Khai Mở Huyệt Hạc Đỉnh – Chiếc “Bản Lề Vàng” Cho Đôi Chân Vững Chãi

Có người nói, “cái gối là bản lề của chân”, quả chẳng sai. Gối mà tê cứng, đứng lên ngồi xuống khổ sở thì cả thân người cũng chịu trận. Trong kho tàng huyệt đạo cổ truyền, có một huyệt nhỏ nhưng quý như vàng nằm ngay trên đầu gối, được ví như chiếc “đỉnh hạc” nâng đôi chân vững chãi – đó chính là huyệt Hạc Đỉnh.

Vị trí huyệt

Hạc Đỉnh là huyệt ngoài kinh ở chi dưới, nằm ở bờ trên của xương bánh chè. Bà con gập gối nhẹ, lấy hai điểm lõm ở hai bên gân cơ tứ đầu đùi, ngay chỗ lõm trên đầu gối – đó chính là huyệt Hạc Đỉnh (mỗi bên một huyệt). Hình dung đơn giản: “Đầu gối chia đôi, bên trên có hõm – nơi ấy Hạc Đỉnh ngự ngôi”.

Công năng trong trị liệu

Hạc Đỉnh chủ trị các chứng bệnh ở đầu gối và chi dưới, có tác dụng thư cân hoạt lạc, khu phong trừ thấp, giảm đau, tiêu viêm. Đông y xem huyệt này như “van xả khí” của khớp gối – thông được Hạc Đỉnh thì đầu gối sẽ nhẹ, bước đi vững vàng.

Đau khớp gối, viêm quanh khớp

Người trung niên, người làm nông, hay những ai ngồi lâu ít vận động thường bị sưng đau khớp gối, co duỗi khó. Day ấn Hạc Đỉnh giúp khí huyết lưu thông quanh khớp, giảm viêm, giảm sưng, phục hồi linh hoạt.

Thoái hóa khớp gối

Lão từng gặp nhiều bà con “trở trời là kêu răng rắc”. Ấn đúng Hạc Đỉnh, kết hợp thêm vận động nhẹ và chườm ngải cứu ấm, khớp gối dần mềm, bớt đau, bước đi đỡ “kêu lạo xạo” hơn hẳn.

Đau do phong thấp, lạnh khớp

Những ngày mưa gió, khí thấp xâm nhập, gối đau như có kim châm. Hạc Đỉnh giúp khu phong tán hàn, sưởi ấm khớp, giảm co cứng. Cứ “ấm được gối là thân ấm cả người”, bà con nhớ nhé.

Cách day ấn

Bà con ngồi duỗi chân thoải mái, dùng ngón cái ấn vào hai điểm lõm trên đầu gối (hai bên). Lực ấn vừa phải đến khi thấy tức nặng nhẹ, hơi lan xuống bắp chân là trúng huyệt. Mỗi lần day khoảng 2–3 phút, thực hiện 2 lần/ngày. Có thể bấm nhẹ sau khi ngâm chân nước ấm cho hiệu quả cao hơn.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, huyệt Hạc Đỉnh còn được dùng trong châm cứu, cứu ngải hoặc thủy châm để điều trị các bệnh về khớp gối mạn tính. Cấy chỉ tại huyệt giúp kích thích tuần hoàn lâu dài, phù hợp người bị thoái hóa lâu năm. Tuy nhiên, vị trí quanh gối có nhiều mạch máu và dây chằng, nếu thao tác sai dễ gây tụ huyết hoặc đau nhức kéo dài, nên tuyệt đối không tự châm tại nhà.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Hạc Đỉnh thường phối hợp với các huyệt Độc Tỵ, Lương Khâu và Túc Tam Lý để trị đau khớp gối, phối thêm Âm Lăng Tuyền và Thừa Sơn khi có sưng phù hoặc co rút chi dưới. Mỗi sự phối hợp đều nhằm tăng cường lưu thông khí huyết vùng gối và chân.

Lưu ý

Không bấm khi đầu gối sưng to, đỏ nóng, hoặc có vết thương hở. Người cao tuổi, tiểu đường, suy tĩnh mạch cần bấm nhẹ, tránh kéo dài. Day ấn huyệt chỉ hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa – nếu đau tăng hoặc khớp biến dạng, nên đi khám sớm.

Dưỡng sinh kết hợp

Bà con nên duy trì thói quen ngâm chân nước gừng ấm mỗi tối, ăn thêm các món bổ khí huyết như canh xương hầm đậu đen, cháo đậu đỏ, hạn chế lạnh ẩm. Buổi sáng, xoay khớp gối chậm 10 vòng mỗi bên, tránh ngồi xổm lâu. Có thể uống trà ngải cứu – gừng – cam thảo giúp ấm tỳ vị, mạnh khớp gối.

Nếu ở xa chưa tiện đến khám, bà con có thể gửi ảnh khớp gối hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp rồi dặn cách bấm nhẹ cho phù hợp thể trạng từng người nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc