Đau dạ dày nên làm gì để bớt đau, tránh tái phát?

Bà con thân mến,

Lão gặp nhiều bà con tới khám, cứ ôm bụng nhăn mặt kêu đau. Có người đau âm ỉ, có người thì đau quặn từng cơn, lúc đói càng đau, ăn vào lại ợ chua, nóng rát, trướng bụng. Cứ lặp đi lặp lại như vậy tháng này sang tháng khác, thuốc Tây uống mãi không đỡ, rồi lo lắng, mất ăn mất ngủ. Vậy rốt cuộc, đau dạ dày nên làm gì cho đúng?

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Nguyên nhân đau dạ dày theo y học cổ truyền

Trong Đông y, đau dạ dày không chỉ đơn thuần là viêm hay loét. Bệnh được gọi chung là “Vị quản thống”, nguyên nhân chủ yếu nằm ở sự rối loạn công năng Tỳ – Vị, có thể do:

• Can khí uất kết: Tức giận, căng thẳng lâu ngày làm Can khí ức chế Vị, gây đau tức vùng thượng vị, ợ hơi, ăn uống kém.
• Tỳ vị hư hàn: Người thể hàn, hay lạnh bụng, ăn uống kém tiêu, đau âm ỉ, thích chườm ấm, dễ đi ngoài phân lỏng.
• Thấp nhiệt tích trệ: Ăn đồ chiên xào, rượu bia gây tích trệ, nóng rát vùng dạ dày, miệng đắng, đi ngoài phân táo hoặc nát lỏng xen kẽ.
• Huyết ứ: Đau quặn từng cơn, ấn vào thấy đau tăng, sắc mặt sạm, lưỡi có điểm ứ huyết – thường gặp trong loét lâu ngày.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà dùng thuốc cầm đau. Phải xét tạng phủ bên trong yếu ở đâu, mới mong trị tận gốc.

Đau dạ dày nên làm gì để cải thiện?

Muốn giảm đau dạ dày, trước hết phải giúp khí huyết lưu thông, điều hòa chức năng Tỳ Vị, tùy từng thể bệnh mà dùng pháp trị phù hợp. Dưới đây là vài lời khuyên Lão thường căn dặn bà con:

1. Ăn uống đúng giờ – chọn món dễ tiêu

• Chia nhỏ bữa ăn, không để quá đói hoặc quá no.
• Tránh đồ cay, chua, lạnh, nhiều dầu mỡ. Ưu tiên món mềm, ấm nóng như cháo gạo lứt, canh rau củ hầm.
• Nhai kỹ, nuốt chậm, tuyệt đối không ăn trong lúc căng thẳng hay giận dữ.

2. Tránh lạm dụng thuốc giảm đau – kháng sinh

Lạm dụng thuốc Tây dễ làm tổn hại niêm mạc dạ dày, khiến bệnh nặng thêm. Lão gặp không ít bà con sau một đợt kháng sinh là đau tăng gấp bội.

3. Dùng bài thuốc Đông y đúng thể bệnh

Tùy vào từng tạng người, từng biểu hiện mà Lão sẽ kê đơn gia giảm khác nhau. Có người cần sơ Can, có người phải kiện Tỳ, người khác thì phải ôn Vị, hoạt huyết. Lão không khuyên bà con tự ý sắc thuốc theo mạng mách nhau vì dễ dùng sai thể, phản tác dụng.

Thói quen dưỡng sinh hỗ trợ dạ dày khỏe hơn

• Buổi sáng sớm nên uống 1 ly nước ấm pha vài lát gừng – giúp ôn Vị, tán hàn.
• Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ trước khi đi ngủ – giúp kích thích tiêu hóa, giảm co thắt dạ dày.
• Giữ tâm an, tránh lo nghĩ nhiều – tâm Can thư thái thì Tỳ Vị mới yên ổn.

Lời căn dặn từ Lão

Bà con nhớ nhé, dạ dày là gốc của sự sống. Khí huyết muốn sinh ra, tinh hoa muốn nuôi thân, đều phải nhờ cơm ăn nước uống mà vào. Vậy nên nếu cái bụng không yên thì cả người khó yên. Cứ để đau mãi, lâu ngày sẽ ảnh hưởng cả thần trí, dễ sinh uất, sinh loạn. Đừng chủ quan.

Nếu dạo gần đây bà con thường xuyên bị đau vùng thượng vị, ăn vào ợ hơi, chướng bụng, mất ngủ vì cồn cào – thì đừng để lâu. Cơ thể mình biết lên tiếng, mình phải biết lắng nghe. Có gì chưa rõ, cứ nhắn tin hoặc gọi cho Lão qua:

• Messenger Lão Tuấn

• Zalo 0972.606.773

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc