Đau nửa đầu sau: Hiểu đúng căn nguyên, chữa dứt điểm cùng Lão Tuấn

Chào bà con! Lão thấy dạo gần đây nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão về cái chứng đau nhức ở phía sau đầu. Có người bảo đau âm ỉ như có ai ghì chặt, có người lại thấy nhói lên từng cơn như điện giật, lan cả xuống vai gáy. Tưởng là chuyện vặt do thời tiết hay mỏi mệt thông thường, nhưng bà con chớ có chủ quan. Đau nửa đầu sau đôi khi là tiếng cầu cứu của cơ thể, cảnh báo những bất ổn sâu bên trong mà nếu không hiểu rõ gốc rễ, bà con mình cứ loay hoay dùng thuốc giảm đau mãi thì chỉ hại thêm thân thôi.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thế nào là đau nửa đầu sau và nỗi lo của bà con

Nói cho dễ hiểu, đau nửa đầu sau là tình trạng nhức mỏi ở vùng sau não bộ, ngay gần chỗ cổ và vai gáy. Cơn đau này lạ lắm, nó không dữ dội ngay từ đầu như đau thái dương mà cứ âm ỉ, dai dẳng. Nhiều bà con tâm sự với Lão rằng cảm giác da đầu cứ căng khít lại, giống như có người đang kéo ngược tóc mình về phía sau vậy. Nếu cơn đau này xuất hiện thường xuyên, khoảng 2-3 lần một tháng hoặc kéo dài liên tục trên 3 tháng, thì khả năng cao bà con đã chuyển sang giai đoạn mãn tính rồi đấy.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo. Lão không chỉ muốn bà con hết đau, mà còn muốn bà con hiểu được tại sao mình đau để mà biết đường phòng tránh ngay tại nhà.”

Vì sao bà con lại bị đau nửa đầu sau?

Trong Đông y, Lão thường chia nguyên nhân thành hai nhóm để bà con dễ hình dung:

• Căng thẳng và áp lực: Làm việc quá sức, lo âu nhiều, thiếu ngủ khiến khí huyết ứ trệ, không lưu thông được lên đầu gây đau nhức. Cơn đau này thường kèm theo căng cứng cả vùng vai và lưng trên.
• Hoạt động sai tư thế: Đây là cái lỗi mà bà con mình hay mắc nhất. Ngồi lướt điện thoại lâu, cúi gập cổ khi làm việc khiến trọng lượng đầu dồn hết lên các nhóm cơ cổ, làm kinh lạc bị chèn ép, máu không nuôi dưỡng được vùng đầu phía sau.
• Chứng đau thần kinh chẩm: Khi các dây thần kinh từ tủy sống lên gáy bị viêm, bà con sẽ thấy đau nhói như dao đâm, đau tăng lên khi nghiêng đầu hay cử động cổ.
• Đau đầu vận mạch (Migraine): Do sự co thắt mạch máu não gây thiếu máu cục bộ. Bà con thường thấy đau nhói theo nhịp mạch đập, kèm theo hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài. Nhiều người cứ thấy đau là ra hiệu thuốc mua vài viên giảm đau về uống. Lúc đầu thì thấy êm đấy, nhưng về lâu dài, thuốc hết tác dụng thì đau lại tái phát dữ dội hơn, lại còn thêm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và hại cả gan thận.

Giải pháp xoa dịu cơn đau theo Y học cổ truyền

Để cải thiện tình trạng này, bà con có thể áp dụng một số mẹo dưỡng sinh đơn giản mà Lão vẫn hay hướng dẫn:

1. Massage vùng cổ gáy: Dùng hai bàn tay xoa xát vào nhau cho nóng lên rồi vuốt nhẹ nhàng từ vùng chẩm cổ xuống hai bên vai. Việc này giúp hành khí hoạt huyết, làm giãn các cơ đang bị bó cứng.
2. Chườm ấm: Bà con có thể dùng lá ngải cứu sao với muối nóng, bọc vào vải rồi chườm lên vùng sau đầu và cổ trước khi đi ngủ. Hơi ấm từ ngải cứu sẽ giúp thông kinh hoạt lạc rất tốt.
3. Điều chỉnh tư thế: Khi ngồi làm việc hay nghỉ ngơi, bà con nhớ giữ lưng thẳng, không nên cúi quá sâu. Cứ mỗi 30 phút hãy đứng dậy vươn vai, xoay cổ nhẹ nhàng để mạch máu được lưu thông.

Lời căn dặn của Lão

Bà con nhớ nhé, sức khỏe là vốn quý nhất. Đừng đợi đến khi cơn đau hành hạ không ngủ được mới cuống cuồng đi tìm thầy, tìm thuốc. Hãy lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày. Nếu thấy đau đầu kèm theo sốt cao, cứng cổ, nôn vọt hoặc suy giảm thị lực đột ngột, bà con cần phải đến cơ sở y tế ngay lập tức vì đó có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm như viêm màng não hay đột quỵ.

Lão hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bà con có cái nhìn đúng đắn hơn về chứng đau nửa đầu sau. Đừng để những cơn đau làm phiền đến cuộc sống an yên của mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng sức khỏe, bà con cứ nhắn tin, Lão sẽ dành thời gian xem xét và tư vấn kỹ hơn cho từng trường hợp.

Bà con có thể chụp lại các kết quả khám, đơn thuốc cũ và gửi cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp tại Messenger Lão Tuấn để Lão tiện theo dõi và đưa ra lời khuyên xác đáng nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc