Một nắm ngải cứu – “Cứu tinh” cho đau bụng kinh, khí huyết kém

Nhiều chị em mỗi tháng lại khổ sở vì đau bụng kinh, tay chân lạnh, khí huyết kém lưu thông. Vậy làm sao để giảm đau, dưỡng huyết tự nhiên, an toàn? Câu trả lời có thể nằm ở một nắm ngải cứu 👇

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình, nhất là chị em phụ nữ, mỗi tháng lại khổ sở vì cơn đau bụng kinh hành hạ, người mệt mỏi, tay chân lạnh, mặt mũi nhợt nhạt. Có người than: “Biết là chuyện của tạo hóa, nhưng tháng nào cũng như đi qua một trận ốm”. Lão nghe mà thương lắm.

Thực ra, từ xa xưa, cha ông ta đã có nhiều cách để giúp chị em vượt qua những ngày ấy nhẹ nhàng hơn, một trong số đó chính là dùng ngải cứu – thứ lá dân dã mà hữu ích vô cùng.

Ngải cứu – Không chỉ là cây cỏ ven đường, mà là vị thuốc quý

Ngải cứu mọc đầy ở bờ rào, góc vườn, nhưng trong Đông y, đây lại là vị thuốc mang tính ôn, vào hai kinh Can và Tỳ, giúp ôn kinh tán hàn, điều hòa khí huyết. Bà con cứ hình dung, khí huyết như dòng sông, khi lạnh quá thì nước đông lại, dòng chảy bị tắc. Ngải cứu vào cơ thể như ánh nắng xuân, sưởi ấm và làm thông dòng chảy ấy.

“Trong Đông y có câu: Hàn tắc thống – lạnh thì đau. Muốn hết đau, phải làm ấm từ gốc.”

Vì thế, với chị em hay bị đau bụng kinh do khí huyết kém lưu thông, thể hàn, ngải cứu chính là một “cứu tinh”.

Cách dùng ngải cứu để giảm đau bụng kinh, dưỡng khí huyết

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung. Tùy tình trạng mà có thể dùng ngải cứu theo mấy cách sau:

• Sắc uống: Lấy 20–30g ngải cứu tươi (hoặc 10–15g khô), rửa sạch, sắc với 500ml nước còn khoảng 200ml, uống ấm. Nên bắt đầu trước kỳ kinh 3–5 ngày, uống liên tục đến hết kỳ.
• Ngải cứu hấp trứng: Rửa sạch ngải cứu, thái nhỏ, trộn với 2 quả trứng gà, nêm ít muối, hấp chín. Món này vừa dễ ăn, vừa ấm bụng.
• Chườm bụng bằng ngải cứu: Rang ngải cứu với chút muối hột, bọc vào khăn sạch, chườm lên bụng dưới khi đau. Cách này giúp ấm tử cung, giảm co thắt.

Những điều bà con cần nhớ khi dùng ngải cứu

Bà con nhớ nhé, ngải cứu tuy tốt nhưng không phải ai cũng dùng được. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, người đang bị xuất huyết nhiều không nên uống ngải cứu sắc, tránh làm tăng nguy cơ ra máu. Ngoài ra, không nên dùng quá liều, vì dùng nhiều có thể gây buồn nôn, mỏi mệt.

Lão cũng khuyên, bên cạnh dùng ngải cứu, bà con nên chú ý giữ ấm vùng bụng, hạn chế đồ lạnh trong kỳ kinh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tập nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông tốt hơn.

Lời Lão gửi gắm

Bệnh tật, nhất là bệnh của phụ nữ, đôi khi không chỉ nằm ở thể xác mà còn ảnh hưởng cả tâm trạng. Khi cơ thể được ấm áp, khí huyết được điều hòa, tinh thần cũng sẽ nhẹ nhõm hơn. Một nắm ngải cứu không thay thế được tất cả, nhưng nếu biết dùng đúng cách, nó sẽ là người bạn đồng hành tin cậy của chị em mỗi tháng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc