Điều trị viêm khớp vai: Chớ lạm dụng tiêm giảm đau kẻo gân khô, khớp dính

Bà con thân mến! Mấy nay Lão nhận được nhiều lời tâm sự của bà con về cái khớp vai. Có người bảo: “Lão ơi, tôi đau quá không nhấc nổi tay chải đầu, đi tiêm mấy lần rồi mà cứ hết thuốc là đau lại còn nặng hơn”. Nghe mà Lão xót xa quá. Cái khớp vai là nơi linh hoạt nhất cơ thể, nhưng một khi đã ” dở quẻ” mà chúng ta cứ đè ra tiêm thuốc giảm đau, phong bế mà không lo trị từ gốc thì chẳng khác nào ngọn đèn sắp cạn dầu lại cố khêu bấc cho sáng, chỉ mau chóng làm gân cốt khô héo, mục rỗng thêm mà thôi.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Tại sao tiêm nhiều lần mà viêm khớp vai vẫn hoàn đau?

Nhiều bà con khi đau quá thường tìm đến các mũi tiêm giảm đau nhanh (corticoid). Công nhận là tiêm xong thấy nhẹ bẫng ngay, nhưng đó chỉ là cái “ngọn”. Trong y học cổ truyền, viêm khớp vai thuộc phạm vi chứng Kiên tý. Nguyên nhân do chính khí hư, phong hàn thấp xâm nhập làm tắc nghẽn kinh lạc.

Việc tiêm thuốc quá nhiều lần mà không điều trị căn nguyên sẽ dẫn đến những hệ lụy mà Lão thường dặn học trò phải cảnh báo bà con:

• Gây giòn gân, đứt gân: Thuốc tiêm nhiều làm mất đi sự đàn hồi tự nhiên của gân cơ vùng vai.
• Làm nặng thêm tình trạng đông cứng: Thuốc chỉ cắt cơn đau nhưng ổ viêm vẫn còn đó, lâu ngày hình thành mô sẹo, gây dính bao khớp, khiến vai “đông cứng” hoàn toàn.
• Mất đi “hàng rào” bảo vệ: Khi không còn cảm giác đau nhờ thuốc, bà con chủ quan vận động mạnh làm tổn thương thêm trầm trọng mà không biết.

“Đau là tiếng kêu cứu của cơ thể. Đừng dùng thuốc để dập tắt tiếng kêu đó một cách cưỡng ép, mà hãy lắng nghe xem cơ thể đang thiếu hụt cái gì để bồi bổ cho đúng.”

Y lý Đông y: Muốn khỏi viêm khớp vai phải thông kinh lạc

Bà con hỏi Lão điều trị thế nào cho đúng? Lão xin thưa, quan điểm của Nam y ta là “Thông bất thống, thống bất thông”. Nghĩa là khí huyết lưu thông thì không đau, đau là do khí huyết bị tắc nghẽn. Để trị dứt điểm cái viêm khớp vai, đặc biệt là thể đông cứng, cần thực hiện đồng thời 3 bước:

1. Khu phong, tán hàn, trừ thấp: Đuổi cái tà khí đang trú ngụ trong khớp ra ngoài.
2. Hoạt huyết, hóa ứ: Làm tan các điểm tắc nghẽn, đưa máu huyết về nuôi dưỡng gân cốt.
3. Bồi bổ Can Thận: Can chủ gân, Thận chủ xương. Gân xương khỏe từ bên trong thì bệnh mới không tái phát.

Đặc biệt với trường hợp đã tiêm nhiều lần, việc dùng thuốc thang để phục hồi lại dịch khớp và độ dẻo dai của gân cơ là cực kỳ quan trọng. Thuốc Nam ta dùng cỏ cây hoa lá, tuy không tác dụng tức thì như mũi tiêm nhưng nó ngấm dần, bồi bổ từ gốc, giúp bà con khỏe bền hơn.

Mẹo nhỏ giúp bà con giảm đau và vận động vai tại nhà

Bên cạnh việc dùng thuốc, Lão hướng dẫn bà con một vài cách đơn giản để tự chăm sóc cái vai của mình ngay tại nhà:

• Chườm nóng bằng muối gừng: Bà con lấy muối hạt rang nóng cùng gừng tươi giã nát và một nắm lá lốt. Bọc vào khăn vải chườm lên vùng vai đau mỗi tối trước khi đi ngủ. Nhiệt nóng và tinh dầu thảo dược sẽ giúp giãn cơ, thông mạch rất tốt.
• Bài tập “Leo tường”: Bà con đứng đối diện tường, dùng các ngón tay của bên tay đau “đi bộ” dần lên cao trên mặt tường cho đến mức tối đa có thể chịu được, rồi lại đi xuống. Làm đều đặn mỗi ngày sẽ giúp chống dính khớp vai.
• Bài tập “Con lắc”: Cúi người, tay lành tựa vào bàn, tay đau thả lỏng tự nhiên rồi đung đưa nhẹ nhàng theo vòng tròn hoặc ngang dọc để giải tỏa áp lực cho khớp.

Bà con lưu ý, khi tập cần nhẹ nhàng, “lắng nghe” cái đau của mình, không được ép quá mức làm rách gân. Cứ thong thả, mỗi ngày một ít, tích tiểu thành đại.

Lời căn dặn của Lão dành cho bà con

Cái bệnh viêm quanh khớp vai này, nếu bà con kiên trì theo đúng lộ trình Đông y, kết hợp với tập luyện đúng cách thì khả năng phục hồi hoàn toàn là rất cao. Đừng vì nôn nóng muốn khỏi ngay sau 1-2 ngày mà lạm dụng thuốc tây hay các phương pháp dân gian truyền tai không rõ nguồn gốc. Sức khỏe là vốn quý, đôi khi chỉ vì một mũi tiêm sai chỗ, sai lúc mà làm hỏng cả một cánh tay, lúc đó hối hận cũng đã muộn.

Bà con hãy nhớ: “Thân cường thì bệnh nhược”. Hãy giữ cho tâm mình an, ăn uống điều độ, tránh đồ hàn lạnh và giữ ấm vùng vai khi thời tiết chuyển mùa. Chỉ cần bà con có lòng tin và sự kiên trì, Lão luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con trên hành trình tìm lại sự linh hoạt cho đôi tay.

Lão hy vọng những chia sẻ chân tình này sẽ giúp bà con có cái nhìn đúng đắn hơn về việc điều trị viêm khớp vai. Nếu cần Lão tư vấn kỹ hơn về tình trạng đau nhức hay cách dùng thuốc sao cho phù hợp với cơ địa, bà con đừng ngần ngại nhắn tin cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp số điện thoại 0972 606 773 để được hỗ trợ tận tình nhất.

Chúc bà con luôn mạnh khỏe, an yên!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc