5 cách chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt dễ làm mà hiệu quả

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều người bị thoái hóa cột sống thường hay hỏi nhau: “Dùng lá lốt có tốt không?” Có người mách uống, người bảo đắp, lại có người đem ngâm rượu… Lão xin nói thật, nếu không hiểu cách dùng, dùng sai thể bệnh thì lợi bất cập hại. Lá lốt không phải thần dược, nhưng nếu biết dùng đúng cách thì lại là vị thuốc quý giúp bà con xoa dịu đáng kể cơn đau mỏi do thoái hóa.

Lá lốt trong y học cổ truyền

Trong Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm, quy vào kinh Tỳ và Vị. Tác dụng chính là tán hàn, ôn trung, chỉ thống – rất phù hợp với các thể bệnh do hàn thấp, đau mỏi xương khớp, đặc biệt là khi trời lạnh hoặc nồm ẩm.

Lão hay dặn bà con, nếu đau nhức xương khớp vào mùa lạnh, đi lại nặng nề, tê tê chân tay thì có thể dùng lá lốt làm ấm kinh lạc, giảm cứng khớp.

Các cách dùng lá lốt hỗ trợ cải thiện đau do thoái hóa

Lão chia sẻ vài cách bà con có thể áp dụng tại nhà, đơn giản nhưng cần kiên trì và hiểu rõ công dụng từng phương pháp.

1. Sắc nước lá lốt uống

Dùng 15–20g lá lốt tươi, hoặc 10g khô, rửa sạch, sắc cùng 500ml nước còn 200ml, chia 2 lần uống trong ngày, sau bữa ăn. Dùng liên tục 5–7 ngày, nghỉ 2 ngày rồi lặp lại. Cách này thích hợp cho người đau âm ỉ, cơ thể lạnh, hay đau về đêm, nhất là khi trời trở lạnh.

2. Lá lốt nấu nước ngâm chân, lưng

Lá lốt tươi 1 nắm to, có thể phối hợp thêm ngải cứu, cúc tần, dây đau xương. Đun với 3 lít nước, để ấm, dùng để ngâm chân hoặc lau chườm vùng lưng, cổ vai gáy. Làm vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp thư giãn, cải thiện tuần hoàn vùng bị thoái hóa.

3. Lá lốt chườm nóng

Giã nát lá lốt, sao nóng với muối hột, bọc vào khăn vải, chườm lên vùng lưng bị đau. Có thể làm 1–2 lần/ngày khi đau nhức tăng. Lưu ý không chườm khi vùng đó có biểu hiện sưng nóng, đỏ, vì có thể làm nặng thêm triệu chứng.

4. Ngâm rượu lá lốt xoa bóp

Dùng 300g lá lốt tươi rửa sạch, để ráo, ngâm với 1 lít rượu trắng 40 độ trong bình thủy tinh kín, để nơi mát 10 ngày là dùng được. Xoa bóp vùng cột sống bị thoái hóa mỗi ngày 2 lần. Lưu ý không dùng lên vùng da trầy xước.

5. Canh lá lốt

Lá lốt non nấu với thịt băm hoặc cá rô đồng, dùng trong bữa ăn. Món ăn dân dã nhưng giúp làm ấm tỳ vị, tán hàn, rất tốt cho người thường xuyên đau mỏi do lạnh.

Lá lốt chỉ phù hợp với thể bệnh có yếu tố hàn thấp – thường gặp vào mùa lạnh, người hay mệt, sợ lạnh, đau lưng về chiều tối. Nếu bà con đau do phong nhiệt (biểu hiện sưng nóng đỏ, người hay nóng trong) thì không nên dùng.

Lưu ý khi dùng lá lốt chữa thoái hóa

• Chỉ dùng trong 5–7 ngày liên tục rồi nên nghỉ 2–3 ngày để cơ thể điều hòa.
• Người bị táo bón nặng, nhiệt miệng, nóng trong người không nên dùng nhiều lá lốt.
• Không dùng thay thế thuốc điều trị nếu đau nặng, có biểu hiện chèn ép thần kinh.
• Nếu sau 1 tuần dùng mà không cải thiện, nên ngưng và đi khám để xác định nguyên nhân chính xác.

Lời căn dặn từ Lão

Bà con nhớ rằng, mọi phương thuốc dân gian – kể cả lá lốt – chỉ là một phần nhỏ trong quá trình dưỡng và chữa xương khớp. Cần kết hợp nghỉ ngơi, vận động đúng cách, ăn uống điều độ và nếu có thể, nên được Lão hoặc bác sĩ Y học cổ truyền bắt mạch, xác định thể bệnh rõ ràng mới kê toa đúng được.

Nếu ở xa không tiện đến khám, bà con có thể gửi ảnh vùng lưng đau, mô tả triệu chứng chi tiết, ảnh lưỡi hoặc kết quả chụp chiếu qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin Messenger Lão Tuấn để Lão hỗ trợ chẩn đoán bước đầu.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc