Hoạt Hóa Huyệt Đởm Du – Bí Quyết Dưỡng Gan, Thanh Nhiệt, Giảm Căng Thẳng

Đôi khi chỉ một chỗ đau lưng thoáng qua, một bên sườn ê ẩm cũng đủ khiến bà con mất ngủ mấy đêm liền. Nhưng ít ai biết, ẩn sâu nơi đó có một “nút giao” quan trọng của cơ thể – huyệt Đởm Du, nơi hội tụ khí huyết của kinh Đởm và có liên hệ mật thiết với gan, mật, và tinh thần của con người. Lão thường nói vui, ai giữ cho huyệt này thông, thì tâm can cũng dễ “thông”, người nhẹ nhõm như vừa trút gánh nặng trong lòng.

Vị trí huyệt

Huyệt Đởm Du nằm ở vùng lưng, tính từ đốt sống lưng thứ 10 (D10) đo ngang ra ngoài khoảng 1,5 thốn – tức là chừng bằng độ rộng hai ngón tay của chính mình. Bà con có thể hình dung, đó là điểm nằm ngang với rốn nhưng ở phía sau lưng. Khi ấn vào sẽ thấy hơi ê tức lan tỏa nhẹ ra hai bên sườn – ấy là chạm đúng huyệt rồi đấy.

Công năng trong trị liệu

Đởm Du là huyệt chủ về điều hòa khí huyết của kinh Đởm, giúp thanh nhiệt, lợi mật, an thần và làm sáng mắt. Trong Đông y, gan – mật thông nhau, nên khi huyệt Đởm Du được khai thông thì khí gan cũng lưu thuận, người bớt nóng nảy, ngủ yên giấc hơn, da dẻ sáng hồng hơn.

Giải độc – hỗ trợ gan mật

Những ai ăn uống thất thường, hay đầy trướng, đắng miệng, vàng da, mụn nhọt, men gan cao… thì Đởm Du là huyệt vàng giúp thanh can, lợi đởm, giúp gan “lọc sạch” máu tốt hơn.

Giảm đau vùng sườn – lưng

Với người hay đau tức hai bên sườn, mỏi vùng thắt lưng, Đởm Du giúp thư giãn cơ vùng lưng, giải uất khí, giảm đau do tắc nghẽn kinh lạc.

Giúp an thần, giảm mất ngủ

Gan Đởm mà điều hòa thì thần khí cũng yên. Bà con hay mất ngủ, dễ cáu, hay mơ nhiều – day Đởm Du đúng cách có thể giúp ngủ sâu, dậy đầu óc nhẹ hơn.

Cách day ấn

Bà con nên nằm sấp, thư giãn toàn thân. Dùng ngón cái hoặc đầu gốc bàn tay day ấn từ nhẹ tới vừa, giữ khoảng 1–2 phút mỗi bên. Khi cảm thấy tức nhẹ lan ra sườn hoặc hơi ấm dâng lên là trúng huyệt. Mỗi ngày có thể làm 1–2 lần, tốt nhất buổi tối trước khi ngủ để thư gan, an thần.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, Đởm Du còn có thể được tác động bằng cứu ngải – để dẫn ấm khí vào trong, rất hợp với người bị gan nhiễm hàn, hay lạnh bụng, khó tiêu. Với trường hợp bệnh gan, viêm túi mật hoặc rối loạn tiêu hóa mạn tính, châm cứu hoặc cấy chỉ tại huyệt này sẽ cho hiệu quả bền hơn vì kích thích sâu, giúp khí huyết lưu thông mạnh mẽ quanh vùng gan – mật.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Đởm Du thường được phối cùng Can Du (điều hòa gan), Tỳ Du (hỗ trợ tiêu hóa), và Dương Lăng Tuyền (tăng dẫn khí Đởm xuống chân). Phối hợp này giúp người bệnh gan mật, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ do uất kết cải thiện nhanh hơn.

Lưu ý

Không nên bấm huyệt khi đang sốt cao, bị viêm gan cấp, hoặc phụ nữ đang mang thai. Với người yếu sức, huyết áp thấp, chỉ nên xoa nhẹ chứ không bấm sâu. Nhớ rằng, đây là biện pháp hỗ trợ chứ không thay thế điều trị y khoa.

Dưỡng sinh kết hợp

Để Đởm Du phát huy hết công dụng, bà con nên kết hợp uống trà atiso, trà nhân trần, hoặc trà diệp hạ châu để thanh nhiệt – lợi mật. Mỗi tối, hít thở chậm 5–10 phút, xoa vùng gan nhẹ nhàng. Nếu có điều kiện, ngâm chân bằng nước ấm pha gừng và muối giúp khí huyết lưu thông, gan được “sưởi ấm”, tâm dễ ngủ, giấc sâu hơn.

Đỡ đau, ngủ ngon, gan khỏe – tất cả bắt đầu từ việc hiểu đúng và chăm sóc đúng huyệt của mình. Bà con nào muốn Lão xem giúp vị trí huyệt hoặc gửi hình để Lão chỉ cụ thể thì cứ nhắn qua Zalo 0972606773 nhé. Lão sẽ hướng dẫn tận tình từng bước.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc