Huyệt Bách Hội

Đau đầu, mất ngủ, chóng mặt kéo dài khiến bà con mệt mỏi, tinh thần sa sút? Huyệt Bách Hội có thể chính là “cửa thoát” giúp bà con cải thiện tức thì mà không cần dùng thuốc.

Bà con thân mến,

Có ai từng nằm trằn trọc suốt đêm, đầu đau như búa bổ, hay tỉnh dậy mà thấy choáng váng, lảo đảo như người say rượu? Lão gặp không ít trường hợp như vậy trong phòng khám. Người trẻ thì bảo do áp lực, người già thì than do tuổi tác. Nhưng chung quy, cái gốc lại ở khí huyết rối loạn, dương khí nghẽn tắc mà ra.

Trong kho tàng huyệt vị của Đông y, có một huyệt mà lão coi như “cửa trời” trên đỉnh đầu con người. Huyệt ấy tên là Bách Hội – nghe tên đã thấy tụ khí, hội thần rồi. Đó là nơi giao thoa của bách mạch, là trung tâm của sự sống, là chiếc chìa khóa để mở cánh cửa ngủ ngon, tinh thần minh mẫn.

Đỉnh đầu là nơi gió tụ, lửa tắt – muốn an thần, phải thông Bách Hội

Lão hay nói với học trò: “Trên đỉnh đầu con người là nơi trời đất giao nhau. Khí đi không thông thì sinh phong, huyết ứ thì đau. Bách Hội chính là giao điểm của những đường kinh quan trọng như Đốc mạch, Bàng quang, Can, Đởm, Tỳ, Thận... Nó như một ngã tư huyết mạch, nếu tắc nghẽn thì cả thân thể đều loạn.”

“Ấn Bách Hội là như châm lửa vào đèn dầu đang leo lét. Một đốm lửa nhỏ nhưng có thể làm sáng cả căn phòng u tối.”

Người mất ngủ kinh niên, đầu nặng như đội đá, chóng mặt hoa mắt – đều có thể cải thiện bằng cách đơn giản này. Lão từng cứu một cụ bà 72 tuổi – chỉ sau 2 tuần day bấm Bách Hội đều đặn, cụ đã có thể ngủ sâu một mạch đến sáng, không còn lẩm cẩm, quên quên nhớ nhớ như trước.

Làm sao xác định và day ấn huyệt Bách Hội đúng cách?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung. Huyệt Bách Hội nằm trên đỉnh đầu, giao điểm của đường nối hai đỉnh tai và đường dọc giữa đầu. Cách xác định như sau:

• Lấy ngón tay cái và ngón trỏ gập lại thành góc vuông, đo từ hai vành tai lên đỉnh đầu.
• Nơi các đường này gặp nhau chính là huyệt Bách Hội.

Cách day ấn:

1. Dùng đầu ngón tay giữa hoặc ngón trỏ, đặt vào huyệt.
2. Day nhẹ nhàng theo vòng tròn, theo chiều kim đồng hồ.
3. Thực hiện trong 3–5 phút mỗi lần, 2–3 lần mỗi ngày, tốt nhất vào sáng sớm và trước khi đi ngủ.

Bà con nhớ nhé, khi day ấn nên thở chậm, thư giãn tinh thần, tránh nghĩ ngợi. Có thể kết hợp với xoa trán, massage cổ gáy để khí huyết lưu thông trọn vẹn.

Lão xin gửi lại video hướng dẫn mà Lão đã đăng trên trang facebook cá nhân, bà con có thể xem thêm:

Không chỉ ngủ ngon – Bách Hội còn trị đủ thứ từ trên xuống dưới

Lão vẫn bảo: “Đừng coi thường một huyệt nhỏ mà bỏ qua công dụng lớn.” Ngoài giúp an thần, ngủ sâu, Bách Hội còn hỗ trợ nhiều chứng bệnh:

• Đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiền đình: Khí nghẽn trên đầu, chỉ cần khai thông là dễ chịu tức thì.
• Sa nội tạng: Như sa tử cung, sa trực tràng – do khí hư hạ hãm, cần nâng khí bằng cách kích thích Bách Hội.
• Tăng cường trí nhớ, cải thiện tinh thần: Người hay đãng trí, mỏi mệt, chỉ cần đều đặn day huyệt này, như bơm lại sinh lực cho não bộ.

“Bách Hội – là nơi vạn khí tụ về. Khai thông nơi đây, là đánh thức lại dòng sinh khí đang ngủ quên trong cơ thể.”

Lão dặn thêm: Day huyệt là dưỡng, chớ coi là thuốc tiên

Có bà con hỏi lão: “Day Bách Hội có khỏi bệnh ngay không?” – Lão cười, bảo rằng: “Giống như tưới nước cho cây héo – cây có xanh lại nhưng không thể một sớm một chiều.”

Day huyệt là một cách dưỡng – bền bỉ, đều đặn, kết hợp với ăn uống lành mạnh, vận động nhẹ nhàng, tâm trạng an yên thì mới thấy hiệu quả rõ rệt. Không có huyệt nào là thần dược, chỉ có sự kiên trì và hiểu cơ thể mình mới là bí quyết sống khỏe.

Bà con đừng ngại bắt đầu từ những điều đơn giản nhất. Một ngày 5 phút day Bách Hội, có thể thay đổi cả giấc ngủ, tinh thần và cuộc sống của bà con.

Chúc bà con luôn đầu óc minh mẫn, giấc ngủ tròn đầy, thân tâm an lạc.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc