Trào ngược dạ dày ăn xôi được không? Lão Tuấn lý giải tận gốc

Bà con thân mến,

Lão hay gặp những câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản, nhưng lại chứa đựng không ít nỗi lo của bà con mình. Một trong số đó là: “Trào ngược dạ dày ăn xôi được không, Lão ơi?”. Câu hỏi nghe qua nhẹ tênh, nhưng nếu trả lời sơ sài thì hóa ra lại phụ lòng tin của bà con gửi gắm vào một người thầy thuốc dày dạn như Lão.

Hôm nay, Lão sẽ cùng bà con mổ xẻ rõ ngọn ngành – không chỉ nói được hay không, mà là vì sao lại như vậy. Có khi chính từ đĩa xôi mỗi sáng mà cái dạ dày của bà con thêm trầm trọng – nhưng cũng có lúc, biết cách dùng, lại hóa thành vị thuốc dưỡng tỳ vị.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao trào ngược dạ dày nên cẩn trọng với xôi?

Trong Đông y, xôi – tức là gạo nếp nấu chín – thuộc nhóm Cam ôn, tính ấm, vị ngọt, có tác dụng bổ trung ích khí, kiện tỳ. Dùng đúng thì rất tốt cho người tỳ vị hư nhược. Nhưng dùng sai thời điểm, sai thể trạng thì sẽ phản tác dụng.

“Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà phải xét đến tạng phủ bên trong. Dạ dày đang viêm, đang có trào ngược – tức là khí nghịch mà lại thêm chất dính, dầu mỡ, thì càng dễ làm khí trệ, sinh ứ.”

Xôi thường được ăn kèm với các món nhiều đạm, nhiều dầu như giò, chả, ruốc… Những thứ này nếu kết hợp vào buổi sáng khi dạ dày vừa thức dậy, chưa có dịch vị ổn định, lại đang yếu thì sẽ càng làm nặng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Đó chính là cái vòng luẩn quẩn khiến trào ngược ngày càng nặng.

Vậy có phải tuyệt đối kiêng xôi?

Lão không bao giờ cực đoan. Mỗi người mỗi tạng, mỗi bệnh một thể. Không có gì là tuyệt đối phải kiêng nếu hiểu và dùng đúng cách. Với người bị trào ngược dạ dày, xôi không phải là “kẻ thù”, nhưng cần cẩn trọng và chỉ dùng trong những trường hợp sau:

• Thể trạng khỏe, dạ dày không viêm nặng, không ợ chua sau ăn.
• Xôi nấu nhạt, ít mỡ, ăn nóng, nhai kỹ.
• Dùng vào buổi trưa hoặc đầu giờ chiều, không dùng khi đói bụng hoặc quá no.
• Tuyệt đối không ăn xôi nguội, xôi qua đêm hoặc xôi kèm món dầu mỡ nhiều.

Lão Tuấn gợi ý thay thế xôi khi bị trào ngược

Nếu bà con bị trào ngược thường xuyên, thay vì ăn xôi vào buổi sáng, Lão gợi ý một số món nhẹ bụng hơn nhưng vẫn đủ dinh dưỡng:

• Cháo gạo tẻ hầm với bí đỏ, hạt sen – giúp dưỡng tỳ vị, dễ tiêu hóa.
• Bánh mì mềm phết chuối chín hoặc sữa hạt – giảm tiết axit, dịu dạ dày.
• Uống trà gừng ấm trước ăn 15 phút để giúp khí hóa thuận.

Lưu ý đặc biệt khi ăn xôi với người trào ngược

• Phụ nữ mang thai bị trào ngược không nên ăn xôi buổi sáng.
• Người cao tuổi, trẻ nhỏ, người đang điều trị thuốc Tây nên hỏi ý kiến thầy thuốc.
• Khi ăn xôi xong có biểu hiện đầy hơi, ợ chua, nóng rát thì nên dừng ngay, nghỉ ít nhất 3–5 ngày, dùng các món nhẹ để ổn định lại.

Lời căn dặn của Lão

“Ăn uống không phải chuyện nhỏ. Nó có thể là liều thuốc quý, mà cũng có thể là mồi lửa âm ỉ khiến bệnh âm thầm nặng thêm. Bà con mình cứ tưởng sáng ăn xôi là tiện, là chắc bụng, nhưng không ngờ lại hại cái dạ dày nếu dùng không đúng.”

Nếu bà con cần Lão tư vấn kỹ hơn, có thể gửi ảnh lưỡi, kết quả nội soi hoặc đơn thuốc đang dùng qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ xem và chỉ rõ từng điều nên tránh, nên làm.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc