Táo Hấp Có Dùng Được Cho Phụ Nữ Sau Sinh Không

Bà con mình hỏi: mới sinh có dùng được bát táo hấp dưỡng khí huyết không? Lão trả lời ngay là CÓ – NHƯNG CẦN ĐIỀU CHỈNH CHO PHÙ HỢP. Phụ nữ sau sinh, nhất là giai đoạn 1–3 tháng đầu, cơ thể còn yếu, huyết chưa hồi phục, ăn đúng cách thì “tăng sữa, ấm người, da hồng”; còn ăn sai lại dễ đầy bụng, nóng trong.
Trong Đông y, sản phụ thuộc chứng “khí huyết lưỡng hư” – nghĩa là vừa hao khí (sinh lực) vừa mất huyết (máu). Táo đỏ, hoàng kỳ, kỷ tử và đường đỏ đều là những vị dưỡng khí, sinh huyết, giúp tỳ vị hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, lúc mới sinh, tỳ vị còn yếu, ăn ngọt hoặc dùng nhiều hoàng kỳ sẽ dễ đầy trướng. Vì vậy, bà con nên giảm lượng hoàng kỳ còn 1–2 lát, bớt đường đỏ, thay bằng vài lát gừng tươi để ấm bụng, tránh hàn tích.
Theo Tây y, phụ nữ sau sinh rất cần bổ sung sắt, vitamin nhóm B và năng lượng tự nhiên. Táo và kỷ tử cung cấp chất chống oxy hóa, giúp phục hồi cơ thể, giảm mệt mỏi, đồng thời kích thích tiết sữa nhẹ nhàng. Nhưng nếu người mẹ bị tiểu đường thai kỳ hoặc có dấu hiệu viêm tắc tia sữa, nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên.
Bà con nên dùng bát táo hấp này sau bữa sáng 1 giờ, ăn ấm nóng, vừa giúp tỳ vị tiêu hóa, vừa dưỡng khí huyết. Mỗi tuần ăn 3–4 lần là đủ, không cần ngày nào cũng dùng. Khi cơ thể đã khỏe hơn, có thể tăng dần lượng táo đỏ, giảm gừng để chuyển sang dưỡng huyết lâu dài.
Người mới sinh vốn khí huyết hư yếu, nên lão dặn thêm: đừng chỉ trông vào món ăn, mà phải ngủ đủ, giữ ấm, tránh làm việc sớm và ăn đa dạng món hầm, cháo bổ, rau xanh để tạng phủ được hồi phục toàn diện.
Nếu bà con còn băn khoăn về cơ địa riêng – ví dụ sinh mổ, tắc sữa, hoặc đang uống thuốc Tây – cứ nhắn cho Lão, Lão xem thể tạng rồi dặn kỹ cách dùng để vừa ngon, vừa lành cho mẹ và bé nhé. Gửi tin nhắn hoặc hình món ăn qua Zalo 0972606773 để Lão tư vấn thêm cho phù hợp.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác ơi, đọc bài chia sẻ về táo đỏ “mỗi ngày 3 quả cả đời khỏe mạnh” mà em thấy lo, vì em lại hay hãm chung 5–6 quả táo đỏ với kỷ tử, hoa cúc và cả đông trùng hạ thảo thành một ấm trà 1 lít uống cả…
Bác sĩ ơi, Tôi nấu chung táo đỏ,kỳ tử hoa cúc và đậu đen có được không ạ
Bác sĩ Tuấn ơi, táo đỏ tốt như thế, nếu đem kết hợp táo đỏ, kỷ tử và tâm sen rồi pha trà uống thường xuyên thì có được không ạ
Bệnh nhân bị tiểu đường có ăn được táo đỏ không Lão ơi, xin được giải đáp và cảm ơn Lão nhiều ạ.
Đọc bài lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết thấy nói dùng cả táo tươi và táo đỏ, vậy rốt cuộc là phải dùng táo tây ngọt, táo mèo hay táo ta mới đúng để bổ khí dưỡng huyết cho hiệu quả hả lão?
Đọc bài thầy dặn “không nên ăn táo tủ lạnh kẻo hại tỳ khí”, em vẫn chưa rõ là ý thầy là tránh ăn táo còn lạnh buốt trong tủ, hay là táo đã để tủ lạnh rồi thì không nên đem ra hấp nữa vậy ạ?
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết, tôi thắc mắc nếu trong nhà không có hoàng kỳ thì chỉ dùng táo tươi, táo đỏ khô và hạt kỷ tử thôi có còn giữ được tác dụng bổ khí huyết như công thức ban đầu không,…
Đọc bài táo hấp dưỡng khí huyết của Lão rồi tôi có thắc mắc, nếu trong nhà chỉ có táo đỏ với kỳ tử thôi thì làm món ấy có còn dưỡng khí huyết tốt như khi đủ cả Hoàng kỳ, táo tươi và đường đỏ không hả Lão?
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp buổi sáng dưỡng khí huyết, em thắc mắc là nếu không cho đường đỏ vào thì món đó còn giữ được công dụng bổ khí dưỡng huyết như Lão nói không, hay phải thay bằng vị khác cho hợp hơn ạ?
Nếu sáng không kịp làm bát táo hấp dưỡng khí huyết như Lão dặn trong bài trước, thì mình ăn vào buổi trưa hay buổi tối có còn hiệu quả không, có cần thay đổi nguyên liệu gì cho hợp không hả Lão?



