Đang Cho Con Bú Có Thể Uống Canh Bổ Huyết Không
Đọc đến đoạn chia sẻ về món “canh Hoàng kỳ – Đương quy – Táo đỏ – Long nhãn – Kỷ tử – Trứng gà”, nhiều bà mẹ nuôi con nhỏ liền nhắn hỏi Lão: “Món này bổ huyết thế, nhưng đang cho con bú thì ăn được không?” – câu hỏi rất thật lòng, vì ai từng qua cữ đều hiểu cái cảm giác vừa mệt, vừa sợ ảnh hưởng sữa con.
CÓ THỂ ĂN ĐƯỢC, nhưng phải đúng cách và đúng thời điểm. Bà mẹ đang cho con bú mà khí huyết suy, da sạm, tóc rụng, mất ngủ… thì món này lại càng hợp, bởi Hoàng kỳ – Đương quy – Táo đỏ – Long nhãn – Kỷ tử đều là vị bổ khí dưỡng huyết, an thần, giúp cơ thể phục hồi nhanh sau sinh. Tuy nhiên, do một số vị tính ấm, nếu mẹ còn sót sản dịch, hay bị bốc hỏa, táo bón thì nên giảm liều hoặc tạm hoãn vài tuần cho cơ thể điều hòa đã.
Trong Đông y, giai đoạn nuôi con nhỏ gọi là “hồi phục khí huyết hậu sản”. Canh này giúp tỳ vị mạnh lên, khí huyết sinh sôi, tinh thần thư thái, sữa cũng dễ về hơn. Nhưng nếu dùng sớm quá, khi huyết chưa thông hoặc còn vướng hàn thấp trong người, sẽ dễ đầy bụng, khó ngủ. Vì vậy, nên ăn khi sức đã ổn, sữa về đều, cơ thể ấm, không còn cảm giác nặng nề hay đau bụng dưới.
Tây y cũng đồng tình rằng các nguyên liệu như táo đỏ, kỷ tử, long nhãn chứa nhiều sắt, vitamin nhóm B và các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tuần hoàn, tăng sức đề kháng, đồng thời an thần nhẹ. Không có hoạt chất nào gây hại cho sữa mẹ nếu dùng lượng vừa phải, nấu chín kỹ, không thêm rượu.
Nói gọn, mẹ đang nuôi con nhỏ vẫn có thể dùng “canh bổ huyết – dưỡng nhan” này, nhưng chỉ 1–2 lần/tuần, ăn ấm, không cho rượu, và tránh những ngày sữa về ít hoặc người còn mệt. Khi cơ thể khỏe dần, khí huyết đầy, bà mẹ sẽ thấy ngủ sâu, sữa đặc, con bú ngoan – ấy là dấu hiệu món ăn đã phát huy đúng tác dụng của nó rồi.
Nếu bà con còn băn khoăn về thời điểm nên dùng, hay đang gặp các biểu hiện như thiếu sữa, rụng tóc, mất ngủ sau sinh, cứ gửi tình trạng cụ thể qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem giúp thể trạng và dặn cách dùng cho hợp tạng, để mẹ khỏe – con ngoan.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
xin vui lòng LIÊN HỆ
