Thiếu máu não có gây mất ngủ không? Lời giải từ y học cổ truyền

Chào bà con thân mến! Dạo gần đây, Lão nhận được rất nhiều lời tâm sự của bà con về việc đêm nằm trằn trọc, đầu óc cứ lao đao, quay cuồng rồi dẫn đến mất ngủ triền miên. Nhiều người lo lắng hỏi Lão rằng: “Lão ơi, thiếu máu não có gây mất ngủ không mà sao tôi uống đủ loại lá rồi vẫn không thấy giấc ngủ sâu?”. Hôm nay, Lão ngồi đây, bằng kinh nghiệm hơn 40 năm trong nghề, xin được giãi bày tường tận để bà con hiểu thấu cái gốc của vấn đề này.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thấu hiểu mối liên hệ: Thiếu máu não có gây mất ngủ không?

Bà con ạ, để trả lời câu hỏi thiếu máu não có gây mất ngủ không, Lão xin khẳng định ngay: Có, và thậm chí đây là nguyên nhân rất phổ biến. Trong y học cổ truyền, huyết đóng vai trò là nguồn nuôi dưỡng quý báu cho toàn bộ cơ thể. Khi huyết hư, tức là lượng máu cung cấp lên não không đủ, não bộ sẽ rơi vào tình trạng “đói” dưỡng chất và oxy.

Não bộ là cơ quan chủ tể, cần sự yên tĩnh để đi vào giấc ngủ. Khi bị thiếu hụt nguồn nuôi dưỡng, hệ thần kinh sẽ trở nên nhạy cảm, dễ bị kích động, dẫn đến tình trạng trằn trọc. Bà con cứ tưởng tượng như một cái cây khô héo vì thiếu nước, bộ rễ (là não bộ) cứ phải gồng mình lên để tìm kiếm sự sống, làm sao mà “yên giấc” cho được? Bởi vậy, thiếu máu não không chỉ gây đau đầu, chóng mặt mà còn là kẻ thù số một đánh cắp giấc ngủ của bà con.

“Huyết là mẹ của khí, khí là soái của huyết. Huyết đủ thì tâm an, tâm an thì giấc ngủ tự khắc đến tròn đầy. Đừng chỉ lo chữa cái ngọn là dùng thuốc ngủ, mà phải lo bồi bổ cái gốc là huyết mạch.”

Triệu chứng điển hình khi thiếu máu não gây mất ngủ

Bà con cần lưu tâm những dấu hiệu sau để biết mình có đang rơi vào tình trạng mất ngủ do thiếu máu não hay không:

• Giấc ngủ chập chờn: Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, chỉ cần một tiếng động nhỏ cũng tỉnh giấc và rất khó ngủ lại.
• Hay gặp mộng mị: Khi huyết không dưỡng được tâm, tâm thần không yên định, bà con thường xuyên mơ thấy những điều kỳ quái, tỉnh dậy thấy người mệt mỏi, rã rời.
• Kèm theo hoa mắt, chóng mặt: Đây là dấu hiệu rõ rệt nhất. Nhất là khi thay đổi tư thế đột ngột, bà con thấy tối sầm mặt mũi, đầu óc quay cuồng.
• Trí nhớ giảm sút: Hay quên trước quên sau, khó tập trung vào công việc thường ngày.
• Tê bì chân tay: Do máu lưu thông kém không chỉ ở não mà còn ở các chi, gây cảm giác châm chích, tê rần.

Tại sao Đông y chú trọng chữa thiếu máu não để trị mất ngủ?

Nhiều bà con cứ thấy mất ngủ là đi tìm mua thuốc an thần, thuốc ngủ về uống. Lão dặn thật lòng, đó chỉ là cách “cắt ngọn”. Thuốc ngủ ép bộ não tạm dừng hoạt động, nhưng cái gốc là máu không lên được não vẫn còn đó. Khi thuốc hết tác dụng, bà con lại thấy mệt mỏi hơn, đầu óc nặng nề hơn.

Trong y lý Đông y, chứng mất ngủ do thiếu máu não thuộc phạm trù “Thất miên” hoặc “Bất đắc ngọa”. Nguyên nhân sâu xa thường do tỳ vị hư yếu không sinh được huyết, hoặc do thận thủy không đủ để nuôi dưỡng can huyết. Khi Lão điều trị cho bà con, Lão không bao giờ chỉ dùng các vị thuốc an thần đơn thuần. Lão phải dùng những vị thuốc bổ huyết, hoạt huyết, đưa máu lên não để nuôi dưỡng hệ thần kinh. Khi não bộ được “ăn no”, được vỗ về bởi dòng máu tươi mới, giấc ngủ sẽ đến một cách tự nhiên và bền vững.

Giải pháp “dưỡng huyết an thần” ngay tại nhà cho bà con

Để cải thiện tình trạng thiếu máu não có gây mất ngủ không, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, bà con có thể áp dụng những cách tự chăm sóc sau đây:

1. Chế độ ăn uống bổ huyết: Bà con nên ăn nhiều các thực phẩm có màu đỏ và đen như: táo đỏ, kỷ tử, long nhãn, đỗ đen, thịt bò, gan lợn… Những thực phẩm này giúp bồi bổ kinh tâm và tỳ, hỗ trợ sinh huyết rất tốt.
2. Ngâm chân nước ấm trước khi ngủ: Dưới lòng bàn chân có huyệt Dũng Tuyền, việc ngâm chân với nước ấm pha chút gừng và muối giúp khí huyết lưu thông, dẫn hỏa quy nguyên, giúp bà con dễ ngủ hơn.
3. Xoa bóp vùng đầu cổ: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con hãy dành 10 phút để xoa bóp nhẹ nhàng vùng gáy và hai bên thái dương. Việc này giúp giãn mạch máu, hỗ trợ máu lưu thông lên não thuận lợi hơn.
4. Giữ tinh thần lạc quan: “Nộ thương can”, nóng nảy hay lo âu quá mức đều làm hao tổn huyết dịch. Bà con hãy tập buông bỏ muộn phiền, sống thuận theo tự nhiên để thân tâm được an lạc.

Lời căn dặn của Lão Tuấn dành cho bà con

Bà con ạ, giấc ngủ chính là “thuốc tiên” của trời đất ban tặng cho con người để phục hồi sức lực. Đừng để cái vòng quẩn quanh thiếu máu não có gây mất ngủ không làm khổ tâm mình thêm nữa. Khi thấy cơ thể có dấu hiệu báo động, bà con cần phải thăm khám kịp thời. Đừng chủ quan đợi đến khi “kiệt quệ” mới tìm thầy tìm thuốc.

Lão luôn tâm niệm, người thầy thuốc không chỉ bốc thuốc cho người bệnh, mà còn phải bốc cả “thuốc tâm”. Bà con khỏe mạnh, đêm nằm ngủ một mạch đến sáng, dậy thấy người sảng khoái, yêu đời thì đó chính là niềm hạnh phúc lớn nhất của Lão. Nghề y với Lão là đạo, mà đạo lớn nhất chính là nhìn thấy bà con mình an yên.

Bà con đừng quá lo lắng, hãy cứ tin tưởng vào tinh hoa của y học dân tộc mình. Có bất cứ điều gì còn trăn trở về tình trạng thiếu máu não, mất ngủ hay các vấn đề sức khỏe khác, bà con hãy cứ nhắn nhủ với Lão. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và sẻ chia cùng bà con.

Bà con có thể trao đổi cụ thể về tình trạng giấc ngủ của mình qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn để Lão tư vấn kỹ hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc