Vì sao hay bị đau nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết?

Bà con thân mến,

Chắc nhiều bà con mình từng thấy, cứ mỗi khi trái gió trở trời, nhất là lúc giao mùa, khớp xương lại đau nhức âm ỉ, cứng còng như bị ai siết chặt. Đôi khi chỉ cần một cơn mưa rào đổ xuống, sáng hôm sau đã thấy đầu gối tê tê, cổ vai nặng trĩu. Có người già nghĩ do tuổi tác, người trẻ lại chủ quan cho là “trái gió trở trời tí thôi”, nhưng lão dặn rồi, đừng coi thường!

Vì sao cứ trở trời là khớp lại nhức?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung, trong Đông y có học thuyết “Nhân tương ứng với Thiên”, nghĩa là thân thể con người luôn chịu ảnh hưởng từ môi trường xung quanh. Khi khí hậu ẩm thấp, lạnh đột ngột, phong – hàn – thấp xâm nhập, khí huyết bị cản trở lưu thông, kinh lạc tắc nghẽn khiến xương khớp nhức mỏi. Đặc biệt người cao tuổi, tạng người hư yếu, hay đã từng bị tổn thương xương khớp, thì càng dễ nhạy cảm với sự thay đổi khí hậu.

“Bệnh xương khớp không chỉ là đau – mà là lời than thở của khí huyết khi bị tắc nghẽn, của kinh lạc khi không được thông suốt.”

Dấu hiệu cảnh báo bà con chớ nên bỏ qua

Nhiều bà con cứ nghĩ đau nhức một chút rồi thôi, nhưng lão gặp không ít người từ đau khi lạnh, chuyển sang cứng khớp, teo cơ, biến dạng khớp. Lúc ấy có tiếc cũng không kịp.

Một số biểu hiện cần lưu tâm gồm:

• Đau nhức âm ỉ hoặc nhói buốt vùng khớp khi trời trở lạnh, mưa ẩm, hoặc sáng sớm
• Cứng khớp buổi sáng, vận động khởi động rất khó khăn
• Khớp sưng nhẹ, có khi đỏ nóng, nặng hơn là biến dạng khớp
• Mỏi gối, nặng chân, cảm giác lạnh trong xương

Bà con nhớ nhé, đừng để đến khi khớp mòn, gối lỏng, đi không vững mới lo tìm cách chữa. Phòng vẫn hơn chữa.

Góc nhìn của Đông y về đau khớp khi thời tiết thay đổi

Trong y lý, chứng đau khớp do thời tiết thuộc nhóm Tý chứng. Tùy yếu tố gây bệnh là gì mà chia thành:

1. Phong tý: Đau lan, chỗ này qua chỗ khác, gặp gió lạnh là tăng đau.
2. Hàn tý: Đau dữ dội, giảm khi chườm ấm, gặp lạnh thì đau tăng.
3. Thấp tý: Cảm giác nặng nề, tê bì, thường đi kèm sưng khớp.
4. Nhiệt tý: Khớp nóng đỏ, đau nhiều, có thể kèm sốt nhẹ.

Mỗi thể lại có cách điều trị khác nhau, không nên tùy tiện dùng thuốc theo lời truyền miệng. Lão thường nhấn mạnh, phải bắt đúng bệnh – đúng thể mới mong cải thiện bền lâu.

Lão Tuấn tư vấn cách hỗ trợ giảm đau lúc giao mùa

Lão hay dặn bà con một số cách giúp khớp dễ chịu hơn mỗi khi trở trời như sau:

Mẹo nhỏ tại nhà:

• Ủ ấm vùng khớp bằng khăn nóng, gừng rang muối hoặc lá ngải cứu sao muối
• Tránh tắm nước lạnh, giữ ấm gan bàn chân và đầu gối khi ngủ
• Tập các bài khí công, dưỡng sinh nhẹ nhàng mỗi sáng

Món ăn nên dùng khi lạnh về:

• Cháo hành tía tô giải hàn
• Canh đậu đen hầm xương – bổ can thận, mạnh gân cốt
• Nước sắc gừng, quế chi – lưu thông khí huyết

Lời căn dặn từ kinh nghiệm hơn 40 năm hành y

Đừng để những cơn đau mùa lạnh lặp đi lặp lại mãi – mỗi lần như vậy là một lần khớp yếu thêm, gân cốt mỏi mòn. Lão khuyên bà con nên chủ động dưỡng sinh khi tiết trời đổi thay, lắng nghe cơ thể, giữ gìn khí huyết thông suốt.

Nếu bà con có biểu hiện đau khớp, cứng gối mỗi khi lạnh về, hoặc từng điều trị nhiều nơi chưa dứt, đừng ngại kết nối với Lão để được tư vấn kịp thời. Bà con có thể gửi hình ảnh lưỡi, kết quả chụp chiếu khớp, hoặc tình trạng đau hiện tại qua:

📩 Messenger Lão Tuấn hoặc Zalo 0972.606.773

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc