lần mỗi hiệp. Thực hiện đều đặn khi thấy mỏi.
• Thay đổi tư thế làm việc: Cứ sau 45-60 phút ngồi làm việc, bà con hãy đứng dậy vươn vai, xoay cổ nhẹ nhàng. Tuyệt đối không nằm gối quá cao (chỉ nên cao khoảng 10cm) và không nằm co quắp.

Lời dặn của Lão: Đừng để đôi tay trở nên vô lực

Bà con ạ, đôi bàn tay là công cụ để ta làm lụng, chăm sóc con cháu, hưởng thụ tuổi già. Đừng để những cơn đau bả vai âm thầm tước đi niềm vui ấy. Nếu thấy tay bắt đầu tê bì thường xuyên, hay đêm ngủ đau không trở mình được, bà con phải đi thăm khám ngay. Đừng tự ý mua thuốc giảm đau về uống đại, nguy hiểm lắm!

“Chữa bệnh phải chữa từ lúc bệnh còn nhẹ, dưỡng thân phải dưỡng từ khi còn khỏe. Đừng đợi đến khi đôi tay không nhấc nổi chén cơm mới đi tìm thầy tìm thuốc.”

Bà con đang gặp tình trạng đau nhức bả vai, tê lan xuống cánh tay mà chưa rõ nguyên nhân hay đã chữa nhiều nơi không khỏi, hãy cứ nhắn tin cho Lão. Lão sẽ xem xét tình trạng, tư vấn cho bà con hướng điều trị phù hợp nhất với thể trạng của mình.

Bà con có thể gửi hình ảnh phim chụp hoặc mô tả chi tiết triệu chứng qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ kịp thời nhé.

Chúc bà con luôn có một đôi vai vững chãi, một cơ thể dẻo dai và tâm thế bình an!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc