Đừng để khớp biến dạng: Nhận biết 5 triệu chứng viêm xương khớp

Bà con thân mến!

Trong hơn 40 năm hành y, lão đã tiếp đón không biết bao nhiêu bà con lặn lội từ khắp mọi miền tìm đến. Có người đi đứng còn nhanh nhẹn, nhưng cũng có người phải có con cháu dìu hai bên, gương mặt hằn rõ vẻ đau đớn mỗi khi bước chân chạm đất. Lão đau lòng nhất là khi nghe bà con bảo: “Lão ơi, tôi tưởng đau nhức tuổi già là chuyện thường, ai dè nay nó biến dạng cả khớp thế này.”

Thực ra, cái khớp của con người cũng như bộ mộng của ngôi nhà gỗ, dùng lâu ngày mà không bảo dưỡng, để phong hàn xâm nhập thì mộng mục, kèo cột lung lay. Viêm xương khớp không chỉ là nỗi lo của riêng người già, mà nay người trẻ cũng gặp rất nhiều do thói quen sinh hoạt và làm việc. Để bà con không phải hối tiếc vì phát hiện muộn, lão viết bài này để giúp bà con nhận diện rõ những triệu chứng của bệnh viêm xương khớp từ sớm, từ đó có cách trị liệu đúng đắn ngay từ gốc rễ.

“Lão luôn tâm niệm: Chữa bệnh là cứu người, nhưng giúp bà con hiểu bệnh để tự phòng thân mới là cái đức lớn nhất của người thầy thuốc.”

Nhận diện triệu chứng của bệnh viêm xương khớp qua từng cử động

Bệnh viêm xương khớp thường tiến triển âm thầm như mối mọt đục cột, đến khi bà con thấy đau dữ dội thì sụn khớp thường đã bị bào mòn đáng kể. Hãy chú ý những biểu hiện sau đây:

• Cơn đau mang tính quy luật: Ban đầu, bà con chỉ thấy đau âm ỉ khi vận động mạnh, leo cầu thang hoặc mang vác vật nặng. Cơn đau thường giảm khi nghỉ ngơi nhưng sẽ tăng lên khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là lúc trời trở lạnh hoặc nồm ẩm.
• Cứng khớp buổi sáng: Đây là dấu hiệu rất đặc trưng. Sau một đêm ngủ dậy, bà con thấy các khớp ngón tay, khớp gối bị cứng đơ, khó cử động ngay được. Phải mất một lúc xoa bóp, vận động nhẹ nhàng thì khớp mới “mềm” ra.
• Tiếng kêu lục khục, lạo xạo: Khi bà con đứng lên ngồi xuống hoặc xoay khớp cổ tay, cổ chân, nếu nghe thấy tiếng động phát ra từ trong khớp thì đó là dấu hiệu sụn khớp đã bị thoái hóa, dịch khớp khô cạn, khiến các đầu xương cọ xát vào nhau.
• Sưng tấy và nóng đỏ: Ở những đợt viêm cấp tính, vùng khớp bị tổn thương sẽ sưng to hơn bình thường, sờ vào thấy nóng và có thể ửng đỏ. Đây là lúc nhiệt độc đang tích tụ tại khớp rất mạnh.
• Biến dạng khớp và hạn chế vận động: Nếu để lâu không chữa, các gai xương hình thành làm khớp to ra, lệch trục, khiến bà con đi lại khập khiễng, khó cầm nắm hoặc không thể ngồi xổm được.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Y lý Đông y: Vì đâu mà xương khớp lên tiếng?

Bà con cần hiểu rằng, xương khớp không tự nhiên mà đau. Đông y coi “Can chủ cân, Thận chủ cốt”. Khi tuổi tác cao hoặc cơ thể suy nhược, can thận hư yếu khiến việc nuôi dưỡng cân cốt bị đình trệ. Lúc này, “dậu đổ bìm leo”, các yếu tố ngoại tà như gió (Phong), lạnh (Hàn), ẩm thấp (Thấp) dễ dàng xâm nhập vào các kẽ khớp.

Nếu Phong thắng, bà con sẽ thấy đau di chuyển từ khớp này sang khớp khác. Nếu Hàn thắng, cơn đau sẽ nhói buốt như kim châm và sợ lạnh. Nếu Thấp thắng, bà con thấy chân tay nặng nề, sưng phù. Lão vẫn thường nói với học trò rằng: “Muốn trị được bệnh khớp, không chỉ lo giảm đau bên ngoài, mà phải bồi bổ cái gốc Can Thận ở bên trong thì khí huyết mới lưu thông, bệnh mới không tái phát.”

“Thân thể con người là một khối thống nhất, khí huyết lưu thông thì trăm bệnh không sinh, kinh lạc bế tắc thì vạn bệnh nảy mầm.”

Lời khuyên của Lão Tuấn trong sinh hoạt và dưỡng sinh

Bên cạnh việc dùng thuốc, bà con cần lưu tâm đến chế độ sinh hoạt hằng ngày để hỗ trợ quá trình phục hồi sụn khớp:

1. Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là đôi chân và các khớp lớn. Khi trời lạnh, bà con có thể ngâm chân bằng nước muối gừng ấm trước khi đi ngủ để thông kinh hoạt lạc.
2. Vận động hợp lý: Đừng vì đau mà nằm yên một chỗ. Bà con nên tập các bài dưỡng sinh nhẹ nhàng, đi bộ ngắn hoặc bơi lội để tránh dính khớp. Tuy nhiên, tuyệt đối không mang vác quá nặng gây áp lực lên cột sống và khớp gối.
3. Chế độ ăn uống: Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất nhầy tự nhiên như đậu bắp, mồng tơi, hoặc ninh xương ống, móng giò để lấy chất collagen tự nhiên nuôi sụn. Hạn chế tối đa rượu bia, thuốc lá và các loại thịt đỏ vì chúng dễ kích thích phản ứng viêm.
4. Xoa bóp bấm huyệt: Mỗi ngày dành ra 15-20 phút tự xoa bóp các khớp dọc theo đường kinh mạch giúp tà khí thoát ra ngoài, máu huyết lưu thông tốt hơn.

Lời dặn chân tình từ tâm người thầy thuốc

Xương khớp là cái khung nâng đỡ cả đời người. Bà con đừng đợi đến khi “lực bất tòng tâm”, chân không bước nổi mới đi cầu thầy tìm thuốc. Bệnh ở khớp nếu được can thiệp đúng lúc bằng Nam y, bằng những thảo dược lành tính của cha ông ta thì khả năng phục hồi là rất lớn. Lão mong bà con hãy lắng nghe cơ thể mình, đừng chủ quan với những cơn đau nhẹ, vì đó là tiếng cầu cứu của xương khớp.

Lão và đội ngũ cộng sự tại Cộng đồng khám chữa bệnh không dùng thuốc luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con. Nếu bà con đang trăn trở về những triệu chứng của bệnh viêm xương khớp hay lo lo lắng cho sức khỏe của người thân, đừng ngần ngại chia sẻ với lão. Bà con có thể gửi thông tin tình trạng bệnh, kết quả thăm khám qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn để lão trực tiếp tư vấn và đưa ra lộ trình chăm sóc phù hợp nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc