Khơi Dậy Sức Sống Từ Huyệt Thạch Môn – Cửa Giữ Nguyên Khí Của Cơ Thể

Ngày xưa, các bậc thầy Đông y vẫn nói: “Thạch Môn – cửa đá giữ mệnh”, ý chỉ nơi này như chiếc then cài kín cổng sinh khí, giúp thân thể được yên ổn, tạng phủ hài hòa. Lão kể cho bà con nghe, chỉ một huyệt nhỏ mà gắn liền tới cả sinh – lão – bệnh – tử của con người, nghe qua tưởng huyền hoặc, nhưng thực ra rất gần gũi, hữu ích trong đời sống hàng ngày.

Vị trí huyệt

Huyệt Thạch Môn nằm ngay trên bụng, ở đường giữa (trung tuyến), dưới rốn khoảng 2 tấc – tức là đo bằng hai đốt ngón tay trỏ và giữa chụm lại tính từ rốn xuống. Nói nôm na, huyệt này nằm giữa bụng dưới, chỗ mà bà con hay gọi là “vùng giữa rốn và mu”. Khi bấm trúng, bà con sẽ cảm thấy hơi căng tức nhẹ, ấm dần lan xuống vùng bụng dưới.

Công năng trong trị liệu

Trong y học cổ truyền, Thạch Môn là cửa giữ nguyên khí, chủ về mệnh môn và thận khí. Huyệt có công dụng bổ dương, ôn thận, điều hòa khí huyết vùng hạ tiêu. Nhiều chứng như yếu sinh lý, lạnh bụng dưới, tiểu són, đau bụng kinh, hiếm muộn, hay đau mỏi thắt lưng đều có thể liên quan tới vùng này.

1. Hỗ trợ thận yếu, dương suy

Lão hay ví Thạch Môn như cửa giữ hơi ấm cho cả ngôi nhà thân thể. Khi thận dương yếu, hơi ấm thất tán, cơ thể lạnh tay chân, sinh lý giảm, bấm huyệt này giúp “đốt lại ngọn lửa mệnh môn”, làm ấm cơ thể, cải thiện sức lực.

2. Điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng dưới

Với phụ nữ hay đau bụng kinh, kinh không đều do hàn ngưng huyết trệ, day ấn nhẹ Thạch Môn mỗi ngày có thể giúp khí huyết lưu thông, bụng dưới bớt co cứng, sắc mặt cũng hồng hào hơn.

3. Hỗ trợ tiêu hóa và tiểu tiện

Thạch Môn còn giúp điều hòa tỳ vị, giảm đầy trướng, khó tiểu, đặc biệt tốt cho người già hay đi tiểu nhiều lần ban đêm, yếu bàng quang. Lão vẫn khuyên các cụ nên giữ ấm vùng này, đừng để bụng dưới lạnh quá.

Cách day ấn

Bà con nên nằm ngửa, thả lỏng bụng. Dùng ngón giữa hoặc ngón cái ấn thẳng góc xuống huyệt, lực vừa phải, cảm giác hơi căng tức lan nhẹ là được. Day theo vòng tròn nhỏ, mỗi lần 1–2 phút, lặp lại 2–3 lần trong ngày, tốt nhất vào sáng sớm và trước khi ngủ. Ai bụng yếu, phụ nữ có thai hoặc đang hành kinh thì không nên bấm mạnh.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài bấm huyệt, thầy thuốc có thể dùng cứu ngải hơ ấm tại Thạch Môn để kích thích dương khí, hoặc châm cứu, cấy chỉ để tác động sâu và lâu hơn. Những người thận yếu, sinh lý kém, hay lạnh bụng, được trị liệu đúng cách sẽ thấy ấm người, da hồng, giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, đây là huyệt “gốc mệnh”, nếu bấm sai vị trí hoặc dùng lực mạnh quá dễ phản tác dụng, vì vậy bà con cần được hướng dẫn cẩn thận.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Thường phối Thạch Môn với Quan Nguyên, Mệnh Môn và Thận Du để bổ thận, ôn dương, trị di tinh – yếu sinh lý. Với nữ giới, có thể kết hợp thêm với Tử Cung, Khí Hải để điều hòa kinh nguyệt, dưỡng huyết.

Lưu ý

Không bấm khi đang no, say rượu hoặc có thai. Người đang sốt cao, viêm nhiễm vùng bụng, có khối u hoặc phẫu thuật gần đây nên tránh. Khi bấm thấy đau nhói, chóng mặt thì dừng ngay và hỏi ý kiến thầy thuốc.

Dưỡng sinh kết hợp

Để tăng hiệu quả, bà con có thể kết hợp uống trà gừng ấm hoặc nước lá lốt, ăn món canh thịt dê, cháo tía tô – những thực phẩm giúp ôn dương, bổ thận. Buổi sáng sớm, nên tập thở sâu, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, giữ bụng luôn ấm. Buổi tối ngâm chân nước gừng muối cũng là cách tốt để dưỡng khí thận, hỗ trợ huyệt Thạch Môn hoạt động hài hòa.

Bà con ở xa chưa tiện ghé phòng trị liệu, có thể gửi hình chụp vùng bụng dưới hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn kỹ thêm cho.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc