Đau nửa đầu sau gáy: Coi chừng bệnh lý nguy hiểm và cách trị tận gốc

Bà con thân mến!

Dạo gần đây, Lão tiếp nhận không ít bà con gọi điện đến than phiền về những cơn đau nửa đầu sau gáy. Có người bảo đau như kim châm, có người lại thấy giật thon thót từng cơn, lan cả xuống cổ vai. Đa phần bà con mình thường chủ quan, nghĩ chắc do trái gió trở trời hay ngồi sai tư thế chút thôi, xoa chút dầu là khỏi. Nhưng Lão dặn này, cái vùng sau gáy là “cửa ngõ” quan trọng, nơi hội tụ của nhiều dây thần kinh và mạch máu nuôi não. Đừng để đến khi cơn đau hành hạ mất ăn mất ngủ mới tá hỏa đi tìm cách thì đôi khi đã muộn.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đau nửa đầu sau gáy – Coi chừng những căn nguyên tiềm ẩn

Bà con cần hiểu rằng, cơ thể mình là một khối thống nhất. Một điểm đau ở sau gáy có thể là tiếng kêu cứu của nhiều bộ phận khác nhau. Theo kinh nghiệm hơn 40 năm hành y của Lão, tình trạng này thường bắt nguồn từ những lý do sau:

• Khí huyết ứ trệ do bệnh lý cột sống: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Những ai bị thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm sẽ thấy cơn đau âm ỉ, dai dẳng. Đĩa đệm chèn ép vào dây thần kinh khiến máu lưu thông lên não kém, gây đau đầu, chóng mặt, thậm chí tê bì cả cánh tay.
• Bệnh lý vận mạch (Đau đầu vận mạch): Do sự co thắt bất thường của mạch máu não. Bà con sẽ cảm thấy đau dữ dội, đau theo nhịp đập của mạch, đôi khi kèm theo buồn nôn và sợ ánh sáng.
• Thiếu máu não: Khi lượng máu nuôi não bị sụt giảm, vùng sau gáy – nơi tiếp nhận máu từ động mạch đốt sống – sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên. Bà con thường thấy ù tai, hoa mắt, đứng lên ngồi xuống là tối sầm mặt mày.
• Các bệnh lý nội khoa khác: Đừng quên rằng cao huyết áp hay các vấn đề về tim mạch cũng có thể biểu hiện qua những cơn đau vùng sau đầu. Đây là những tín hiệu cực kỳ nguy hiểm mà bà con không được phép lờ đi.

“Thân thể con người như một cỗ máy, mỗi cơn đau là một hồi chuông cảnh báo. Người thầy thuốc giỏi không chỉ dập tắt tiếng chuông, mà phải tìm cho ra chỗ hỏng hóc để sửa sang tận gốc.”

Những ai dễ “lọt vào tầm ngắm” của cơn đau này?

Lão quan sát thấy, không chỉ người già xương khớp đã rệu rã mới bị, mà ngay cả thanh niên hiện nay cũng gặp rất nhiều. Đặc biệt là:

• Bà con làm văn phòng, lái xe: Ngồi lì một chỗ, cúi đầu xem điện thoại hoặc giữ nguyên một tư thế quá lâu làm cơ cổ bị căng cứng, khí huyết đình trệ.
• Người lao động nặng: Mang vác vật nặng trên vai, cổ gây áp lực trực tiếp lên cột sống, dễ dẫn đến chấn thương vi mô tích tụ lâu ngày.
• Phụ nữ giai đoạn nhạy cảm: Chị em trong kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh hay sau sinh do nội tiết tố thay đổi, cộng thêm tâm lý lo âu, thiếu ngủ nên rất dễ bị đau đầu sau gáy.
• Người cao tuổi: Hệ thống xương khớp lão hóa, chức năng tạng can thận suy giảm khiến chính khí kém, phong hàn thấp dễ xâm nhập vào kinh lạc vùng cổ.

Lão hướng dẫn bà con cách xoa dịu cơn đau tại nhà

Khi cơn đau mới khởi phát hoặc ở mức độ nhẹ, bà con có thể áp dụng một vài mẹo nhỏ mà Lão vẫn hay hướng dẫn cho người nhà mình thực hiện:

1. Bài tập kéo giãn cơ cổ: Bà con ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai. Dùng tay phải đặt lên đỉnh đầu, nhẹ nhàng kéo đầu về phía bên phải sao cho cơ cổ bên trái được căng ra hết mức. Giữ nguyên 10 giây rồi đổi bên. Thực hiện mỗi bên khoảng 5-10 lần sẽ thấy vùng cổ gáy nhẹ nhõm hơn hẳn.

2. Tư thế hình con cá (biến tấu đơn giản): Bà con nằm ngửa trên giường, kê một chiếc gối mỏng dưới lưng (ngang tầm ngực). Hít sâu, ngả đầu ra sau để vùng cổ được mở rộng. Tư thế này giúp giải tỏa áp lực cho các đốt sống cổ rất tốt. Tuy nhiên, bà con nào đang bị thoát vị nặng thì cần hỏi ý kiến Lão trước khi làm nhé.

3. Chườm ấm: Dùng một túi chườm ấm hoặc rang chút muối với gừng, bọc vào vải rồi chườm nhẹ nhàng lên vùng gáy. Sức nóng sẽ giúp giãn mạch, hoạt huyết, đưa máu về não tốt hơn.

Lời dặn của Lão: Khi nào cần đi khám ngay?

Bà con nhớ nhé, y học dân tộc mình hay ở chỗ phòng bệnh và chữa từ khi mới chớm. Đừng để “nước đến chân mới nhảy”. Nếu thấy cơn đau đi kèm các dấu hiệu sau thì phải đến gặp thầy thuốc ngay lập tức:

1. Đau dữ dội, cường độ tăng dần và không thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
2. Kèm theo sốt cao, buồn nôn hoặc nôn vọt.
3. Có biểu hiện cứng gáy (không thể cúi đầu chạm cằm vào ngực).
4. Tay chân yếu, tê bì hoặc đi đứng mất thăng bằng, nói ngọng.

“Giữ gìn sức khỏe cũng như giữ gìn đạo đức, phải tu dưỡng mỗi ngày. Đừng đợi đến khi đổ bệnh mới thấy quý trọng cái thân xác này.”

Bà con mình ai đang khổ sở vì cái chứng đau nửa đầu sau gáy này, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão sẽ xem xét kỹ tình trạng, phim chụp (nếu có) để tư vấn cho bà con hướng điều trị phù hợp nhất với thể trạng mỗi người.

Bà con có thể nhắn tin trực tiếp cho Lão qua Messenger Lão Tuấn hoặc gọi vào số máy riêng 0972 606 773 để Lão kịp thời giải đáp. Chúc bà con luôn bình an và mạnh khỏe!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc