Nghề nghiệp dễ bị thoát vị đĩa đệm: Hiểu để phòng từ gốc

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều người tuổi chưa đến 40 mà đã than đau lưng, nhức mỏi, tê buốt lan xuống chân. Hỏi kỹ ra thì làm thợ xây, lái xe đường dài, công nhân khuân vác hay cả những anh chị ngồi văn phòng lâu ngày – đều là những nghề nghiệp dễ bị thoát vị đĩa đệm mà không hay biết.

Lão từng chữa cho không ít trường hợp như vậy. Có người nghĩ do “trái gió trở trời”, có người lại chủ quan cho là mỏi cơ thông thường. Đến khi cơn đau dữ dội khiến đi đứng khó khăn, tê bì kéo dài – mới biết là thoát vị đĩa đệm đã âm thầm ăn sâu từ lâu rồi.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao nghề nghiệp dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm?

Trong Y học cổ truyền, thoát vị đĩa đệm không chỉ đơn thuần là tổn thương cơ học. Đông y nhìn nhận đây là sự rối loạn của tạng Thận – Can – Tỳ, khi khí huyết không lưu thông, phong – hàn – thấp xâm nhập kết hợp với lao lực quá độ, sinh ra đau nhức, tê liệt.

“Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài. Phải tìm được căn nguyên bên trong thì chữa mới bền.”

Những nghề sau thường gặp tình trạng này:

• Lái xe đường dài: Ngồi nhiều, ít vận động, lưng chịu áp lực lớn, lại thêm rung xóc liên tục.
• Công nhân khuân vác: Hay bê vác nặng sai tư thế, ảnh hưởng trực tiếp lên cột sống.
• Thợ xây, thợ hồ: Lao động nặng, cúi gập nhiều, leo trèo khiến cột sống dễ bị tổn thương.
• Nhân viên văn phòng: Tuy không nặng nhọc nhưng ngồi lâu một chỗ, sai tư thế cũng là nguy cơ âm thầm.

Dấu hiệu cảnh báo bà con không nên bỏ qua

Thoát vị đĩa đệm thường không “đến bất ngờ” mà có dấu hiệu sớm nếu ta để ý kỹ. Lão thường thấy các biểu hiện sau:

1. Đau nhức vùng thắt lưng, cổ gáy – nhất là sau khi làm việc, vận động mạnh.
2. Tê buốt dọc theo chân, bàn chân – có khi như kiến bò, có khi như kim châm.
3. Yếu cơ – đứng lâu hay đi nhiều dễ mỏi, có khi thấy chân yếu hẳn một bên.
4. Hạn chế vận động – cúi, nghiêng, xoay người đều bị đau hoặc cứng lại.

Bà con thấy mình hoặc người thân có những dấu hiệu trên, đừng chủ quan. Hãy đi khám sớm để được chẩn đoán đúng.

Đông y lý giải và hướng điều trị tận gốc

Theo Đông y, thoát vị đĩa đệm chủ yếu do Thận hư – Can huyết không đủ – Phong hàn thấp xâm nhập gây tổn thương cân – cơ – xương – khớp. Muốn điều trị, phải bổ thận, hoạt huyết, khu phong – trừ thấp – thông lạc, phục hồi vận động.

“Lão hay nói: Chỉ giảm đau mà không phục hồi gốc thì chẳng khác gì vá thuyền rò mà không tìm ra lỗ thủng.”

Với mỗi thể trạng, mỗi vị trí thoát vị khác nhau, cần gia giảm bài thuốc phù hợp. Không nên dùng thuốc theo lời truyền miệng, tránh làm bệnh nặng thêm.

Lão thường khuyên bà con chú ý:

• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc nặng, sai tư thế.
• Ăn uống thanh đạm, kiêng đồ lạnh, cay nóng, dầu mỡ nhiều.
• Chườm nóng vùng lưng đau khi trời trở lạnh.
• Tập các động tác nhẹ nhàng để duy trì vận động.

Lời căn dặn chân tình từ Lão

Bà con làm nghề lái xe, bốc vác, ngồi văn phòng… đều dễ mắc căn bệnh này. Nhưng nếu biết cách giữ gìn, nhận diện sớm và xử lý đúng, thì bệnh có thể được cải thiện rõ rệt.

Lão vẫn nói: “Làm nghề nào cũng vất vả, nhưng giữ gìn cái lưng vững chãi là giữ cho cả đời sống không gãy gập”.

Nếu bà con đang gặp tình trạng đau lưng, tê chân, vận động khó, đừng ngại chia sẻ cùng Lão. Gửi hình ảnh, kết quả chụp phim hoặc đến trực tiếp để Lão xem kỹ từng biểu hiện.

👉 Gửi ảnh phim hoặc đặt lịch qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để được tư vấn sớm.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc