Khám Phá Huyệt Liêm Tuyền – “Giếng Thanh Âm” Giúp Giọng Trong, Họng Êm, Thở Dễ Như Không

Giọng nói đôi khi phản chiếu sức khỏe bên trong, bà con có thấy không? Có người sáng dậy khản đặc, có người hoài hụt hơi, cổ nghẹn, nói một lát đã mỏi – những lúc ấy, Lão lại nhớ tới một huyệt nhỏ mà diệu kỳ: Liêm Tuyền. Huyệt này chẳng khác gì “cửa ngõ” của yết hầu, nơi hơi thở và tiếng nói giao hòa – giữ cho giọng trong, cổ êm, nuốt trôi, nói tròn. Trong y học cổ truyền, Liêm Tuyền được ví như giếng nước trong vùng cổ họng – thông suốt thì trong ấm, tắc lại thì đắng cay khó chịu.

Vị trí huyệt

Liêm Tuyền nằm ngay ở chỗ lõm giữa cổ, chính giữa nếp lõm phía trên xương ức – ngay chỗ khi bà con nuốt nước bọt thấy cuống họng nhấp nhô lên xuống. Khi đầu hơi ngửa, đặt một ngón tay trỏ vào điểm lõm giữa, nơi đầu ngón tay cảm thấy trống rỗng – đó chính là huyệt Liêm Tuyền. Dân gian gọi vui là “giếng thanh âm”, vì chạm đúng là nghe như tiếng nước rung trong họng.

Công năng trong trị liệu

Liêm Tuyền chủ trị các bệnh vùng họng, cổ và tiếng nói. Huyệt giúp thông khí ở yết hầu, hóa đờm, ích phế, giáng nghịch khí. Bà con nào hay khản giọng, mất tiếng, viêm thanh quản, khó nuốt, đau cổ, hoặc cảm thấy tức nghẹn vùng yết hầu thì đây là huyệt quan trọng nên nhớ.

Khản tiếng, mất giọng

Liêm Tuyền giúp “khai thanh thông khí” – day đúng sẽ như mở nút chai, cổ họng ấm lên, tiếng nói dần rõ. Đông y coi đó là do phong hàn hoặc đàm thấp làm tắc lạc vùng cổ, ấn huyệt này giúp khí huyết lưu thông, thanh âm phục hồi.

Viêm họng, nghẹn cổ

Khi cổ sưng đau, nuốt vướng, bấm nhẹ Liêm Tuyền giúp giảm ứ trệ, tiêu viêm, giảm cảm giác nghẹn. Nhiều người nói day ấn ở đây “ấm xuống tận ngực”, đó là khí được thông suốt.

Khó thở, ho kéo dài

Liêm Tuyền còn giúp điều hòa hơi thở, giảm co thắt vùng cổ ngực, hỗ trợ tốt cho người hay ho gió, ho khan do khí phế nghẽn.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thẳng, đầu hơi ngửa, dùng đầu ngón tay giữa hoặc ngón cái ấn nhẹ vào huyệt. Ban đầu chỉ nên dùng lực vừa, giữ 1–2 phút, rồi thả lỏng, lặp lại 3–5 lần. Khi ấn đúng, sẽ thấy cảm giác căng tức nhẹ lan xuống cổ hoặc lên cằm. Không nên day mạnh, tránh gây tổn thương vùng cổ họng.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, huyệt Liêm Tuyền thường được sử dụng trong châm cứu hoặc cứu ngải để trị mất tiếng, ho khan, nghẹn cổ. Châm nhẹ kích hoạt kinh Nhâm, giúp khí huyết lưu thông, tiếng nói dần trong trở lại. Có thể kết hợp thủy châm hoặc cấy chỉ với người bệnh mạn tính để duy trì tác dụng lâu dài. Mỗi phương pháp đều cần người có chuyên môn xác định chuẩn vị trí, tránh tổn thương vùng khí quản mạch máu quanh cổ.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Liêm Tuyền thường được phối với huyệt Á Môn, Thiên Đột để trị mất tiếng; phối với Phong Trì, Hợp Cốc trong viêm họng; phối Nội Quan, Phế Du cho người ho mạn, tức ngực.

Lưu ý

Không bấm khi vùng cổ có vết thương, sưng viêm nặng, hoặc sau phẫu thuật tuyến giáp. Phụ nữ mang thai, người có bệnh tim, cao huyết áp cần hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi tác động.

Dưỡng sinh kết hợp

Để cổ họng luôn “mượt như tơ”, bà con nên uống đủ nước ấm, tránh nước đá lạnh, hạn chế la hét. Có thể dùng trà cam thảo – cát cánh hoặc trà gừng mật ong để làm dịu thanh quản. Mỗi sáng, hít sâu thở chậm 5–10 lần, xoay cổ nhẹ nhàng, giúp khí huyết lưu thông vùng họng.

Bà con nào hay khản giọng, đau họng hoặc nghi ngờ xác định chưa đúng huyệt, cứ gửi hình cổ, vị trí day ấn qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn thêm cách bấm cho chuẩn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc