Chiên Trung – Huyệt Giữa Ngực Giúp Thông Khí, An Tâm, Dễ Thở Như Mở Then Cửa Sống

Ngày xưa, các bậc danh y coi vùng ngực như “cửa ngõ của khí trời”, nơi hơi thở ra vào, nơi trái tim và phổi cùng chung nhịp vận hành. Và ngay giữa cánh cửa ấy, có một huyệt quý mang tên Chiên trung (Đản Trung) – huyệt chủ của khí, điều hòa cả hô hấp lẫn tâm tạng. Lão hay bảo vui: “Ngực mà bí, tâm mà uất, thì bấm Chiên trung như mở then cửa, gió mát lại ùa vào.”

Vị trí huyệt

Huyệt Chiên trung nằm ở giữa ngực, trên đường nối hai núm vú, đúng giữa xương ức – nơi bà con thấy lõm nhẹ khi đặt tay lên ngực. Dân gian có mẹo nhớ: “Đặt ba ngón tay giữa ngực, thấy nhịp thở chạm vào lòng tay – đó chính là Đản Trung.” Đây là huyệt hội của khí, đồng thời là nơi giao hội của ba kinh âm tay và chân, nên khí huyết dồi dào lắm.

Công năng trong trị liệu

Huyệt này được xem như “bình phong che gió” cho tim và phổi. Khi khí uất, bà con dễ thấy tức ngực, khó thở, thở nông hoặc hồi hộp – bấm vào Chiên trung sẽ giúp khí thông, tâm an, phổi khoan khoái. Ngoài ra, huyệt còn giúp giảm căng thẳng, điều hòa tuyến sữa ở phụ nữ, hỗ trợ chứng hồi hộp, lo âu, mất ngủ do tâm khí bất túc.

Hỗ trợ hô hấp

Người hay bị nghẹt ngực, khó hít sâu, bấm Chiên trung giúp khai thông phế khí, dễ thở hơn, nhất là khi đổi mùa hoặc ho kéo dài.

Ổn định tim mạch – an thần

Người dễ hồi hộp, đánh trống ngực, cảm giác “nặng ở ngực” – bấm huyệt này giúp tâm khí điều hòa, huyết lưu thông, tinh thần thư thái.

Hỗ trợ tiết sữa và điều hòa nội tiết

Phụ nữ sau sinh, nếu sữa ít, sữa tắc, bấm Chiên trung nhẹ nhàng cũng giúp thông nhũ tuyến, hành khí giải uất, sữa về tốt hơn.

Cách day ấn

Bà con nên ngồi thẳng, thả lỏng vai, đặt hai ngón tay giữa ngực – ngay chỗ lõm nhẹ ở giữa xương ức. Dùng đầu ngón giữa hoặc ngón cái, day tròn nhỏ, lực vừa phải, sao cho cảm thấy tức ấm, hơi lan ra hai bên ngực là đạt. Mỗi lần day khoảng 1–2 phút, ngày làm 2–3 lần. Khi bấm, hít vào chậm, thở ra sâu, tâm để yên tĩnh – hiệu quả sẽ cao hơn nhiều.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, huyệt Chiên trung còn được tác động bằng châm cứu, cứu ngải hoặc cấy chỉ. Châm vào huyệt này giúp khai thông phế khí nhanh, giải uất vùng ngực, đặc biệt hữu ích cho người bị co thắt phế quản hoặc hồi hộp. Cứu ngải tại đây giúp làm ấm trung tiêu, tăng cường sinh khí. Tuy nhiên, vì huyệt nằm gần tim, bà con tuyệt đối không nên tự cứu hay châm mà cần thầy thuốc có kinh nghiệm thực hiện.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

• Với huyệt Thái Uyên (Phế kinh) – tăng cường hô hấp, giảm ho, khó thở.
• Với huyệt Tâm du – hỗ trợ an thần, giảm hồi hộp, lo lắng.
• Với huyệt Nhũ căn – điều hòa tiết sữa, giảm căng tức ngực sau sinh.

Lưu ý

Không bấm huyệt này khi đang có vết thương, viêm da vùng ngực hoặc phụ nữ mang thai ba tháng đầu. Người yếu, tụt huyết áp nên day nhẹ, không bấm lâu. Huyệt này chỉ hỗ trợ điều hòa khí, không thay thế điều trị y khoa nếu có bệnh tim – phổi nặng.

Dưỡng sinh kết hợp

Muốn khí phổi khoan khoái, bà con nên tập thở sâu kiểu “phúc thức” (thở bằng bụng), mỗi sáng hít sâu 5 lần khi ngồi thẳng lưng. Uống trà gừng mật ong ấm giúp ấm trung tiêu, giảm tức ngực. Buổi tối, ngâm chân nước ấm với vài lát quế chi hoặc muối hột giúp khí huyết lưu thông, dễ ngủ, lòng ngực nhẹ nhàng.

Nếu bà con ở xa chưa tiện qua Lão thăm khám, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem kỹ rồi hướng dẫn tận tình để bà con yên tâm chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc