Bí Mật Huyệt Thần Đình – Ấn Đúng Chỗ, Đầu Nhẹ, Tâm An, Giấc Ngon Say

Lão từng nói vui với bà con rằng: “Trên trán ta, chỗ gần trời nhất, lại ẩn một huyệt quý giúp giữ cho tinh thần sáng suốt, đầu óc minh mẫn như ánh ban mai”. Huyệt ấy chính là Thần Đình – một trong những “cửa ngõ” quan trọng nối giữa dương khí của trời và tinh thần con người. Ai hay mệt mỏi, choáng váng, mất ngủ hay trí nhớ kém… nếu biết chăm sóc đúng cách ở điểm này, nhiều khi lại thấy đầu óc nhẹ bẫng, giấc ngủ yên lành hơn hẳn.

Vị trí huyệt

Huyệt Thần Đình nằm ở ngay chính giữa trán, trên đường giữa đầu, tính từ chân tóc trán đo lên khoảng 0,5 tấc (chừng nửa đốt ngón tay trỏ). Bà con có thể tưởng tượng: từ giữa hai đầu lông mày đi thẳng lên theo đường giữa trán, tới chỗ nhô cao đầu tiên – đó chính là huyệt Thần Đình. Dân gian vẫn hay gọi vui là “điểm giữa vầng trán thông minh” – nơi khí huyết dồn về để dưỡng thần, định trí.

Công năng trong trị liệu

Thần Đình là huyệt thuộc mạch Đốc – con đường vận hành của dương khí toàn thân, có tác dụng “tỉnh não, an thần, khai khiếu”. Khi được tác động đúng cách, huyệt giúp đầu óc sáng suốt, giảm căng thẳng, dễ ngủ, lại hỗ trợ tốt cho các bệnh vùng đầu mặt như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, viêm xoang trán, trầm cảm nhẹ.

Đau đầu, choáng váng

Day ấn huyệt Thần Đình có thể làm lưu thông khí huyết vùng đầu, giúp giảm cảm giác nặng trĩu, nhất là khi thời tiết thay đổi hoặc bà con làm việc căng thẳng lâu ngày. Lão từng gặp nhiều người chỉ cần bấm đều đặn vài phút mỗi ngày đã thấy đầu nhẹ và tỉnh táo hơn.

Mất ngủ, mộng mị

Theo Đông y, tâm hỏa vượng hay can dương bốc dễ khiến thần không yên. Kích hoạt Thần Đình giúp “thanh tâm, an thần”, giúp giấc ngủ sâu và tự nhiên hơn. Kết hợp thêm một chén trà hoa cúc buổi tối thì càng tốt.

Viêm xoang, nghẹt mũi

Do huyệt nằm gần vùng xoang trán, day ấn nhẹ cũng giúp khí huyết lưu thông, giảm ứ trệ, thông mũi và giảm cảm giác nặng vùng mặt. Tuy nhiên, chỉ nên ấn nhẹ, tránh mạnh tay khi đang viêm cấp.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thư giãn, dùng đầu ngón trỏ hoặc ngón giữa đặt nhẹ lên điểm giữa trán, ấn vừa phải cho đến khi cảm thấy căng tức nhẹ, lan lên trên đầu là đúng. Mỗi lần day khoảng 1–2 phút, lặp lại 2–3 lần mỗi ngày, tốt nhất là sáng sớm hoặc trước khi ngủ.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài cách day ấn, huyệt Thần Đình còn có thể được tác động bằng châm cứu để kích thích sâu hơn, rất hữu ích trong các trường hợp đau đầu mạn tính hay rối loạn giấc ngủ. Một số thầy thuốc còn dùng cứu ngải để dẫn dương khí, giúp đầu nhẹ, mắt sáng. Tuy nhiên, các kỹ thuật này đòi hỏi tay nghề cao, bà con không nên tự làm tại nhà để tránh bỏng hoặc sai vị trí.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Để tăng tác dụng an thần, dưỡng não, Thần Đình thường được phối với huyệt Bách Hội (đỉnh đầu) và Ấn Đường (giữa hai mày). Nếu đau đầu do căng thẳng, phối thêm Thái Dương hai bên thái dương sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn.

Lưu ý

Người bị cao huyết áp nặng, vết thương ngoài da vùng trán hoặc đang sốt cao không nên tự day ấn. Mọi thao tác chỉ nhằm hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa. Nếu thấy chóng mặt hay đau tăng lên thì dừng lại và nên để thầy thuốc kiểm tra.

Dưỡng sinh kết hợp

Muốn huyệt Thần Đình phát huy tác dụng tốt, bà con nên kết hợp thêm các cách dưỡng sinh đơn giản: uống trà hoa cúc, tâm sen hoặc nước ấm trước khi ngủ; buổi sáng rửa mặt bằng nước mát để tỉnh não; tối đến nên ngâm chân nước gừng muối 10 phút giúp dẫn khí xuống, tránh dồn lên đầu. Mỗi tối hít thở sâu 5 phút, tưởng tượng luồng khí mát lan từ trán lên đỉnh đầu, vừa thư giãn vừa giúp tinh thần an hòa.

Nếu ở xa chưa tiện ghé thăm khám, bà con có thể gửi hình hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ và hướng dẫn cụ thể hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc