Huyệt Trung Xung – Điểm Nhỏ ‘Đánh Thức’ Tim Mạch Và An Thần

Bà con có để ý, mỗi khi tim đập hồi hộp hay tức ngực khó thở, tự nhiên lại thấy muốn xòe bàn tay ra cho nhẹ? Trong Đông y, có một huyệt quý nằm ngay ở đầu ngón giữa, tên là Trung Xung. Đây chẳng khác nào “dây chuông” nối liền trái tim với khí huyết, giúp khai thông, giải uất, an thần, cứu cấp trong nhiều tình huống.

Vị trí huyệt

Huyệt Trung Xung nằm ngay chóp ngón giữa, chính giữa đầu ngón tay, dưới móng một chút. Mẹo nhớ dân gian: “trung tâm ngón giữa – Trung Xung”, cứ đặt vào đầu ngón giữa là không thể nhầm.

Công năng trong trị liệu

Trung Xung có công dụng khai khiếu, thanh tâm, trấn tĩnh, thường dùng trong các chứng tim mạch, thần kinh và cả cấp cứu.

Rối loạn nhịp tim, hồi hộp

Bấm huyệt giúp điều hòa khí huyết vùng tim, giảm cảm giác tim đập nhanh, đánh trống ngực.

Choáng váng, ngất xỉu

Khi ai đó đột ngột ngất, châm hoặc bấm mạnh Trung Xung có thể giúp hồi tỉnh nhanh, giống như “kéo người về lại với hiện tại”.

Căng thẳng, mất ngủ

Day ấn huyệt này giúp an thần, giảm uất khí, hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn.

Cách day ấn

Bà con chỉ cần dùng móng tay cái ấn mạnh vào chóp ngón giữa đến khi thấy hơi đau tức. Mỗi lần bấm 1–2 phút, lặp lại 3–5 lần, cả hai tay. Nên thở đều khi bấm để khí huyết lưu thông tốt hơn.

Các phương pháp tác động khác

Trong trị liệu, Trung Xung hay được dùng để châm cứu khai khiếu cứu mê, đặc biệt trong các ca cấp cứu ngất lịm. Thầy thuốc cũng có thể cứu ngải để làm ấm kinh mạch, trấn tĩnh thần kinh. Đây là kỹ thuật chuyên môn, tuyệt đối không tự ý làm ở nhà.

Phối huyệt

Trung Xung thường phối với huyệt Nội Quan (giữa cổ tay) để trị hồi hộp, khó ngủ; phối Hợp Cốc (giữa ngón cái và ngón trỏ) để khai khiếu, giải nhiệt; phối với Dũng Tuyền (lòng bàn chân) để kéo hỏa khí từ trên xuống, giúp an thần.

Lưu ý

Không nên bấm quá mạnh làm chảy máu. Người già yếu hoặc trẻ nhỏ chỉ nên day nhẹ. Đây là phương pháp hỗ trợ, không thay thế cấp cứu hay thuốc men khi bệnh nặng.

Dưỡng sinh kết hợp

Bà con nên dùng thêm các loại trà an thần như tâm sen, hoa nhài, hoa cúc. Ăn nhẹ buổi tối, tránh cà phê, rượu bia. Mỗi tối ngâm chân nước ấm pha muối gừng rồi thở sâu chậm 10 phút, giúp tâm an, huyết mạch thông suốt, dễ ngủ hơn.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện đi khám, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh bàn tay qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem và tư vấn kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc