Thoái hóa cột sống do thiếu canxi – Đừng để lưng còng mới hối tiếc

Chào bà con thân mến!

Dạo gần đây, Lão tiếp đón không ít bà con đến thăm khám trong tình trạng lưng còng, gối mỏi, đi lại liêu xiêu như cành khô trước gió. Nhiều người cứ tặc lưỡi bảo: “Lão ơi, cái tuổi đuổi xuân đi, già rồi thì xương cốt nó rã rời là chuyện thường”. Nhưng bà con ơi, qua cái nhìn của nhà nho y, Lão thấy cái sự “rã rời” ấy phần lớn bắt nguồn từ sự thiếu hụt mà bà con mình hay gọi theo Tây y là thiếu canxi, còn Đông y Lão gọi là sự suy kiệt của Thận tinh và Cốt tủy. Thoái hóa cột sống do thiếu canxi không đơn thuần là đau nhức, mà nó là lời cầu cứu của cơ thể khi “nền móng” của ngôi nhà thân xác đang dần mục rỗng.

Thoái hóa cột sống do thiếu canxi dưới góc nhìn Y lý cổ truyền

Bà con mình thường nghe các bác sĩ Tây y nói về việc thiếu canxi gây loãng xương, xốp xương. Với Lão, canxi chính là một phần của “vật chất tinh hoa” để tạo nên xương cốt. Trong Đông y, Thận chủ cốt tủy. Thận tàng tinh, tinh sinh tủy, tủy lại nuôi dưỡng xương. Khi cơ thể thiếu hụt canxi lâu ngày, cũng giống như cái cây thiếu nhựa sống, cột sống sẽ trở nên giòn, dễ lún sụp và biến dạng.

Lão lý giải thế này cho bà con dễ hình dung: Cột sống của chúng ta như một cây tre già. Nếu được tưới tắm dưỡng chất đầy đủ, nó dẻo dai, gánh được cả giang sơn. Nhưng khi “nhựa sống” (tinh tủy) cạn kiệt, đốt tre trở nên rỗng ruột. Để duy trì sự cân bằng, cơ thể sẽ buộc phải huy động canxi từ những nơi khác đắp vào, tạo nên những gai đôi, vôi hóa. Chính những cái “thừa” trong cái “thiếu” ấy lại gây chèn ép lên dây thần kinh, khiến bà con đau đớn không yên.

“Chữa bệnh xương khớp không chỉ là làm hết đau, mà phải là bồi phụ lại những gì đã mất, khơi thông lại dòng chảy của huyết mạch để nuôi dưỡng lại cung đàn cột sống.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những dấu hiệu “biết nói” bà con chớ nên ngó lơ

Bệnh thoái hóa cột sống do thiếu canxi thường tiến triển rất âm thầm, Lão ví nó như mối mọt đục gỗ, khi phát hiện ra thì gỗ đã mủn. Bà con hãy tự kiểm tra xem mình có những dấu hiệu này không nhé:

• Đau mỏi vùng thắt lưng và cổ gáy: Cơn đau thường xuất hiện khi bà con đứng lâu hoặc mang vác vật nặng, nhưng lại dịu đi khi được nằm nghỉ.
• Cứng khớp buổi sáng: Mỗi khi thức dậy, bà con thấy lưng mình như một tấm gỗ phẳng, phải vặn mình, xoa bóp hồi lâu mới đi lại bình thường được.
• Chuột rút và tê bì: Thiếu canxi không chỉ hại xương mà còn khiến can huyết không dưỡng được gân, dẫn đến hay bị chuột rút về đêm, tê rần các đầu ngón tay, ngón chân.
• Sức bền giảm sút: Đi bộ một đoạn ngắn đã thấy mỏi rã rời, chân tay run rẩy, không còn sức lực để làm việc đồng áng hay dọn dẹp nhà cửa.
• Biểu hiện ra bên ngoài: Móng tay dễ gãy, tóc rụng nhiều, răng lung lay – đây đều là những tín hiệu cho thấy Thận khí đang suy và tinh chất đang cạn.

Lối thoát cho cột sống: Dưỡng Thận, bổ cốt, thông huyết

Khi điều trị cho bà con, Lão không bao giờ chỉ nhăm nhăm vào việc giảm đau tức thời. Cái đau chỉ là cái ngọn, cái gốc là sự thiếu hụt dưỡng chất và sự suy yếu của tạng Thận. Phác đồ của Lão luôn đi theo hướng “Trong uống – Ngoài dưỡng”, phối hợp nhịp nhàng giữa dùng thuốc và chế độ sinh hoạt.

Trong Đông y, Lão thường sử dụng những vị thuốc quý như Thục địa, Sơn thù để bồi bổ Thận âm; dùng Nhục thung dung, Đỗ trọng để cường mạnh Thận dương; thêm vào đó là Tục đoạn, Cốt toái bổ để làm lành những tổn thương ở xương khớp. Những vị thuốc này không chỉ cung cấp các vi chất quý mà còn kích thích cơ thể tự phục hồi, giúp “cái nền móng” cột sống chắc khỏe trở lại.

Bên cạnh việc dùng thuốc, bà con cần đặc biệt chú ý đến thực dưỡng hàng ngày. Lão dặn bà con nên ăn thêm vừng đen, cá nhỏ kho nhừ ăn cả xương, tôm cua đồng – đây là những nguồn canxi tự nhiên quý giá nhất mà đất trời ban tặng. Đừng quá lạm dụng các loại thuốc viên canxi tổng hợp nếu không có chỉ định, bởi dùng sai cách không những không bổ xương mà còn gây gánh nặng cho Thận, sinh ra sỏi cát.

Lời dặn của Lão về việc dưỡng sinh tại nhà

Bà con ạ, thuốc hay đến mấy mà mình sống không thuận tự nhiên thì cũng khó lòng dứt bệnh. Lão luôn nhắc nhở học trò và bà con rằng: “Thân có động thì huyết mới thông”. Với người thoái hóa cột sống do thiếu canxi, việc vận động nhẹ nhàng là liều thuốc quý.

1. Phơi nắng mỗi sáng: Bà con hãy dành 15-20 phút nắng sớm (trước 8 giờ) để cơ thể hấp thụ “dương quang”, giúp việc chuyển hóa canxi vào xương tốt hơn.
2. Tập thở và dưỡng sinh: Những động tác như “vặn mình con rắn” hay “nghiêng người đón gió” giúp cột sống được kéo giãn, giải phóng sự chèn ép.
3. Giữ ấm cơ thể: Tránh nằm quạt thốc thẳng vào lưng, không tắm nước lạnh về đêm để tránh hàn tà xâm nhập vào các đốt sống đang yếu.
4. Ngâm chân thảo dược: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con nên ngâm chân với nước ấm, muối hạt và gừng tươi. Dưới gan bàn chân có huyệt Dũng Tuyền – là cửa ngõ của kinh Thận, ngâm chân chính là cách dưỡng Thận gián tiếp vô cùng hiệu quả.

“Đừng đợi đến khi đôi chân không còn vững, cái lưng không còn thẳng mới đi tìm thầy tìm thuốc. Sức khỏe là vốn quý, hãy nâng niu nó từ khi còn trong hơi thở.”

Bà con mình nếu ai đang gặp khó khăn trong vận động, hay đau mỏi mà chưa biết rõ căn nguyên, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Bà con có thể chụp lại phim X-quang hoặc mô tả kỹ các triệu chứng, Lão sẽ xem xét và tư vấn cách khắc phục phù hợp nhất với thể trạng từng người.

Bà con hãy liên hệ trực tiếp với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin cho Messenger Lão Tuấn, Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc