Trật khớp vai tái diễn: Đừng để đau một lần rồi lặp lại cả đời

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo gần đây, nhiều bà con mình – nhất là mấy cậu trai trẻ hay người chơi thể thao – đến khám với tình trạng “trật vai đi trật lại”, chỉ cần xoay tay, vươn người mạnh một chút là nghe “rắc” một cái, rồi đau buốt, vai sưng tấy, vận động khó khăn. Có người chỉ mới hơn 30 tuổi mà vai đã “hư” như cụ già. Nghe thì tưởng là chuyện nhỏ, ai dè lại là dấu hiệu của một chứng bệnh phức tạp trong Đông y lẫn Tây y: Trật khớp vai tái diễn.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao khớp vai dễ bị trật lại nhiều lần?

Trong Y học cổ truyền, khớp vai thuộc về hệ cân cơ cốt tiết – nơi hội tụ của khí huyết, tân dịch và gân cơ. Khi một lần bị trật, nếu không điều trị đúng, khí huyết tại chỗ bị ứ trệ, cân cơ co rút, khiến khớp lỏng lẻo, dễ tái tổn thương. Đông y gọi đây là “hư trung hữu thực” – nghĩa là bên trong đã yếu, lại bị yếu thêm bởi các yếu tố ngoại tà như phong – hàn – thấp – nhiệt xâm nhập.

Lão dặn rồi, trật khớp không chỉ là chuyện gân xương, mà còn là hậu quả của khí huyết hư tổn, can thận suy yếu, khiến gân cốt không được nuôi dưỡng đầy đủ. Cứ để thế mãi thì hại lắm đấy.

Dấu hiệu nhận biết sớm trật khớp vai tái diễn

• Vai thường xuyên có cảm giác “lỏng”, dễ bị trật khi xoay hoặc giơ tay quá tầm.
• Đau âm ỉ hoặc nhói khi làm động tác nâng vật, cài dây an toàn, mặc áo.
• Vai hay sưng nhẹ sau vận động mạnh, đôi lúc thấy có tiếng lạo xạo khớp.
• Đã từng trật khớp trước đó, nhất là không điều trị đúng cách hoặc để tự lành.

Bà con nhớ nhé, nếu thấy vai cứ trật đi trật lại, thì không nên chủ quan. Vì mỗi lần trật là một lần dây chằng bị tổn thương thêm, lâu dần sẽ dẫn đến hư khớp, teo cơ quanh vai, giảm khả năng vận động vĩnh viễn.

Hướng xử lý theo Y học cổ truyền

Theo y lý Đông y, muốn trị dứt điểm trật khớp vai tái diễn, phải bổ chính – khu tà – thư cân hoạt lạc. Nghĩa là, vừa tăng cường chính khí (bổ can thận), vừa trừ các yếu tố gây tổn thương (phong – hàn – thấp), lại vừa phải làm mềm gân cơ, thông kinh hoạt lạc để khớp được vững lại.

Lão thường tư vấn theo từng thể bệnh cụ thể, chia làm 2 hướng:

1. Giai đoạn cấp (vừa bị trật): Dùng các phương pháp cố khớp, kết hợp thuốc tiêu viêm, hoạt huyết, tiêu ứ. Có thể đắp ngoài bằng lá ngải, xuyên khung, quế chi… để tiêu sưng, giảm đau.
2. Giai đoạn tái diễn nhiều lần: Phải điều trị tận gốc bằng cách bổ can thận, dưỡng huyết, thư cân. Dùng các thảo dược như ngưu tất, đỗ trọng, tang ký sinh, tục đoạn… kết hợp các phương pháp trị liệu như châm cứu, xoa bóp, cứu ngải để phục hồi chức năng khớp.

Người bệnh cần tránh dùng quá nhiều thuốc tân dược giảm đau nếu không cần thiết, vì dễ làm hư can thận, giảm dinh dưỡng đến gân xương, càng làm khớp yếu hơn.

Thói quen dưỡng khớp tại nhà

• Chườm ấm vai mỗi ngày bằng ngải cứu sao muối để thông kinh hoạt lạc.
• Tập các bài vận động nhẹ nhàng như “chống tường” hoặc xoay tròn tay chậm rãi.
• Hạn chế khuân vác nặng, tránh những động tác giật, xoay đột ngột vùng vai.
• Duy trì chế độ ăn bổ dưỡng: Thêm cá béo, đậu nành, rau xanh, ít đường và dầu mỡ.

Hành trình chữa khớp là một quá trình cần kiên trì, hiểu cơ thể mình, và biết lắng nghe từng tiếng kêu đau của khớp để xử lý đúng lúc, đúng cách. Lão luôn ở đây để đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Nếu vai bà con mình cứ đau tái đi tái lại, vận động kém đi rõ rệt, thì nên đừng chần chừ mà hãy kết nối để Lão xem giúp tình trạng cụ thể qua bắt mạch, sờ nắn, kết hợp y lý cổ truyền.

Bà con có thể gửi ảnh chụp vùng vai, mô tả tình trạng trật, hoặc gọi trực tiếp để Lão tư vấn bước đầu tại Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin vào Messenger Lão Tuấn.