Bấm Đúng Huyệt Đại Trữ – Đuổi Lạnh, Giảm Đau Lưng, Tăng Sức Đề Kháng Ngay Tại Nhà

Lão hay nói vui: “Cái lưng là cột nhà của thân mình, mà cột yếu thì nhà cũng xiêu.” Trong những huyệt đạo giúp giữ vững cột sống, huyệt Đại Trữ được xem như chiếc “nút giao” lớn của khí huyết. Mỗi khi trời trở lạnh, vai gáy cứng như khúc gỗ, lưng ê như mang gánh nặng vô hình – đó là dấu hiệu “kho khí huyết” này đang tắc nghẽn đấy, bà con ạ. Hiểu và chăm đúng huyệt Đại Trữ, lưng cổ sẽ mềm mại, hơi thở thông, tinh thần khoan khoái như được cởi trói.

Vị trí huyệt

Huyệt Đại Trữ (BL11) thuộc kinh Bàng Quang, là huyệt thứ 11 trên đường kinh này. Vị trí chính xác: dưới mỏm gai đốt sống ngực thứ nhất (T1), đo ngang ra 1,5 thốn – tương đương khoảng chiều rộng hai ngón tay trỏ của chính bà con. Mỗi bên cột sống có một huyệt, trái và phải đối xứng nhau.

Công năng trong trị liệu

Đại Trữ là huyệt Hội của Cốt – chủ về gân xương, đồng thời có tác dụng điều hòa khí huyết toàn thân, khu phong tán hàn, bổ ích cân cốt, giúp cơ thể cứng cáp, chống mỏi mệt. Vì vậy, huyệt này thường được dùng trong điều trị đau lưng, cứng cổ, thoái hóa cột sống, đau vai gáy, cảm lạnh, ho mạn, hen phế quản.

Giảm đau lưng, cứng cổ

Khi khí huyết ứ trệ, lưng cổ co rút, đau tức như bị kéo dây. Day ấn Đại Trữ giúp khí huyết lưu thông, làm mềm gân cốt, giảm đau tự nhiên. Người làm việc bàn giấy, ngồi nhiều, cúi đầu lâu – nên nhớ đến huyệt này như cách “mở van” cho cơ thể.

Tăng cường sức đề kháng

Đại Trữ là “kho dự trữ khí huyết” của phế và bàng quang kinh. Day ấn thường xuyên giúp tán hàn, tăng khả năng chống cảm, giảm ho, long đờm, làm ấm phổi. Người hay lạnh gáy, dễ ho mỗi khi trở trời – chỉ cần giữ ấm vùng này và bấm nhẹ mỗi ngày, sẽ thấy khác ngay.

Cách day ấn

Bà con ngồi thẳng hoặc hơi cúi, dùng hai ngón tay cái đặt lên hai bên huyệt. Day tròn theo chiều kim đồng hồ, lực vừa phải, đến khi thấy hơi tê tức lan ra vai hoặc xuống lưng là đúng huyệt. Mỗi lần bấm 1–2 phút, ngày làm 1–2 lần. Nếu có người thân hỗ trợ, hiệu quả sẽ rõ rệt hơn vì dễ tạo lực sâu và đều.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, Đại Trữ thường được ứng dụng trong châm cứu, cứu ngải, thủy châm, cấy chỉ – giúp khai thông khí huyết, giảm đau nhanh và duy trì hiệu quả lâu dài. Với người hay cảm, cứu ngải tại huyệt này giúp “đuổi lạnh, dưỡng dương”, rất tốt cho phổi. Nhưng bà con nhớ, các kỹ thuật ấy đòi hỏi xác định đúng vị trí và thao tác chuẩn – nếu làm sai có thể gây bầm hoặc bỏng da, nên hãy để thầy thuốc có kinh nghiệm thực hiện.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Đại Trữ thường phối với Phong Trì (giảm đau cổ gáy), Phong Môn (tán hàn, giải cảm), Đại Chùy (hạ sốt, thông khí), và Thận Du (bổ thận, mạnh gân cốt). Khi phối hợp, khí huyết lưu hành đều, lưng cổ vững chãi, cơ thể ấm áp như có lửa trong người.

Lưu ý

Không bấm khi vừa ăn no, đang sốt cao, vùng da lưng có viêm loét hoặc sưng đỏ. Phụ nữ mang thai và người bệnh tim mạch nặng nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước. Day huyệt đúng cách giúp dưỡng thân, nhưng không thay thế cho điều trị chuyên khoa.

Dưỡng sinh kết hợp

Bà con nên giữ ấm vùng cổ – lưng, đặc biệt khi gió lạnh. Buổi tối ngâm chân nước ấm pha muối gừng, sáng sớm vươn vai, hít sâu vài lần để điều khí. Có thể dùng trà gừng – quế – cam thảo, vừa ấm tỳ phế, vừa lưu thông khí huyết. Người đau lưng mạn tính nên tập nhẹ mỗi ngày, tránh nằm một tư thế quá lâu.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện ghé, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh vùng đau qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn riêng cho từng người. Chăm đúng huyệt là giữ cho cột sống khỏe, thân thể yên, tinh thần cũng tự nhiên mà nhẹ nhàng hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc