Thiếu máu não gây mất ngủ: Coi chừng biến chứng nếu lơ là cái gốc

Chào bà con thân mến! Dạo gần đây, lão nhận được rất nhiều lời tâm sự của bà con khắp mọi miền gửi về. Có người bảo với lão rằng: “Lão ơi, sao dạo này tôi cứ đặt mình xuống là trằn trọc, đầu óc cứ ong ong, quay cuồng như ngồi trên tàu xe, đêm ngủ chẳng nổi lấy vài tiếng?”. Qua thăm khám và trò chuyện, lão nhận thấy đa phần bà con đang rơi vào cảnh thiếu máu não mà không hề hay biết, cứ ngỡ chỉ là cái mệt mỏi tuổi già thông thường. Hôm nay, lão ngồi đây để giãi bày tường tận cho bà con thấu hiểu cái gốc rễ của việc thiếu máu não có gây mất ngủ không, để bà con mình sớm tìm lại được giấc ngủ an yên.

Thiếu máu não có gây mất ngủ không? Lời giải từ y lý cổ truyền

Để trả lời cho câu hỏi thiếu máu não có gây mất ngủ không, lão khẳng định với bà con là có, và đây là nguyên nhân trọng yếu nhất. Trong y học cổ truyền, huyết không chỉ là chất lỏng nuôi thân, mà huyết còn là nơi trú ngụ của “Thần”. Não bộ chính là bể của tủy, là nơi hội tụ của kinh khí và huyết mạch. Khi dòng máu lưu thông lên não bị suy giảm, cũng giống như một ngọn đèn dầu sắp cạn, tim (Tâm) không đủ huyết để nuôi dưỡng, dẫn đến tình trạng hỏa vượng, thần không có chỗ trú ngụ nên cứ xao động mãi không yên.

Bà con cứ ngẫm mà xem, khi não bộ bị “đói” dưỡng chất và oxy do thiếu máu, hệ thần kinh sẽ luôn ở trạng thái báo động, nhạy cảm quá mức. Chỉ cần một tiếng động nhỏ, một suy nghĩ thoảng qua cũng đủ làm bà con thức giấc giữa đêm. Cái vòng quẩn quanh: thiếu máu gây mất ngủ, mất ngủ lại làm khí huyết tiêu hao, khiến sức khỏe bà con cứ thế mòn mỏi đi từng ngày.

“Huyết là mẹ của khí, khí là soái của huyết. Huyết có đủ thì tâm mới an, tâm có an thì giấc ngủ mới tròn đầy. Đừng chỉ mải mê đi tìm những loại thuốc ngủ ép bản thân vào giấc nồng giả tạo, mà phải biết bồi bổ cái gốc là huyết mạch để cơ thể tự tìm về sự tĩnh lặng tự nhiên.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Nhận diện sớm các dấu hiệu thiếu máu não gây mất ngủ

Bà con đừng đợi đến khi kiệt sức mới lo chạy chữa. Hãy lắng nghe cơ thể mình, nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu sau thì đích thị là do thiếu máu não đang đánh cắp giấc ngủ của bà con:

• Giấc ngủ chập chờn, mộng mị: Bà con khó đi vào giấc ngủ, nằm xoay bên nọ lật bên kia cả tiếng đồng hồ. Khi ngủ được thì lại hay mơ sảng, tỉnh dậy thấy người mệt rã rời như vừa đi làm đồng về.
• Hoa mắt, chóng mặt thường xuyên: Đây là dấu hiệu điển hình nhất. Mỗi khi thay đổi tư thế đột ngột từ nằm sang ngồi hoặc đứng lên, bà con thấy tối sầm mặt mũi, đầu óc lao đao như sắp ngã.
• Đau nặng đầu, suy giảm trí nhớ: Cảm giác đầu óc lúc nào cũng nặng nề, khó tập trung, hay quên trước quên sau, đôi khi thấy ù tai như có tiếng ve kêu bên trong.
• Tê bì chân tay, mỏi cổ vai gáy: Máu lưu thông kém không chỉ ảnh hưởng đến não mà còn khiến các chi bị tê rần, châm chích, vùng cổ vai gáy thường xuyên đau nhức do khí huyết ứ trệ.

Tại sao không nên lạm dụng thuốc ngủ khi bị thiếu máu não?

Lão thấy nhiều bà con cứ mất ngủ là ra hiệu thuốc mua vài viên thuốc an thần về uống. Lão dặn thật lòng, đó là cách làm “hại thân”. Thuốc ngủ tây y giống như một cái gậy đập vào hệ thần kinh, bắt nó phải tạm ngưng hoạt động. Nhưng cái gốc là dòng máu không lên được não vẫn nằm im đó, không được cải thiện. Khi thuốc hết tác dụng, bà con sẽ thấy đầu óc càng thêm mệt mỏi, u uất, thậm chí là lệ thuộc vào thuốc.

Đông y chúng ta không làm thế. Lão trị bệnh là trị từ căn nguyên. Nếu tỳ hư không sinh huyết thì phải kiện tỳ; nếu huyết ứ không lưu thông thì phải hoạt huyết, thông mạch. Khi dòng máu được lưu thông trơn tru, mang đủ dưỡng chất lên vỗ về não bộ, hệ thần kinh sẽ tự khắc dịu lại. Đó chính là con đường “trị bệnh cầu kỳ bản” – chữa bệnh phải tìm về cái gốc của người xưa để lại.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo. Người thầy thuốc không chỉ nhìn vào cái triệu chứng mất ngủ trước mắt, mà phải thấu cảm được sự thiếu hụt trong huyết mạch, sự bất ổn trong tâm trí của bà con để mà bồi bổ, điều chỉnh cho đúng đạo trời đất.”

Phép dưỡng huyết an thần tại nhà dành cho bà con

Bên cạnh việc dùng thuốc, bà con hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng thiếu máu não có gây mất ngủ không bằng những thói quen giản đơn hàng ngày. Đây là những điều lão đã đúc rút qua hơn 40 năm làm nghề, bà con hãy lưu tâm áp dụng:

1. Ăn uống bổ huyết, dưỡng tâm: Bà con nên ưu tiên các thực phẩm có màu đỏ hoặc đen vào thực đơn hàng ngày. Táo đỏ, kỷ tử, long nhãn, đỗ đen hay hạt sen đều là những vị thuốc quý giúp bổ tỳ, sinh huyết, an thần rất tốt.
2. Ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ: Bà con hãy đun một chút nước ấm, thêm vài lát gừng tươi và nhúm muối hạt. Việc ngâm chân giúp kích thích huyệt Dũng Tuyền, giúp dẫn hỏa quy nguyên, khí huyết lưu thông toàn thân, làm đầu óc nhẹ nhàng, dễ ngủ hơn.
3. Xoa bóp vùng đầu mặt cổ: Mỗi tối, bà con dành khoảng 15 phút tự xoa bóp nhẹ nhàng vùng gáy, hai bên thái dương và đỉnh đầu. Động tác này giúp giãn mạch máu, hỗ trợ đưa máu lên não thuận lợi hơn, giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài.
4. Sống thuận tự nhiên, giữ tâm thư thái: Bà con hãy tập buông bỏ những lo toan, muộn phiền. “Nộ thương can”, nóng nảy hay lo âu quá mức đều làm hao tổn huyết dịch và hại đến thần hồn. Tâm có tĩnh thì thân mới khỏe.

Lời căn dặn cuối bài của Lão Tuấn

Bà con ạ, giấc ngủ chính là “thuốc tiên” mà trời đất ban tặng để cơ thể chúng ta tự chữa lành. Đừng để nỗi lo thiếu máu não có gây mất ngủ không làm khổ mình thêm nữa. Khi thấy cơ thể có những dấu hiệu báo động, bà con cần phải thăm khám kịp thời, chớ có chủ quan xem thường mà để bệnh chuyển sang thể nặng, rất dễ dẫn đến nguy cơ tai biến, đột quỵ về sau.

Lão luôn tâm niệm, bà con khỏe mạnh, đêm nằm một mạch đến sáng, ăn ngon ngủ kỹ thì đó chính là niềm hạnh phúc và công đức lớn nhất của người làm thầy thuốc như lão. Nếu bà con còn điều gì trăn trở, đừng ngại ngần, hãy cứ chia sẻ với lão để lão cùng đội ngũ cộng sự đồng hành, giúp bà con tìm lại nguồn sống khỏe ngay tại chính ngôi nhà của mình.

Bà con có thể trao đổi cụ thể về tình trạng giấc ngủ, hoa mắt chóng mặt của mình qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn để lão tư vấn kỹ hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc