Nước Chanh – Lá Tía Tô Khô
Nhiều bà con sau khi đọc bài “tía tô vắt chanh” lại nhắn hỏi Lão rằng, lá tía tô phơi khô thì có còn tác dụng hay không, uống thay lá tươi có ổn không. Lão trả lời ngay là CÓ THỂ UỐNG TÍA TÔ KHÔ, miễn là bà con biết cách sao chế, hãm cho đúng. Lá tươi hay lá khô đều giữ lại tinh dầu, nhưng độ đậm nhạt sẽ khác nhau, dùng khéo thì vẫn tốt cho tiêu hóa, giải cảm, làm đẹp da như thường.
Trong Đông y, tía tô khô cũng giống như các vị thuốc khác, càng sao chế càng bớt hàn, tính ôn hòa hơn, thích hợp cho người hay lạnh bụng. Uống vào giúp phát tán phong hàn, giải cảm, ấm dạ dày, giảm nôn, bớt đầy hơi. Có thể coi tía tô như cái áo ấm, dù cũ hay mới, miễn khoác lên người đúng lúc thì vẫn giữ được hơi ấm cơ thể. Tây y thì cho rằng thành phần vitamin và chất chống oxy hóa trong lá khô tuy giảm đi chút ít so với tươi, nhưng các hoạt chất chính như tinh dầu, flavonoid vẫn còn, vẫn phát huy tác dụng chống viêm, tăng miễn dịch.
Bà con lưu ý, tía tô khô nên hãm như trà, một nắm nhỏ (5–7g) hãm với nước sôi, có thể thêm lát gừng cho ấm bụng. Người bị tăng huyết áp, tiểu đường uống ở mức vừa phải, không nên lạm dụng hàng ngày. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú thì chỉ dùng khi thật cần, nên tham khảo thầy thuốc trước. Người hay mất ngủ thì nên uống vào ban ngày để tránh hưng phấn làm khó ngủ.
Nếu bà con còn băn khoăn về cách dùng hay tình trạng sức khỏe riêng, cứ chia sẻ cụ thể tuổi tác, bệnh nền, thói quen để Lão dặn dò kỹ hơn. Ai tiện thì gửi thông tin hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773, Lão sẽ tư vấn cho chu đáo.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
