Căn nguyên và triệu chứng thoát vị đĩa đệm đau khi cúi người

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con định cúi xuống nhặt cái chổi, hay chỉ đơn giản là khom lưng rửa mặt mà cái lưng nó khựng lại, đau nhói lên như có luồng điện chạy dọc cột sống không? Lão biết, nhiều bà con chủ quan nghĩ chắc do mình làm lụng vất vả nên đau mỏi chút thôi. Nhưng thực tế, cái triệu chứng thoát vị đĩa đệm đau khi cúi người nó không đơn giản là cái đau cơ thông thường. Đó là lời “kêu cứu” của cột sống đang bị tổn thương nghiêm trọng. Hôm nay, Lão ngồi đây chia sẻ để bà con hiểu thấu cái gốc rễ của cơn đau này, từ đó mà biết cách giữ gìn cái khung xương của mình cho vững chãi.

Thoát vị đĩa đệm đau khi cúi người – Tại sao cúi xuống lại là nỗi ám ảnh?

Trong y học cổ truyền, cột sống được coi là cột trụ của cơ thể, nơi kinh mạch đi qua để nuôi dưỡng toàn thân. Khi bà con bị thoát vị đĩa đệm đau khi cúi người, nghĩa là phần nhân nhầy trong đĩa đệm đã thoát ra ngoài, chèn ép vào các rễ thần kinh dọc cột sống. Khi chúng ta cúi, áp lực lên các đĩa đệm vùng thắt lưng tăng vọt, đẩy khối thoát vị lồi ra thêm, chạm mạnh vào dây thần kinh tọa gây ra cơn đau dữ dội.

Lão thường ví đĩa đệm như cái “gối đệm” giữa các đốt xương. Khi cái gối này rách, nhân nhầy tràn ra, nó làm tắc nghẽn dòng chảy của khí huyết. Bà con thấy đau khi cúi chính là lúc cơ thể đang phát tín hiệu: “Dừng lại, tôi không chịu nổi nữa!”. Nếu cứ cố, lâu dần khí trệ huyết ứ, kinh lạc không thông sẽ dẫn đến teo cơ, thậm chí liệt nửa người chứ chẳng chơi.

“Cột sống là điểm tựa của sinh mệnh. Một khi điểm tựa ấy lung lay vì thoát vị, thì cái gốc của sức khỏe cũng theo đó mà suy sụp. Đừng để đến khi không thể đứng thẳng mới đi tìm thầy tìm thuốc.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Triệu chứng đi kèm bà con tuyệt đối không được chủ quan

Thoát vị đĩa đệm đau khi cúi người thường không đi một mình. Nó hay kéo theo những “người bạn” khó ưa khác mà bà con cần lưu tâm:

• Đau lan tỏa: Cơn đau không chỉ ở thắt lưng mà lan xuống mông, đùi, bắp chân và tận ngón chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.
• Tê bì chân tay: Cảm giác như có kiến bò hoặc tê dại, mất cảm giác thật ở một vùng da chân.
• Yếu cơ: Bà con thấy chân yếu hẳn đi, đi lại dễ vấp ngã, khó khăn khi đứng bằng mũi chân hoặc gót chân.
• Cơn đau tăng nặng khi ho hoặc hắt hơi: Đây là dấu hiệu rất điển hình của áp lực nội tủy tăng lên, tác động vào khối thoát vị.

Căn nguyên gây bệnh dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Bà con hỏi Lão: “Tại sao tôi cũng làm việc như người ta mà tôi lại bị?”. Lão xin thưa, bệnh này đến từ hai phía: nội nhân và ngoại nhân. Về nội nhân, đó là do can thận hư yếu. Can chủ cân (gân), thận chủ cốt (xương). Khi tuổi cao hoặc lao lực quá độ, tinh huyết suy giảm, không nuôi dưỡng được xương khớp làm đĩa đệm khô giòn, dễ rách.

Về ngoại nhân, do bà con làm việc sai tư thế kéo dài, bê vác nặng đột ngột làm cột sống bị tổn thương cơ học. Bên cạnh đó, phong, hàn, thấp (gió, lạnh, ẩm) xâm nhập vào vùng thắt lưng gây tắc nghẽn kinh mạch, làm cho tình trạng thoát vị đĩa đệm đau khi cúi người trở nên trầm trọng hơn mỗi khi thời tiết thay đổi.

“Chữa bệnh xương khớp, nếu chỉ lo giảm đau cái ngọn mà quên bồi bổ can thận thì cũng như tưới lá mà bỏ quên gốc rễ. Gốc có vững thì cành lá mới xanh tươi, cột sống mới dẻo dai được.”

Lời khuyên của Lão Tuấn để bà con chung sống hòa bình với bệnh

Khi đã có dấu hiệu thoát vị đĩa đệm đau khi cúi người, bà con cần thay đổi ngay lối sinh hoạt hàng ngày. Đừng đợi đến khi đau không đi nổi mới hối hận. Lão dặn bà con mấy điều sau:

1. Tuyệt đối không cúi người đột ngột: Khi muốn nhặt vật gì dưới đất, bà con hãy hạ đầu gối xuống theo tư thế đứng tấn, giữ lưng thẳng rồi mới nhặt.
2. Tránh ngồi quá lâu: Ngồi lâu tạo áp lực cực lớn lên đĩa đệm. Cứ 30-45 phút, bà con nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng, vươn vai để giải tỏa áp lực.
3. Giữ ấm vùng lưng: Tránh để quạt hay điều hòa xối thẳng vào lưng. Tối về bà con có thể chườm ấm bằng lá ngải cứu rang muối để hoạt huyết, giảm đau.
4. Tập luyện nhẹ nhàng: Các bài tập như đu xà đơn nhẹ, bơi lội hoặc các động tác dưỡng sinh chuyên biệt cho cột sống rất tốt để kéo giãn tự nhiên.

Dưỡng sinh và ăn uống – Phép trị từ bên trong

Bà con muốn xương chắc, đĩa đệm khỏe thì phải biết cách ăn. Hãy ưu tiên các loại thực phẩm giàu canxi và collagen tự nhiên như tôm, cua, cá nhỏ kho nhừ cả xương, hoặc nước ninh xương ống. Đặc biệt, bà con nên dùng thêm các loại rau có màu xanh đậm và trái cây giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho các mô liên kết.

Bên cạnh đó, việc giữ tinh thần lạc quan là cực kỳ quan trọng. Y lý có câu “Nộ thương can” (giận quá hại gan), mà gan yếu thì gân không khỏe. Bà con cứ vui vẻ, tin tưởng vào y học dân tộc, kết hợp tập luyện đều đặn thì bệnh tình ắt thuyên giảm.

Tâm huyết của Lão với nghề y dân tộc

Hơn 40 năm trong nghề, lão chứng kiến không biết bao nhiêu bà con vì chủ quan với cái đau khi cúi người mà dẫn đến tàn phế, trở thành gánh nặng cho con cháu. Đau xót lắm bà con ạ! Nghề y với Lão không chỉ là chữa bệnh, mà là cứu rỗi những mảnh đời, giúp bà con tìm lại niềm vui trong từng bước đi.

Lão luôn tâm niệm, thuốc Nam của người Việt ta quý lắm. Cây cỏ quanh nhà nếu biết dùng đúng cách, kết hợp với y lý chuẩn xác của cha ông để lại, sẽ tạo nên những phép màu. Lão sẽ còn tiếp tục chia sẻ, tiếp tục cống hiến để cộng đồng mình ai cũng biết cách tự chăm sóc cái “cột trụ sinh mệnh” của mình ngay tại nhà.

“Hạnh phúc của người thầy thuốc không nằm ở danh tiếng, mà nằm ở nụ cười của bà con khi có thể cúi xuống nhặt nhạnh niềm vui thường nhật mà không còn bị cơn đau ngăn trở.”

Nếu bà con đang gặp phải tình trạng thoát vị đĩa đệm đau khi cúi người hoặc có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe xương khớp, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe, thăm khám và đưa ra lời khuyên chân thành nhất để bà con sớm tìm lại sự dẻo dai, khỏe mạnh.

Bà con có thể liên hệ trực tiếp với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gửi tin nhắn vào Messenger Lão Tuấn để được tư vấn cụ thể về tình trạng bệnh của mình nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc