Bẻ khớp cổ có hại không? Coi chừng hại cả thân!

Bà con thân mến,

Lão thấy gần đây, nhiều người – nhất là giới trẻ, văn phòng – có thói quen hay “bẻ cổ rắc rắc” mỗi khi mỏi mệt. Nghe thì tưởng nhẹ nhàng, lại thấy sướng sướng, ai dè đằng sau tiếng “rắc” ấy là cả một nỗi lo mà không phải ai cũng biết tới.

Câu chuyện tưởng nhỏ, nhưng Lão từng tiếp nhận không ít ca đến khám trong tình trạng đau cứng cổ, lệch vẹo đốt sống, thậm chí ảnh hưởng cả dây thần kinh vai gáy – tất cả bắt nguồn chỉ từ một hành động: bẻ khớp cổ cho “đã tay”.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao bẻ khớp cổ lại nguy hiểm?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung – trong cơ thể, cổ là nơi tập trung rất nhiều mạch máu lớn, kinh lạc quan trọng và cả dây thần kinh dẫn truyền đến não. Khi bà con bẻ cổ, thực chất là đang tạo một lực vặn đột ngột lên các đốt sống cổ. Lúc đó:

• Sụn khớp bị ép nén, gây tổn thương vi thể lặp đi lặp lại.
• Dây chằng giãn ra quá mức, lâu ngày dẫn đến lỏng khớp.
• Mạch máu có thể bị chèn ép – nhất là động mạch đốt sống, ảnh hưởng tuần hoàn lên não.

Lão dặn rồi, không nên vì một chút “sướng tay” mà đánh đổi cả hệ vận động và thần kinh của mình.

Trong Đông y lý giải thế nào?

Theo Y học cổ truyền, cổ là nơi “dương mạch chi hội” – tức nơi các mạch dương quy tụ. Các kinh như Đốc, Bàng quang, Đởm… đều đi qua vùng cổ gáy. Nếu thường xuyên tạo lực vặn mạnh, đột ngột sẽ khiến khí huyết nghẽn tắc, tà khí dễ xâm nhập.

Biểu hiện ban đầu là nhức mỏi, sau thành đau dây thần kinh vai gáy, nặng hơn có thể chóng mặt, hoa mắt, thậm chí run tay, rối loạn giấc ngủ. Đông y gọi đó là chứng “Huyễn vựng”, “Tý chứng” hay “Cảnh thống”.

Thay vì bẻ khớp, Lão khuyên bà con nên làm gì?

Lão thường dặn bà con văn phòng hay mỏi cổ, thay vì bẻ khớp thì hãy:

1. Xoay đầu chậm rãi theo vòng tròn, mỗi lần 5 vòng mỗi chiều.
2. Xoa bóp vùng cổ gáy bằng tay hoặc khăn ấm, giúp lưu thông khí huyết.
3. Áp dụng một số động tác dưỡng sinh cổ truyền như “Ngưu đầu vọng nguyệt”, “Thư cổ hoạt lạc”.
4. Bấm nhẹ các huyệt: Phong trì, Đại chùy, Kiên tỉnh mỗi khi mỏi.

Bà con nào không nên tự xoa bóp, bấm huyệt?

Lão nhắc lại, không phải ai cũng nên tự thực hành ở nhà. Với các bà con đang có các biểu hiện sau đây thì tuyệt đối không nên tự xử lý mà cần thăm khám:

• Đau cổ lan xuống tay, kèm tê bì hoặc yếu cơ.
• Đau dữ dội không giảm dù đã nghỉ ngơi, xoa bóp.
• Chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt kèm theo đau cổ.
• Phụ nữ mang thai, người sau tai nạn vùng cổ.

Cứ như thế mãi thì hại lắm đấy. Bẻ cổ tuy “nghe đã”, nhưng hậu quả có khi phải trả giá bằng cả hệ thần kinh. Đừng để sai một ly, đi một dặm.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Nếu bà con đang gặp tình trạng đau mỏi cổ, tê vai gáy, hoặc có thói quen bẻ cổ lâu ngày, đừng ngại liên hệ để Lão xem xét kỹ hơn. Có thể gửi hình ảnh vùng cổ, biểu hiện cụ thể qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp tại Messenger Lão Tuấn để được tư vấn rõ ràng hơn.