Huyệt Quyết Âm Du – “Cửa Tâm Can” Giúp Giảm Hồi Hộp, Lo Âu, Mệt Mỏi

Có những huyệt trên lưng tuy nhỏ thôi, nhưng giữ vai trò như “van điều tiết” của cả một vùng khí huyết trong cơ thể. Huyệt Quyết Âm Du là một trong số ấy – một “cửa ngõ” kết nối giữa tim và gan, giúp điều hòa cảm xúc, an thần, thư giãn toàn thân. Lão thường nói vui với bà con: “Ai giữ cho Quyết Âm Du được thông thì lòng dạ cũng sẽ dễ yên, ngủ ngon như trẻ nhỏ.”

Vị trí huyệt

Trong y học cổ truyền, Quyết Âm Du (Bàng Quang kinh số 14) là huyệt du của kinh Tâm bào lạc. Huyệt nằm dưới mỏm gai đốt sống ngực thứ tư (T4), đo ngang ra ngoài 1,5 thốn (tương đương chiều rộng khoảng hai ngón tay rưỡi). Nói cho dễ hình dung: bà con cúi đầu xuống, sờ từ cổ đếm xuống bốn đốt sống, rồi đo ngang ra hai bên chừng hai ngón rưỡi – đó chính là Quyết Âm Du. Huyệt nằm ở vùng lưng trên, ngay dưới bờ xương vai, chỗ ấn vào thường thấy hơi lõm và nhạy cảm.

Huyệt này nằm giữa Tâm Du (B15) và Can Du (B18) – ba huyệt cùng điều hòa tâm can, nên người xưa gọi đây là “tam bảo huyệt” giữ nhịp an hòa cho khí huyết.

Công năng trong trị liệu

Quyết Âm Du có công năng điều hòa khí huyết, an thần, thanh Can hỏa, thư cân giải uất. Huyệt thường được dùng trong các chứng mất ngủ, hồi hộp, đau tức ngực, bồn chồn, mệt mỏi do suy nhược thần kinh hoặc can khí uất kết.

1. Hỗ trợ an thần, dưỡng tâm

Người hay mất ngủ, dễ hồi hộp, nóng nảy – bấm huyệt này giúp tâm bào được điều hòa, thần kinh lắng dịu. Nhiều bệnh nhân Lão từng điều trị, chỉ sau vài buổi châm cứu hoặc xoa bóp đúng cách, giấc ngủ đã sâu và yên hơn.

2. Giảm căng thẳng, điều hòa gan

Can khí uất làm ngực tức, thở nặng, dễ bực dọc. Quyết Âm Du giúp sơ tiết khí huyết, giải tỏa uất kết, làm cho người nhẹ nhõm, bớt cáu gắt, ăn uống ngon miệng hơn.

Cách day ấn

Bà con có thể nằm sấp hoặc ngồi tựa lưng vào ghế. Dùng ngón tay cái hoặc nắm tay lại, day tròn nhẹ trên vùng huyệt 1–2 phút, đến khi cảm thấy hơi căng tức lan ra là được. Mỗi ngày nên làm 1–2 lần, buổi tối trước khi ngủ là tốt nhất. Khi day ấn, lực vừa phải – đừng ép mạnh, cứ “mưa dầm thấm đất” thì hiệu quả sẽ bền.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, huyệt Quyết Âm Du thường được thầy thuốc dùng châm cứu, cứu ngải hoặc cấy chỉ để điều hòa khí huyết, trị các chứng mất ngủ mạn, rối loạn thần kinh thực vật, hoặc hồi hộp, đánh trống ngực. Các phương pháp này đòi hỏi kinh nghiệm và độ chính xác cao, bởi vùng lưng trên có nhiều cơ quan quan trọng. Lão vẫn dặn: “Huyệt đúng là cửa quý, nhưng muốn mở được thì phải có chìa khóa chuẩn.”

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Để tăng hiệu quả an thần, Quyết Âm Du thường phối hợp với Tâm Du (B15) và Thần Môn (Tâm kinh) giúp an tâm, dưỡng khí. Nếu muốn giải uất, thư gan, có thể phối thêm Can Du (B18) và Hành Gian (Can kinh) – bộ huyệt này giúp điều hòa khí huyết, giảm mệt mỏi và dễ ngủ.

Lưu ý

Người đang sốt cao, cảm mạo, da vùng lưng có vết thương, hoặc phụ nữ mang thai nên tránh bấm. Khi day ấn, nếu cảm thấy chóng mặt, khó chịu thì dừng lại và nghỉ. Đây là phương pháp hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa, nên nếu bệnh kéo dài, bà con vẫn nên đi khám để được hướng dẫn đúng.

Dưỡng sinh kết hợp

Bà con có thể uống thêm trà tâm sen, hoa nhài, hoặc long nhãn để an thần, dễ ngủ. Ban ngày, tập hít thở sâu, đi bộ chậm, hoặc ngâm chân với gừng ấm buổi tối giúp khí huyết lưu thông, gan thận cùng được dưỡng. Ai làm việc căng thẳng, chỉ cần hít sâu – thở dài vài lần mỗi ngày, cũng là một cách “bấm huyệt bằng hơi thở” vậy.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện tới trị liệu trực tiếp, có thể gửi ảnh vùng lưng hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773 để Lão xem và hướng dẫn cụ thể hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc