Khai Mở Huyệt Bát Liêu – Bí Quyết Đông Y Giúp Hết Đau Lưng, Khỏe Thận, Tăng Sinh Khí

Lão vẫn thường nói với bà con: “Cái lưng có vững thì thân mới yên, mà muốn lưng khỏe thì phải giữ cho khí huyết vùng hạ tiêu luôn thông.” Trong kho tàng huyệt đạo Đông y, có một nhóm huyệt nhỏ nằm sâu ở vùng xương cùng, tên nghe lạ mà thân quen – Bát Liêu. Nhỏ vậy thôi, nhưng công dụng thì lớn lắm, vì đây là “cửa ngõ” nối giữa cột sống, thận và vùng chậu – giúp khí huyết lưu thông, lưng hông vững vàng, sinh lực mạnh mẽ.

Vị trí huyệt

Theo y học cổ truyền, Bát Liêu gồm tám huyệt đối xứng hai bên xương cùng – là tám “lỗ liêu” thông giữa tủy sống và vùng chậu. Cụ thể:

• Thượng Liêu (BL31 – Shangliao): Nằm tại lỗ cùng thứ nhất (S1), ngang với gai chậu sau trên. Khi sờ vùng thắt lưng, bà con sẽ thấy một hõm nhỏ đầu tiên – đó chính là Thượng Liêu.
• Thứ Liêu (BL32 – Ciliao): Nằm ở lỗ cùng thứ hai (S2), cách đường giữa cột sống 1,5 thốn. Đây là huyệt thường dùng nhất vì liên hệ với dây thần kinh hông to – giúp giảm đau vùng thắt lưng và cải thiện chức năng sinh dục.
• Trung Liêu (BL33 – Zhongliao): Nằm ở lỗ cùng thứ ba (S3), cách đường giữa cột sống 1,5 thốn. Khi day ấn đúng, bà con sẽ thấy cảm giác căng tức lan xuống mông và mặt sau đùi.
• Hạ Liêu (BL34 – Xialiao): Nằm ở lỗ cùng thứ tư (S4), thấp nhất trong nhóm, thông với trực tràng và bàng quang – thường dùng trong các chứng tiểu tiện khó, sa sinh dục, đau vùng chậu.

Tám huyệt chia đều hai bên, tạo thành “Bát Liêu” – tám cửa nhỏ trên xương cùng. Bà con có thể xác định bằng cách sờ từ hai mỏm xương chậu sau, lần xuống vùng lõm của xương cùng – nơi có bốn lỗ nhỏ mỗi bên chính là Bát Liêu. Khi ấn hoặc châm đúng, sẽ cảm thấy tê lan, tức ấm – đó là dấu hiệu khí huyết được kích hoạt đúng đường.

Công năng trong trị liệu

Huyệt Bát Liêu chủ trị các chứng vùng thắt lưng – chậu – cơ quan sinh dục. Khi khí huyết nơi đây tắc, bà con hay bị đau lưng, mỏi hông, tê xuống chân, tiểu khó, rối loạn kinh nguyệt hoặc yếu sinh lý. Day ấn Bát Liêu giúp điều hòa khí huyết vùng hạ tiêu, làm ấm thận, thông kinh lạc, mạnh gân cốt, cải thiện sinh lực và sức khỏe sinh sản. Với phụ nữ, huyệt này còn giúp điều kinh, giảm đau bụng dưới, hỗ trợ sinh nở thuận lợi.

Cách day ấn

Bà con nên nằm sấp hoặc đứng khom nhẹ người, dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa ấn vào từng huyệt. Lực ấn vừa phải – đến khi cảm giác tê lan hoặc căng tức là trúng. Mỗi huyệt day khoảng 1–2 phút, tổng cộng 10–15 phút mỗi ngày. Lão dặn rồi, day huyệt là phải chậm rãi, đều tay – như “nắn tơ rút chỉ” – có thế khí huyết mới thuận, lưng mới nhẹ.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài bấm huyệt, có thể dùng châm cứu để khai thông khí huyết, hoặc cứu ngải nhằm bổ thận – tán hàn, giúp vùng lưng – hông ấm lên rõ rệt. Với bệnh mạn tính như đau lưng lâu năm, yếu sinh lý, rối loạn tiểu tiện…, thầy thuốc có thể chỉ định cấy chỉ để duy trì tác động lâu dài. Còn ai sợ kim, có thể xoa bóp với dầu thảo dược hoặc cao xoa ấm quanh vùng huyệt, cũng giúp khí huyết lưu thông mà không cần kim châm.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Bát Liêu thường phối với Thận du để bổ thận, Quan nguyên để điều khí và sinh tinh, Trung cực để lợi tiểu – thông bàng quang. Phối hợp khéo như tiếng đàn hòa nhịp: huyệt này mở, huyệt kia bổ, khí huyết luân chuyển, thân thể nhẹ nhõm.

Lưu ý

Không nên bấm khi đang mang thai 3 tháng đầu, đang sốt cao hoặc có vết thương vùng lưng. Người huyết áp thấp, bệnh tim mạch, hoặc đang suy nhược nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi áp dụng. Nhớ rằng, bấm huyệt chỉ hỗ trợ – không thay thế điều trị y khoa.

Dưỡng sinh kết hợp

Muốn lưng khỏe, bà con nên tập nhẹ nhàng các động tác như gập duỗi cột sống, “mèo duỗi lưng”, xoay hông chậm rãi mỗi sáng. Buổi tối ngâm chân nước ấm pha gừng hoặc muối hột giúp lưu thông khí huyết, ngủ sâu giấc hơn. Ăn uống nên thêm đỗ đen, cá chạch, thịt dê, cháo kỷ tử – đỗ trọng… để bổ thận, cường gân. Có thể dùng trà kỷ tử – câu kỷ nấu với cam thảo, vừa dễ uống, vừa dưỡng thận, ấm lưng.

Nếu bà con bị đau lưng, rối loạn kinh nguyệt hay yếu sinh lý mà chưa tiện đi khám, cứ gửi triệu chứng hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi hướng dẫn cụ thể hơn cho.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc